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什么时候练瑜伽最好 6招让你拥有美丽身材

现在很多人减肥都想到运动,为了让自己能够坚持运动来减肥,不惜花多点钱去健身房瑜伽馆练习,以求达到减肥效果。那么,每天练瑜伽真的可以减肥吗?我们一起来看看吧。练瑜......
2019-06-11

怎么瘦肚子 三大减腹运动重塑扁平小肚子

怎么瘦肚子?想要减肥的女生,除了关注体重的变化,身型的变化也很重要。不管你再怎么瘦,S曲线是判定身材的唯一标准。下面分享郑多燕睡前十分钟瑜伽,帮你瘦腰瘦腹,练出S......
2019-06-11
知道吗?这样跑步才能甩掉身上的赘肉?

知道吗?这样跑步才能甩掉身上的赘肉

有些人怎么吃都不胖,有些人却喝水都会胖,其实这跟大家从小养成的饮食习惯是息息相关的。因为从小的习惯会让人的体质产生差异,说简单点就是易胖体质和易瘦体质的差异......
2019-06-07
运动减肥女性需要一个运动胸罩?

运动减肥女性需要一个运动胸罩

减肥可以说是不分季节的,天真的你可千万别以为冬天穿棉袄就能盖住肥肉了哦,其实冬天更要减肥。减肥最简单的方法是什么呢?当然是跑步啦!那么怎样跑减肥效果最好呢?......
2019-05-27
简单十个减肥瑜伽动作 帮你轻松瘦腿塑体型?

简单十个减肥瑜伽动作 帮你轻松瘦腿塑体型

不管你是因为曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,同时还可以翘臀和拉伸韧带。看......
2019-05-27

最减肥的瑜伽动作

分坐式作用:收紧盆腔,促进淋巴畅通坐在地上,两腿弯曲膝盖,脚跟贴住大腿外侧,双手在胸前合掌成祈祷状,双眼闭上,背部伸直,进行5个呼吸。山式作用:增强心脏的稳定性两腿并拢,......
2019-05-26

最有效的减肥运动 7个简单运动技巧加速脂肪燃烧

运动是生活中最好的减肥方式,但是传统的减肥方法花的时间又太长。那么有哪些能快速燃烧脂肪的方法呢?下面给大家介绍加速燃烧脂肪的简单运动技巧,供大家参考。运动前......
2019-05-24

最新居家减肥操 达人示范6招教你瘦全身

运动减肥前后,适当的拉筋动作既能保证身体对运动的适应性。平日里也多做拉伸,能在一定程度上起到瘦身效果噢!下面这位减肥达人就来为你示范她独创的6个简单拉筋减肥......
2019-05-24

运动减肥的最好方法 4种秋季运动赶跑肥肉

秋天属于很凉爽的季节,非常适合减肥哦,而且大家在秋季总会多少长一些肉贴一些秋膘,不想变成大胖子的话就赶快瘦身吧,减肥达人秋季减肥方法小妙招,四个运动舒缓心情赶走......
2019-05-22

慎防运动减肥4大误区 当心越减越胖

运动减肥是一种快速且健康的瘦身方法,但是也有很多MM通过运动并没有瘦下来,这是什么原因呢?专家解析,这是因为你走进了减肥误区。运动减肥不到位,会让你尝试不到瘦下来......
2019-05-22

怎么减肥快 夏天减肥4步走燃脂轻松瘦

夏天,减肥是第一要务,只有衣食住行都一一顾及到,才能在短时间内实现有效的减肥目标。下面的减肥四步走也许可以帮到你哦。第一步:规律生活放弃打的,改骑自行车或步行;省......
2019-05-14
想不到男人练瑜伽居然有这好处?

想不到男人练瑜伽居然有这好处

日常生活中,男人做瑜伽总是被人指指点点,但是为了身材,还是有很多男性会坚持做瑜伽,那么,男人做瑜伽有什么好处呢?只要说到瑜伽,我们想到的最多的就是,这是女人的运动项目......
2019-04-28

走路减肥法你听说过吗 9大走路新花招无时无刻减

走路减肥是最好的锻炼方法之一,不但因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。秋季减肥最适合运动就是走路减肥,秋高气爽,教你9个走......
2019-04-28

28个坚持就会瘦的日常小习惯

一次成功的减肥,不是我们的目的。我们想要的是更好的自己,是有着成功的瘦思路,有着天长地久的瘦习惯,不再为减肥而苦恼的自己。想要成为健康的易瘦体质,就坚持每一个生......
2019-04-27

最快最有效的减肥运动 运动三部曲彻底甩走肥肉

节食并不能让MM变瘦,想要变瘦最根本的方法就是运动。但是,对于很多MM而言,她们都没有找到适合自己的运动方法,那哪些才是最快最有效减肥运动呢?今天,小编就向大家传授运......
2019-04-16

蒋劲夫40天瘦20斤变猛男 运动+饮食减肥一周见效

近日,蒋劲夫在网上自曝,自己40天成功减肥12公斤,同时变成了肌肉猛男,而人鱼线更是清晰可见。40天减肥12公斤,这样的减肥速度,让很多MM都啧啧称奇。你也想快速减肥?今天,小......
2019-04-12

产后怎么减肥 辣妈养成术速度get起来

一、产后瑜伽练习对身心的N种帮助1、调整产后心态瑜伽训练可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照......
2019-04-05
局部减肥喝什么水能够瘦掉小腹?

局部减肥喝什么水能够瘦掉小腹

肥胖令很多女性朋友烦恼,可是肥胖也分局部肥胖和全身肥胖,最令人烦恼的当属脂肪全部堆积在腹部的这种局部肥胖,想想衣服的纽扣到腹部就无法扣上是多么的尴尬,所以赶紧......
2019-04-04

游泳能减肥吗 盘点游泳减肥带来的好处

夏天快到了,很多人都会到海滩或者是到游泳池去游泳健身。当然,游泳也有助于减肥哦,可是,有很多人还是不怎么理解为什么游泳能减肥,游泳减肥的好处有哪些估计你也不知道......
2019-03-25

6式减肥瑜伽动作 轻松拥有S曲线不反弹

瘦全身其实还比较简单,但是想要保持不反弹的话,就有一些问题了,无论是运动还是节食都很容易反弹,但是瑜伽却不会,减肥达人推荐快速瘦全身瑜伽运动,轻松拥有S曲线不反弹......
2019-03-23

4组简单瑜伽动作 让你瘦出性感自信

现代的肥胖女性往往分成2种,一种是吃货导致的肥胖,一种是长期久坐不动导致的肥胖,怎么减肥瘦身是很多女性关注的问题,下面就给女性介绍些瘦身瑜伽动作,既简单又有效,为......
2019-03-20

最新锁骨减肥操 让你展现性感锁骨

大部分人都认为性感的标准就是有修长的美腿、丰胸的胸以及翘臀。其实现在越来越多的人发现性感并不仅仅这三个部位,还有有一个地方同样能展现出性感的一面。没错,就......
2019-03-18
如何掌控胖瘦的荷尔蒙??

如何掌控胖瘦的荷尔蒙?

有些人怎么也长不胖,有些人却喝水都会胖,这是由基因决定的个体差异,对女性而言,减重更关键的是不同时期的荷尔蒙在掌控着你的胖瘦。想要keep住体重,那就有必要先给身体......
2019-03-12

实用有效减肥操 甩掉囤积脂肪塑造完美体型

经过了三天的清明小假期后,是不是有MM忍不住放开肚皮大吃特吃,而囤积了不少的脂肪呢?不用担心,今天,小编就向大家推荐一套实用减肥操。帮你快速甩掉脂肪。一、笔直式伸......
2019-02-25

有效的室内减肥运动推荐 8种运动帮你减出性感身

许多时候由于天气的限制人们无法到室外活动。着对于想要减肥的人而言是困扰的一件事情。那么有什么比较好的室内减肥运动呢?下面给大家介绍有效的室内减肥运动推荐......
2019-02-14

怎样瘦大腿 四种类型对症下药是关键

怎样瘦大腿?下面为大家介绍不同腿型的瘦腿方法,希望大家对症瘦身成功。1、肌肉型一般来说坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼,这种腿型是最难减的类型。建议可以......
2019-06-12

男士减肥最有效方法

男人如何变成型男呢?以男士健身的目标。好好地看一下,小编为你们准备的男士减肥方法,包括了饮食和运动。下面是男士快速减肥方法的建议,各位男士朋友参考着用。男士减......
2019-06-10

摆脱扁平大屁股 6招重塑紧实蜜桃臀

很多人待办公室至少都要8小时,久坐又不运动,屁股愈坐愈大。美美的翘臀不仅穿衣服好看,并且是S身材必不可少的曲线。今天教大家几招超简单的提臀瘦腿操,打造紧实蜜桃臀......
2019-06-08
五步有氧减肥体操让你瘦腿又瘦身?

五步有氧减肥体操让你瘦腿又瘦身

有氧运动是一种天然的运动减肥方式,即科学又没有副作用,而有氧运动体操更是总结了有氧运动的优点,更大程度的达到了减肥的效果,下面小编就为你推荐一套简单的瘦腿健美......
2019-06-06
五步有氧减肥体操让你瘦腿又瘦身?

五步有氧减肥体操让你瘦腿又瘦身

有氧运动是一种天然的运动减肥方式,即科学又没有副作用,而有氧运动体操更是总结了有氧运动的优点,更大程度的达到了减肥的效果,下面小编就为你推荐一套简单的瘦腿健美......
2019-06-06

怎么练腹肌?性感腹肌要这样练才有效

夏季真的是“不减肥徒伤悲”的季节,看着别人秀长腿、小蛮腰、马甲线、小腹肌等,是不是非常羡慕呢?其实女性坚持以下做法,也是可以练出性感腹肌的。和男性那种很壮的块......
2019-05-24

小动作塑造性感翘臀 巴西美臀操get起来

想要拥有S曲线的身材,就要有个性感的翘臀。可是塑造美臀不易,怎么样才能够练出性感的美臀呢?下面给女性介绍些实用的巴西美臀操,有需求的美眉赶紧get起来吧!巴西美臀操......
2019-05-20

腹部减肥法 饮食对症轻松减肚腩

每个爱美的女性朋友都会很在意自己的身材,当一个女人肥到肚子好像怀孕一样的时候,那真的很悲剧了。在公交上人家还以为你真的是怀孕了,结果好心让座给你变成了让你伤......
2019-04-27

转呼啦圈能瘦腰吗 6招瘦腰的最快方法塑小蛮腰

生活中大家都在不停的寻找瘦腰的方法,却苦寻无果,今天减肥达人为大家支招六个最快的减肥瘦腰方法,赶紧动起来吧!不当“水桶妖”!方法一站立扭腰每天中午或者晚上空闲的......
2019-04-27

如何快速瘦脸 5大按摩手法塑V脸轻松胜女神

现在,很多MM希望通过各种方法——玻尿酸瘦脸、垫下巴等等,让自己的脸变得更尖更小。但是,小编就来告诉大家一个好方法,既不需要打针,更不需要开刀就能拥有尖尖的小V脸......
2019-04-23
这几个小妙招助你瘦出瓜子脸?

这几个小妙招助你瘦出瓜子脸

让自己变漂亮,是每个人都希望的,现在很多的人都喜欢小脸,巴掌小脸是很多女生的梦想,但是你是所有的人都拥有巴掌小脸。脸上肉多给人一种很胖的感觉,那么,如何瘦脸呢?瘦......
2019-04-23

瘦手臂的最快方法 哑铃瘦手臂操一周赶跑拜拜肉

手臂是最容易堆积赘肉却很难减下去的一个部位,碍于美观问题,女生不想让自己看起来很强壮,那该怎么样减去手臂上的肉肉了,减肥达人今天就教大家一个一周快速瘦手臂的哑......
2019-04-22

6招狂减手臂拜拜肉 轻松变成纤纤玉手

这个动作能够活动到你的腰腹肌肉和手臂肌肉,能够帮助你紧致你的肚子上的赘肉以及手臂上的拜拜肉,轻松紧致身体曲线,能够帮助你击败肚腩肥肉和手臂赘肉,动出完美好身材......
2019-04-04
消灭内脏隐形肥胖才能更健康?

消灭内脏隐形肥胖才能更健康

我们常从人的体型和体重判断一个人是否肥胖,但有些人看起来瘦,事实却不一定瘦,身体的健康问题可能比胖子更严重,因为这些人可能内脏脂肪更多,那么,应该怎样判断你的内脏......
2019-03-25
7个简单小动作让你瘦出小蛮腰?

7个简单小动作让你瘦出小蛮腰

水桶腰是每个爱美的人都讨厌至极的事情,拥有小蛮腰是每个人都想要的,但是每次摸摸自己的小肚腩只能叹气。今天小编就在这边跟大家讲讲关于减肚子的几个有效方法,可以......
2019-03-23
有效减去下巴上的赘肉?

有效减去下巴上的赘肉

肥胖的人,不仅在身体体形上有所表现,在下巴上也会明显表现出来。并且,身体上的提点可以用衣服来遮挡,可是下巴往往无从遮挡。那么对于有双下巴的人来说,该怎么做才可以......
2019-03-20
四招让你拥有美腿快速成为长腿美眉?

四招让你拥有美腿快速成为长腿美眉

每一年夏季的时候,相信有很多的女孩子想要穿漂亮的衣服裙子,可以凉快很多,用来展示自己的好身材。但是有很多时候现实却不是这样的,有的女生在夏季的时候,也不敢穿短裙......
2019-03-18

如何瘦腿最快的秘诀 八招快速拥有纤细美腿

瘦腿成功是很多人的美好梦想,什么瘦腿霜啊,瘦腿减肥药啊,这些怎么吃都没有任何效果。与其用这些还不如相信中医减肥,减小腿的中医方法就是针灸、按摩或者药膳这三种。......
2019-03-13
产后减肥最有效的方法竟然是它?

产后减肥最有效的方法竟然是它

产后塑身的方法来进行恢复身材是很多妈妈们的选择,那产后如何减肥呢?今天小编就来为大家介绍的一下,同时还会告诉大家产后塑身吃什么好。如何大家还不知道产后如何......
2019-03-12

大饼脸怎么办 三大妙招有效打造小v脸

想要脸瘦下来怎么办?那你就首先要知道你的脸胖的原因是什么?分清楚脸胖的原因,我们才可以对症下药,事半功倍的减脸部。你想知道日本人是怎么瘦脸的吗?今天,小编主要针对......
2019-02-22
完美腿部修炼法助你拥有一双大美腿?

完美腿部修炼法助你拥有一双大美腿

虽然不少美女都对自己的腿部线条不甚满意,想尽各种办法美化自己的双腿,运动也好、按摩也好、先试了再说,大错特错。不同的腿型问题需要通过不同的锻炼途径来解决,接下......
2019-02-17

想要瘦腿瘦腰先练臀 两套提臀秘籍瘦腰又瘦腿一

臀部得到拉伸,可以增进消化机能的作用,促进排出毒素,活跃新陈代谢,同时还能促进血液回流到心脏,减轻下半身腿部的压力。臀部实际上是很容易僵硬和冰冷的部位,若是对臀部......
2019-02-16
肥胖纹如何消除 快来学会这些办法?

