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开春多吃四种菜 初春饮食的注意事项

俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。开春多吃四种菜豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热......
2019-06-03

宿便怎么办?七方法解决宿便烦恼

宿便,是一个即熟悉又陌生的词,大家都觉得离我们很远,但其实事实并非如此。宿便就像我们身体内的其余废物,从我们还是孩子的时候开始,它就处于不断堆积的状态,虽然偶尔它也会被排出,但我们永远无法将它排干净,而它却不断地发挥......
2019-05-31

中医怎样养脾?要养脾别犯四个错

脾重要的淋巴器官,具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。脾的含血量丰富,能够紧急向其他器官补充血液,所以有“人体血库”之称。中医养脾养生已有悠久的历史,下面为大家介绍中医养脾的方法,希望对大家有所......
2019-05-26
剩菜易致癌 饭店吃完饭最好少打包

剩菜易致癌 饭店吃完饭最好少打包

不难发现,每次聚餐时总会发现有很多的大菜几乎没动过,但是,碍于面子也没人去打包,但是,如果自己家人在吃饭的时候,大家就不要浪费了,但是,要记住有些菜是不能打包的,下面就让小编给大家来介绍一下吧!为了不浪费,我们可以再点菜......
2019-05-15

多吃鱼变聪明 鱼最有营养的5部位

人们常说:多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA,