局部减肥

【导读】：琼瑶剧不知道捧红了多少美女明星，当年的她们惊鸿一瞥，惊艳魅力。不过经过岁月的锤炼，再美的女星不知道如何保持身材，保养皮肤，也会光速变残。下面就和小编来看看那些绝色琼瑶女星，光速变残脸生横肉。曾经惊艳了无数......

【导读】：不少女孩都有大象腿，这样的腿型让人很没有自信，虽然上身很瘦，但因为大象腿看着就胖。那该如何瘦腿呢？秀美网小编为大家介绍几种日常瘦腿食物，坚持吃，绝对瘦。1.番茄番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元......

【导读】：婴儿肥，浮肿面，嘟嘟嘴…这些都已经不属于长大的你，一张精致没的小脸蛋才是一个成熟女孩的魅力所在，学学下面的方法，帮你迅速甩掉你的肥肥肉和双下巴。Step1.刺激代谢，排除水肿脸部很容易浮肿，特别是早上起床时，脸肿的......

【导读】：很多男人都觉得，女人腹部上的赘肉是让他们最接受不了的。究竟该如何减肚子呢？小编来一一教你。1.边走边谈不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可......

【导读】：不管你是正在发育的少女，还是已然过了青春期，甚至于是生完小孩的女人，可否正在烦恼于胸部的下垂呢？随着时光的流逝渐渐松沓下垂。小编教你7个动作坚持锻炼，有助于丰满胸部预防下垂。1.扩胸运动：做伸展及扩胸运动，可......

【导读】：如果你还觉得锥子脸最美的，那么你就out了。赶快来看看以下的大美女们都是什么脸型吧，保证让你有所改观。还在痴迷所谓的锥子脸吗？跟着时代的潮流，锥子脸仿佛显得乏味单调。或许你会发现很多明星下巴中间有一条浅......

【导读】：今年，一种名为Kick&Stretch的伸展阻力训练在香港风靡起来。这种运动借助一根有弹力的健身带，可以使女性在两个月内轻松完成瘦腿减腰工程。每天一踢一伸十几分钟，拥有修长美腿一点儿也不难。女士们每天坐卧太久，会......

【导读】：专家表示，“木瓜固然有很强的营养成分，但绝无半点丰胸效果。”所谓木瓜丰胸法无科学依据。想要丰胸的MM不要在受骗了，只靠吃木瓜丰胸是不可能的，小编来教你怎样达到丰胸效果。明星现身说法木瓜丰胸在网上随意搜索......

【导读】：男人究竟最爱女人何种身材呢？是细腰还是大胸呢？还是两者兼备呢？以下5大女星就是两者兼具，你喜欢吗？林志玲林志玲就是典型的大波纤腰型。穿着如此大尺度的透视装毫不畏惧，咱们的志玲姐姐还是EQ极高。萧蔷台湾两大美......

【导读】：很多人对女星最好奇莫过于她们的胸部，今天见明明是平胸，明天来见忽然就变成了波霸，个中缘由实在令我们百思不得其解。张雨绮这张照片中的张雨绮胸部平坦，几乎快成飞机场了。没想到一穿上比基尼，瞬间就拥有了胸器，这......

【导读】：谁说没有多余的时间来瘦腰?其实在工作之余，短暂的休息期间里想要瘦腰，就能做到哦!如果你已经厌烦了之前的瘦腰方法，不如练练快步走路加上收腹动作，燃烧大量卡路里来瘦腰吧!走路减肥3周肚皮缩水了20%：许多人都知道......

【导读】：腰部纤细是每个女人的心愿。那么，怎样才能拥有性感纤腰呢？下面，小编就教你3分钟瘦腰操，保证让你一周就见效。本次介绍的就是锻炼刺激缝匠肌及与其相邻的腹横肌运动，每天3分钟，持续1周，唤醒沉睡的肌肉，提高代谢能力，让......

【导读】：面部瑜伽术你听说过么？通过面容五官的拉伸与手法按摩，可以使你的脸部轮廓变得紧致小巧。如果你刚刚接触面部瑜伽术，不妨先来掌握练习前的七个必知问题，帮你快速入门。1.给面容充分滋润在做面部瑜伽前，面部的要充分......

【导读】：近日微博爆出郑爽“整容门”事件，被网友纷纷吐槽说是成为复制版的佟丽娅、angelababy。其实整形在娱乐圈很常见，除了脸部的整容外，也有不少女星投身到隆胸中，事业线越深才越火。林志玲年近三十才走红的林志玲，拥有......

【导读】：有的时候，修长美腿对男人的吸引力甚至比漂亮的脸蛋更大。当然，长并不是绝对的，但没有赘肉却是一定的。你相信7天就能让你的橘皮大腿变得平滑吗？严格按照以下要求执行，几天后等待惊喜成果吧。只需要7天，苗条你的大腿......

【导读】：当有沟必火，胸部成为事业线的代名词时，女性们往往忽略胸部健康的秘密。下面就和小编一起来揭开女性胸部事业线的秘密，呵护胸部健康做自信女人。看似完美的胸可能正在生病碗状、坚挺、沟壑深深、小樱桃，这样的胸部......

【导读】：整容真的不是什么新鲜的话题了，即便有些女星整过容，但也会矢口否认。不过整容后遗症真的伤不起。李小璐最新照中可以看到，原本甜美的外形，现在整个脸变得诡异起来，美得代价还真不是所有人都能承认。李颖芝因为她的......

【导读】：趴着看书、玩手机或是看电视？这个时间也可以用来瘦臀提臀。当你的手臂撑得酸麻的时候，不妨做个瘦臀提臀动作，在改变姿势、活动筋骨的同时，你离上翘美臀又近了一步。1、刷牙洗脸时瘦臀提臀利用5个零碎时间提臀瘦臀......

【导读】：眼看春节就要来临，你是否想要用一双美腿惊艳众生，回去好好的找个男朋友呢？那么，赶快来看看下面四招，保证让你的腿围快速激减3cm。第一招：腿部浓缩spa小腿浮肿是最常见的第四围问题。腿部累积的废物和毒素加上因重力......

【导读】：有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？猫式就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚...一、跪在地......