肥胖纹如何消除 快来学会这些办法

我想肯定有很多人都为了肥胖纹而苦恼,导致肥胖纹的原因有很多,有些女人可能是因为生了小孩变胖了,还有人因为生活条件变好了,就会变胖导致了肥胖纹的出现。其实对于肥......
2019-02-13

大腿减肥的最有效方法是哪些

现在越来越多的女性都希望拥有一双修长的美腿,而生活中有些女性因腿部脂肪的堆积让大腿失去美感,怎么瘦腿成为女性最困扰的问题,究竟有什么方法可以减去腿部多余的脂......
2019-02-12

如何瘦腰瘦肚子 4招要腹运动轻松秀出马甲线

如果想要最快速健康的瘦腰腹,那么最有效的莫过于腹部肌肉的锻炼了。要想从根本上彻底改造大肚腩,就必须要有针对性地锻炼起来,这样你的腹部才能瘦得更有效哦!但是究竟......
2019-02-11

刘嘉玲红薯减肥法 轻松减掉28斤

红薯含有大量膳食纤维,这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,能够刺激肠道,增强蠕动,调理肠胃,排毒防便秘。每100克的鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概是大米的1/......
2019-06-14
晚上运动不仅可以减肥而且养生?

晚上运动不仅可以减肥而且养生

由于现在人们生活节奏的不断加快,业余时间越来越少,所以晨跑的人不多,大多数人开始选择晚上运动,那么晚上运动的减肥效果怎么样呢?下面就跟小编一起来看看吧!晚上运动能......
2019-06-12
早晨锻炼十分钟助你塑身美颜气色好?

早晨锻炼十分钟助你塑身美颜气色好

这是否是你的早晨写照?闹钟响,从床上弹起、飞快的刷牙洗脸更衣,冲出门赶上班,有时连早餐都忘了吃!其实,只要提早30分钟起床,吃对早餐+10分钟伸展操,有效率的运用早晨时......
2019-06-06
郭美美自称要瘦成闪电 减肥暴瘦有多大可能?

郭美美自称要瘦成闪电 减肥暴瘦有多大可能

郭美美真人照被批又老又肥郭美美自拍照被称“ps高手”近日,郭美美现身北京某活动,媒体曝光了郭美美真人照,与其微博的自拍照相比,真人脸部臃肿肥胖,皮肤也并没有自拍照......
2019-06-05

郑多燕一周减肥食谱 帮你一周减十斤

提到韩国人们都忍不住会想到韩国的美魔女郑多燕,她那健康完美凹凸有致的身材,更是让众多女生疯狂羡慕,那么她是如何从一个大胖子成功变身辣妈的呢?下面就跟着小编一起......
2019-06-01

网友分享 让你脱胎换骨的减肥方法

很多人总是说我的减肥计划为什么总是以失败告终,你在看到没有结果的时候,你寻求为什么的原因了吗?从你一开始减肥就要明白:减肥是一个长期的过程。需要你长期的坚持......
2019-05-31

蛋白质减肥法 李湘狂瘦30斤

李湘自怀孕到生产,整个人爆肥几十斤,让人一下子大跌眼镜。为了符合荧幕上的形象,李湘更是多年尝试很多不同的减肥方法,但都无疾告终。2013年,在医生的建议下调整了减肥......
2019-05-30
名模林柯彤瘦身秘诀 3招教你如何瘦腿翘臀?

名模林柯彤瘦身秘诀 3招教你如何瘦腿翘臀

从名模转战戏剧表现亮眼的林可彤,健康性感、身材高挑的她,可不是一开始就拥有这么纤细的身材,靠着努力运动及良好饮食习惯,才能锻炼出好身材,体力与气色也比以往更好,甚......
2019-05-23
8个月成功减肥20斤 减肥达人的3个瘦身妙招?

8个月成功减肥20斤 减肥达人的3个瘦身妙招

在这个减肥的过程中她饱受了灵与肉的巨大考验!达人分享:减肥秘籍就是运动和饮食减肥方法要双双下手!减肥初期,我尝试了:节食、喝减肥茶、缠燃脂胶带等很多方法,目的就......
2019-05-22

赵奕然冬季饮食减肥方法 4招包你速效减肥不反弹

如果秋季你的肉肉还没有减掉,那么在冬季季就一定要继续加油了,今天小七特意为大家收集了一些减肥达人赵奕然的减肥方法,教你如何用饮食快速瘦下去,而且还不会反弹,MM们......
2019-05-18
唐一菲婚后首次亮相 纤瘦身材最养眼?

唐一菲婚后首次亮相 纤瘦身材最养眼

唐一菲这个名字是在插足曾经恩爱夫妻姚晨和凌潇肃之后火起来的!姚晨和凌潇肃最终没能抵过七年之痒,二人离婚之后,唐一菲嫁给了凌潇肃,二人在低调结婚之后,唐一菲很少......
2019-05-18
产后应该如何快速恢复身材?

