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菱角的做法要煮多久

来源:可可女性网    阅读: 3W 次
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菱角的做法要煮多久,我们常常看见日常生活中很多人都喜欢吃菱角,菱角是秋季的一种水生小吃,十分美味,一生活中很多人都是采用炖汤或清蒸的做法。以下分享菱角的做法要煮多久?

菱角的做法要煮多久1

菱角煮多长时间才能熟

菱角煮大概是15~20分钟。

菱角刚上市的时候是新鲜的嫩菱角,这时候菱角可以当水果吃,拨去外壳,搓去外膜,生吃的菱角很甜,又脆又多汁。到菱角快下市的时候就叫老菱了,个大又老,这时候就可以煮着吃了。菱角一般需要煮15分钟即可熟透,菱角大小受品种的影响,其中的4角菱角最小,而2角菱角最大,蒸煮的时间也有所不同,一般在15~20分钟之内。

菱角的做法要煮多久

菱角怎么煮好

方法一:

食材:菱角、食盐、食醋等。

做法:

1.将菱角用清水洗净,在用食盐水浸泡半小时,再用清水清洗干净,捞起沥干。

2.将沥干的菱角放进锅中,加适量的清水,在放少许食盐,大火烧开,水开之后煮10~15分钟即可熟透。

3.将熟透的菱角捞起,放进冷水之中,进行退热,即可食用。

方法二:

原料:菱角500克、大葱3段、姜3片、花椒1/2茶匙(3克)、八角3颗、香叶3片、盐2茶匙(10克)。

做法:

1、将菱角放在清水中浸泡30分钟后,用废旧牙刷将菱角表面和缝隙中的泥洗掉冲净;

2、大葱切段,姜切片。将洗净的菱角,放入锅中,再倒入清水没过菱角,放入葱段,姜片,花椒,八角,香叶;

3、盖上盖子,大火煮沸后,改中火煮15分钟即可;

4、吃的时候,直接掰开外壳食用。

菱角的做法要煮多久 第2张

吃菱角的好处

1、增强免疫力

菱角中含有丰富的.碳水化合、蛋白质、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁、钾等营养素,其营养价值与淀粉类坚果相当,被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品,经常食用可帮助我们补充营养,增加人体的抵抗力和免疫力。

2、健脾胃

《本草纲目》中记载菱角“能补脾胃,强股膝,健力益气”。菱角的淀粉含量很高,煮熟后吃起来味道和板栗很相似,容易消化吸收,是很好的滋补品,具有调理脾胃的作用。

3、减肥健美

有医书记载菱角“安中补五脏,不饥轻身。”所谓轻身,就是有减肥健美作用。因为菱角的热量低,并且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,用其做主食,不仅可以果腹,还具有减肥和塑身的作用。

4、防癌抗癌

日本《医学中央杂志》早期的一篇报道中说菱角具有一定的抗癌作用。这是因为菱角中含有一种名为AH-13的抗癌物质,它对抑制癌细胞的变性及组织增生均有效果,并且能够吞噬癌细胞,尤其对预防消化系统癌症有作用。

5、清热解渴

菱角与莲藕性味相似,生菱角性味甘凉,适量食用可清热解暑,秋季生吃菱角还可防秋燥。但是煮熟后性味就改变了,是偏温性的,有健脾益气之功。

菱角的做法要煮多久2

菱角怎么吃

1、盐水煮菱角

菱角有多种不同的吃法,而且有些人喜欢把它取壳以后直接吃,但这种吃法不利于人体对它营养成分的吸收和利用,最好能把菱角清洗干净以后,放在锅中加入适量盐水,煮熟以后再吃,这样会让菱角的味道更诱人,而且有利于它营养功效的发挥。

2、菱角煮粥

平时用菱角煮粥也特别好吃,用它煮粥时,需要准备糯米一杯,菱角二百克,清水适量,红糖适量。把糯米清洗干净以后,加清水浸泡20分钟,然后入锅加水煮开,再调小火力,煮至十分钟,放入红糖调味。把准备好的菱角去掉外壳以后,用清水洗净入蒸锅蒸熟,然后再把它切成小丁,放到粥锅中一起煮五六分钟,调匀以后取出就能食用。

菱角的做法要煮多久 第3张

菱角和什么一起吃

1、芹菜

菱角平时和芹菜搭配在一起吃最好,因为菱角的果肉淡而无味,而钱财则具有浓郁的香气,把它们放在一起炒熟后再吃,能让菱角具有淡淡的香味,可以让它的口感变得更加诱人,另外芹菜与菱角都含有一些能利水降压的成分,它们搭配在一起吃会让它们的食疗功效更加出色。

2、排骨

菱角平时和排骨放在一起吃,效果也特别好,它肉质鲜嫩,有很强的吸油功能,它与排骨一起炖制时,可以吸收排骨的油脂,能让排骨汤变得清爽可口,不油腻。而且菱角在吸收大量油脂以后会有具有淡淡的肉香,吃起来味道特别好。

菱角的做法要煮多久3

菱角煮多长时间才能熟

煮15-20分钟左右,菱角就熟了。有嫩菱角、稍老菱角和大小不等。例如,四角菱角较小,而两角菱角较大,烹饪时间稍长。菱角可以生吃作为水果。拆下外壳并擦掉外膜。它尝起来甜、脆、多汁。你也可以直接用贝壳烹饪。它尝起来很软。

煮菱角时,可以添加适量的盐,因为菱角是一种水生水果,容易产生姜片等病原微生物。适量的盐可以杀灭昆虫和细菌,这在健康和安全方面更有利于健康。用盐水煮的菱角味道也很好。当盐不多时,与无盐时大致相同。

菱角的做法要煮多久 第4张

菱角怎么看熟还是没熟

质地会变得软糯。

菱角含淀粉较多,未熟时质地清爽。用手捏,可以明显感受到浓郁的汁液,从外观上看,菱角的颜色一般为深绿色或深红色。

烹饪后,由于淀粉已经糊化,菱角的质地非常柔软和有蜡,菱角的外观会变黑。用手捏进去后,菱角很容易散开。

菱角的做法要煮多久 第5张

什么人不适合吃菱角

1、体质寒冷的人

菱角在自然界是寒冷的,含有大量的冷空气。它不适合体质寒冷的人。它会加重感冒体质,不适合健康。

2、过敏人群

菱角含有大量淀粉和蛋白质,其中一些属于异基因蛋白质,可能会引起过敏。因此,过敏体质的人不适合进食。

3、减肥者

菱角的淀粉含量很高,相当于生活中的主食。人们在减肥期间不宜多吃,以免引起肥胖。

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