产后应该如何快速恢复身材

很多女人在怀孕期间身材会变得非常的臃肿,体重会涨好几十斤,就算生完宝宝之后,身材也不是很快就能恢复的。所以越来越多的女人都恐惧生孩子。其实不用担心的,产后我们......
2019-05-18
快试试!按按这里可以快速减肥?

快试试!按按这里可以快速减肥

按摩减肥是中医减肥最常见的一种,按摩哪些穴位可以有效的瘦身呢?赶紧来学习一下吧。上脘穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经......
2019-05-17
丑小鸭变美天鹅 胖姐传授跳绳减肥法?

丑小鸭变美天鹅 胖姐传授跳绳减肥法

以前的我并不是一个美丽的天鹅,拿出小时候的照片你肯定都找不出一点我现在的影子。以前的我是个响当当的丑小鸭,而且是超级肥胖丑小鸭。减肥之前的我一米六三的身高......
2019-05-10
推荐七种有效的懒人减肥方式?

推荐七种有效的懒人减肥方式

减肥方法有很多种,有些方法使人饿到极限最终导致放弃,有些方法又因减肥周期太长见效又慢而让人无法坚持,今天,小编给大家带来一款非常有用的腹部减肥利器,只要我们每天......
2019-05-06
几个办公室按摩小贴士帮你轻松瘦出苗条身材?

几个办公室按摩小贴士帮你轻松瘦出苗条身材

生活在大城市的我们,每天都在“小格子”中活动,工作在“小格子”中;上班途中在“小格子”中;睡觉也在“小格子”里……久坐的工作让很多年轻的女性变得臃肿起来,凸出......
2019-05-03
杨幂刘亦菲内地“4小花旦” 傲人身材如何养成?

杨幂刘亦菲内地“4小花旦” 傲人身材如何养成

杨幂、刘亦菲、黄圣依、王珞丹获封内地新“四小花旦”称号。她们不单止在各自的演艺事业上获得不俗的成绩,成为受万人瞩目的大明星,还都拥有着令无数少女艳羡的傲人......
2019-05-01

最年轻的奥斯卡影后是如何减肥的?

2013年,詹妮弗·劳伦斯凭借电影《乌云背后的幸福线》成为2013年奥斯卡影后,这位好莱坞女明星样貌是楚楚动人,身材更是一等一的好。那么这位奥斯卡影后是如何瘦身,才拥......
2019-04-21

八个黄金减肥时段 OL也能在办公室轻松减肥

上班一族长时间坐在办公室,想要有效减肥的确是一件比较困难的事情。但是有什么方法能够成功减肥呢?今天,小编就向大家介绍八个黄金减肥时间,让大家在办公室也能轻松减......
2019-04-19

欧美达人减肥的最好方法 独家瘦身经验大公开

美国减肥达人JenWanderscheid笑称自己现在比30岁时还漂亮,从照片中可以看到确实如此。依靠多年来的坚强毅力,她从235磅(约213斤)减到了165磅(约150斤),前后成功减掉了63......
2019-04-13

张惠妹爆肥惊呆歌迷 易胖体质怎么减肥?

减肥是女人之间永恒的话题,张惠妹爆肥惊呆了一众小伙伴。胖成这种新高度,怎么减肥好呢?俗话说“春天不减肥,夏季徒悲伤”“五月不减肥,六月徒悲伤,七月徒悲伤”接下来了......
2019-04-13

张惠妹爆肥惊呆歌迷 易胖体质怎么减肥?

减肥是女人之间永恒的话题,张惠妹爆肥惊呆了一众小伙伴。胖成这种新高度,怎么减肥好呢?俗话说“春天不减肥,夏季徒悲伤”“五月不减肥,六月徒悲伤,七月徒悲伤”接下来了......
2019-04-13

小S艰辛减肥路 教你如何成为魅力女人

明星减肥都有一套独特的适合自己的方法,那么明星们是怎样正确减肥的呢?就让小S来告诉你,拥有完美身材的小S,也曾在减肥路上茫然前行,今天就来介绍下小S的减肥经验。女......
2019-04-10

减肥先塑必瘦信念 "超级减肥王"成功经验谈

如何减肥最快最有效?美国热播节目《超级减肥王》鼓励超重选手迎接挑战,进行全面的饮食控制和锻炼,用安全和推荐的方法减肥。现在小编整理减肥教练鲍勃给出的减肥必胜......
2019-03-30
针对三种肥胖人群的减肥秘方?

针对三种肥胖人群的减肥秘方

秋天到处一派丰收的景象,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?秋季减肥可是为了迎接寒冬的必修课哦,不然你在冬天可就要为穿不上那么多衣服而烦恼了......
2019-03-25

针灸减肥需注意 身体体质达标才能做

因减肥而因此的方法是各种各样,针灸减肥俨然已经成为一种大众化的中医减肥方式,虽然说针灸减肥的大众化特征比较明显,但是仍旧有很多人是不能使用针灸减肥的!想使用......
2019-06-14

中药减肥配方 7天减肥餐单强效甩肉10斤

想要知道最快最直接的减肥方法是什么吗?那就一定要看看今天减肥达人为大家推荐的一周中药配方减肥瘦身食谱,让你一周强悍甩肉10斤不是梦,赶紧来学习下吧!周一:枸杞消水......
2019-06-02

冬天选择药膳减肥 滋补又能瘦

药膳减肥是中医一种很有效的减肥方式,那么什么是药膳减肥,哪些人适合做药膳减肥呢?小编为大家探探究竟!什么是药膳减肥药膳减肥是在“平衡膳食,营养全面”的基础上,根据......
2019-05-26

中医推拿三部曲 纤细瘦臂轻松练就

局部肥胖让很多减肥人士颇为苦恼,特别是手臂上的赘肉,特别难以瘦下来。就因为难看的肥手臂,让自己本来不胖的身材显得臃肿。想要瘦手臂,试试按摩减肥方法吧,简简单单的......
2019-05-22

三款中药减肥茶 三类肥胖各个击破

古老的中医专家,针对目前不同人群的肥胖类型,提出了三种不同的中药减肥茶,不同类型的肥胖可根据自己的体质进行选择。在减肥美体的这个年代,中医减肥相对效果缓慢些,但......
2019-05-12

女大学生疑服过多减肥药致精神分裂

进入大学,意味着离开家的温暖,要学着融入一个集体。长沙某大学大一新生小婷(化名)无法适应新环境,用她爸爸的话来说,因为吃多了减肥药,稍有精神分裂症。在家长和老师的......
2019-05-07

中医揭秘身上有四块减肥宝地

中医专家指出,其实身上有四块减肥宝地。下面,我们一起来看看隐藏在身上的减肥宝地吧。耳朵上的饥点合理饮食,远离大吃大喝,从古至今,都是减肥的最好办法之一。面对充满......
2019-04-25
刮痧注意手法 一周立显V形脸?

刮痧注意手法 一周立显V形脸

相比于瘦脸针,刮痧瘦脸法时目前最安全的方法,而且刮痧瘦脸的同时还能帮助身体排毒,所以一直以来深受减肥人士的欢迎。但是刮痧瘦脸也要注意手法,手法不对效果也会有折......
2019-04-20

中草药瘦身茶配方揭秘

减肥原理医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能,恢复原本的机能后,再适当塑身和减重,让身材找回原有的线条。对超重者而言,中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类......
2019-04-17

减肥药黑幕 揭开左旋肉碱商家欺骗消费者常见手

自从西木博士推荐左旋肉碱后,市场上出现了近百种左旋肉碱品牌。但随着时间的推进,很多消费者购买一些杂牌左旋肉碱后,出现了拉肚子等副作用。有的左旋肉碱则一点作用......
2019-03-31
减肥药露卡素解密原理与方法?

减肥药露卡素解密原理与方法

减肥是肥胖MM的头等大事,很多时候,面对身材修长的MM的时候,那个心里真的不是个滋味,不用担心,今天小编为大家介绍一下露卡素减肥,希望对大家有所帮助啦。一起来看看吧!......
2019-03-18

冬季4大中药减肥方 美味瘦身一举两得

在经过了反反复复的尝试之后,人们还是对天然的方法比较崇尚,因此中药减肥备受瞩目,重要视纯天然的植物,不会对身体产生副作用,当然这是在用对药的前提之下,有些人对重要......
2019-03-07

不同体质用不同药 经期减肥要留心

专家指出,经期是女性减肥的黄金时间,只要懂得如何调理,就能达到事半功倍的减肥效果。中医认为,不同体质在经期应该采用不同的减肥方法,方法正确,不仅能调理出好身体,更能......
2019-03-05

脐疗减肥无副作用 绿色瘦身首选

脐疗法是以中医经络学说为理论基础,根据不同的病症,选择相应的药物,对脐部刺激和吸收作用,以激发经气,疏通经络,促进气血运行,调整人体阴阳与脏腑功能,从而达到防治疾病的......
2019-03-04

适合自己的中药减肥 小编教你如何挑选

常用的减肥中药(中成药)有:防风通圣丸用于腹部皮下脂肪充盈,即以脐部为中心的膨满型(腹型)肥胖。该方由麻黄、防风、荆芥、薄荷、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山......
2019-03-04
针灸减肥要注意这几点?

针灸减肥要注意这几点

随着社会的发展,现在想要到达减肥效果的途径越来越多了,很多人选择针灸的方法来到达减肥的效果,但是因为针灸减肥方法还没有普及,所以存在误区,那么针灸减肥的误区有哪......
2019-03-03

中医减肥有妙招 针灸助你快速燃烧脂肪

中医减肥持续热门,针灸减肥亦因其疗效显著大受欢迎。但针灸减肥并非万能,有些情况亦须注意。文章为你介绍相关针灸知识,愿你做个精明瘦身族。病理性肥胖患者可使用针......
2019-02-21

时尚穴位减肥法 减肥要多按三大穴位

爱美之心,人皆有之,爱美是每个女人的天性。在这个以瘦为美的时代,减肥似乎成了每个女人的必修课。然而,随着人们生活水平的提高,肥胖一直扼杀着人们的美梦。那么,减肥的......
2019-02-19

耳廓按摩减肥 新奇又有效

第一次听到耳廓减肥方法的时候,一定会有很多人心生疑问:赘肉是四肢,腹部等地的肥胖,与耳廓有何关系呢?其实根据中医理论,人体经络是相关联的。身体任何部位出现问题都......
2019-02-03

中医拔罐减肥效果好 应该怎么选好罐

中医拔罐减肥方法是一种较传统的减肥方法,并且这种中医减肥方法副作用极小!甚是受到大腹便便的男士和拥有水桶腰女士的青睐!中医拔罐效果虽好操作简单,但是也是有很......
2019-02-02

6款有效中医减肥食谱 帮你调理身体又瘦身

虽然现在市面上有很多形形色色的减肥药,但是很多人都仍然相信中医减肥,认为中医能够调理身体,能够做到健康减肥。那到底有什么中医减肥食谱呢?今天,小编就向大家推荐几......
2019-01-04

配合穴位精准拔罐 迅速掉肉easy job

其实在选择拔罐减肥的同时,大家是要注意合理的饮食,下面我们一起来看看拔罐减肥需要注意哪些。拔罐减肥常见的3个注意要点:一、拔罐减肥的不适应人群:贫血、心脏病不......
2018-12-29

按摩减肥见效快 加快代谢又消脂塑性感S曲线

现在,中医减肥方法越来越受到大家的追捧。而按摩减肥更是最受欢迎的方法之一。今天,小编就教大家正确的按摩减肥方法。第一步:从腿部开始将精油涂抹在掌心和指间,从脚......
2018-12-20

瘦身又养生的3款中药减肥汤

很多很多减肥方法为了能有很好的效果,往往会牺牲身体的健康,最后体重是下降了,但是同时也让身体的健康流失了,真是比较悲哀呢。今天小编为大家推荐三款中药减肥汤,让你......
2018-12-17

中医减肥方法大全 首选针灸减肥

如今很多人比较推崇中医的减肥方法,由于副作用小,健康又安全,如针灸减肥,按摩减肥,中药减肥等方法,以下小编为大家介绍各种中医减肥方法,以及中医减肥注意事项,效果。中医......
2018-12-14

卷心菜的做法大全 7款让你天天减肥又美味

想要减肥的话一定要从饮食下手的,首先就是蔬菜,卷心菜是一种热量含量非常低但是饱腹感和清肠效果非常不错的蔬菜,餐前吃的话是能够帮助你瘦身的哦,减肥达人推荐餐前卷......
2019-06-13

夏季最有效的减肥方法 揭穿12条饮食瘦身谎言

关于瘦身的言论总是无比之多,让人目不暇接,不别真假。以下12条瘦身谎言,你被骗过不?1、褐色面包就是全麦面包注意饮食健康的人,经常被食品的颜色所迷惑:褐色面包被看作......
2019-06-09

春季减肥吃什么 柠檬+大蒜排毒瘦身so easy

三月,四月不减肥,五月徒伤悲,妹子们赶快行动起来,你知道吃对食物也能够减肥吗,下面就跟大家分享春季减肥吃什么,柠檬大蒜排毒瘦身soeasy。芫荽叶有着浓郁香气的草本植物......
2019-06-07

夏季6款美食帮你轻松瘦身

现在正值夏季,是减肥的旺季,夏季如何减肥最有效呢?谁说要减肥就一定要大汗淋淋,饥肠辘辘,这里小编告诉你,只要吃对食品了也是可以减肥的。下面小编为大家带来六种减肥食......
2019-05-19

吃什么减肥 低热量食物会导致发胖吗

吃什么食物有助于减肥,很多女性在减肥的时候,都会选择那些低热量的食物,可是对于低热量食物的理解,你真的清楚吗?什么是低热量食物?低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化......
2019-05-13
腹部瘦身最快的方法?

腹部瘦身最快的方法

瘦身是每个女人都希望做的事情的,可是再冬季减肥是有些困难的,因为冬天人不太喜欢运动,长肉是必然的,那么,在冬天真的就没有方法了吗,下面就跟小编一起来看看吧!1、覆盆......
2019-05-11

什么茶减肥?七款瘦身茶边喝边享瘦

很多女性相信喝茶能够刮脂减肥,其实有很多日常饮用的茶类,选择恰当的话,是能够帮助排毒养颜瘦身的,下面就来看看这7款瘦身茶,是不是适合你。苦荞茶:清除肠胃垃圾苦荞茶......
2019-05-05

春季清肠排毒方法 4款排毒食谱肠道蠕动速消脂

许多的人都希望自己能有较好的身材。那么除了积极的锻炼之外,我们在饮食的方面需要注意什么呢?下面给大家介绍健康美味的排毒减肥食谱,供大家参考。海带木耳餐材料:干......
2019-05-05

黑木耳减肥 营养排毒一次搞定

黑木耳又称为耳子、木蛾、树鸡、云耳、黑菜,是生长在朽木上的一种食用菌,被誉为“素中之荤”、“菌中之花”。我们来了解常吃黑木耳的好处及其食用方法。黑木耳又称......
2019-04-15
巴豆怎么减肥?瘦身效果好吗??

巴豆怎么减肥?瘦身效果好吗?

减肥是每个人都得多了解的,怎么健康的瘦身,我们都是需要及时的护理一下的,减肥似乎是一件比较困难的事情,很多的人都会选择一些减肥产品,但是副作用太大,所以巴豆减肥就......
2019-04-10

海带能减肥吗 怎么吃海带更刮脂减肥

很多女性都知道海带有减肥瘦身的功效,可是怎么吃更能发挥这种功效呢?除了平时的凉拌海带,还有哪些吃饭呢?很多的时候我们都是想在减肥的同时能保证我们的身体的健康的......
2019-04-06
六种低卡路里水果 怎么吃都不会胖?

六种低卡路里水果 怎么吃都不会胖

很多热你对于水果真的是情有独钟,每天都想要吃水果,可是又有很多人担心吃水果糖分会很多,会让自己的身体长胖。当然,有些水果却是如此,但是也有很多低卡路里的水果,是我......
2019-04-06
六种低卡路里水果 怎么吃都不会胖?

六种低卡路里水果 怎么吃都不会胖

很多热你对于水果真的是情有独钟,每天都想要吃水果,可是又有很多人担心吃水果糖分会很多,会让自己的身体长胖。当然,有些水果却是如此,但是也有很多低卡路里的水果,是我......
2019-04-06
水果减肥法大放送 这物减肥速度快!?

水果减肥法大放送 这物减肥速度快!

健康减肥是我们大家都渴望的,尤其是女性同胞,那么,在日常饮食中,到底该怎么吃才能快速减肥呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!吃什么水果减肥最快水果如果吃得......
2019-04-05
晚餐这样吃不容易长肉?

晚餐这样吃不容易长肉

随着社会的发展,生活水平的提高,大家越来越关注自身的健康问题,尤其是减肥问题,那么,您知道晚饭吃什么减肥快吗?您知道晚餐怎样减肥快有效吗?不知道没关系的哦,今天小编......
2019-03-29
夏季减肥怎么吃 零食这样吃不长肉?

夏季减肥怎么吃 零食这样吃不长肉

又到了MM显露身材的时候了,虽说是刚过立夏,但是,早早的大街上就有了穿裙子的MM了,看到他们的好身材是不是很羡慕也很嫉妒呢,别呀,想要好身材,你也可以哦,下面就随小编一起......
2019-03-27

早餐吃什么减肥 3个要素你不得不知

减肥造餐吃什么?粥?包子?让小编来告诉你吧。瘦身早餐第1要素:蛋白质——维持血糖水平血糖是最直接的能量提供者,但是却很容易被人体消耗掉。一般情况下,一两个小时之后,......
2019-03-26

山楂怎么减肥?这样吃助你快速甩掉脂肪

酸酸甜甜的山楂是很多女性的至爱,山楂不但能够活血化瘀,而且也有消脂减肥的功效,那么山楂怎么吃吸脂减肥呢?下面就给女性介绍些常见的食用方法。山楂营养丰富,含有多种......
2019-03-24

一周减肥食谱 健康减肥食谱7天完成蜕变

黄瓜和鸡蛋都是最佳的减肥材料,再怎么吃,也不胖。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一......
2019-03-23

吃什么减肥 当心减肥不当影响健康

很多女性都在进行减肥大计,但是效果很不明显,而且有的女性越减越胖,真的是喝水都长胖,为什么会这样呢?其实很有可能的减肥方法不对导致的。肥胖的原因1、长期不运动、......
2019-03-22
让你减肥效果翻倍的9种水果?

让你减肥效果翻倍的9种水果

一提到减肥,很多女性都会在第一时间想起运动减肥法,但是你知道运动前正确的饮食能够让减肥效果翻倍吗?那么吃什么才能获得这样的效果呢?今天小编就为大家推荐九种小......
2019-03-18

DIY自制减肥茶 4款减肥茶降脂解油腻

想要一张完美的小脸其实是很简单的,只要坚持每天的按摩和运动,瘦成瓜子脸是完全没有问题的,不需要你去动手术或打针也能拥有小脸,减肥达人推荐DIY自制减肥茶配方,轻松......
2019-03-07
夏季吃什么可以让你快速变瘦?

夏季吃什么可以让你快速变瘦

很多美女们盲目地以为节食减肥就可以达到快速瘦身的目的,尤其是不吃早餐,对于减肥的人而言,吃早餐可以促进新陈代谢,更能有效地减肥,那么夏季减肥吃什么好呢?跟小编一......
2019-03-06
生理期减肥食谱 薏米山药羹好?

生理期减肥食谱 薏米山药羹好

对于女性朋友减肥是很重要的,那么,你知道在生理期应该如何减肥吗,如何才嫩有效的减肥呢,下面就跟小编一起来看看吧!经期减肥是一个很好的阶段,但是要注意饮食,并不是吃......
2019-02-20

七种夏日汤品 做你的减肥后备军

夏天谁不想秀一把身材?好身材虽然不是人人都有,然而“好吃懒做”的你通过健康饮食,也是可以拥有完美身材的哦!下面介绍7种减肥汤品,好喝美味的同时让你轻松瘦不完。一......
2019-02-09
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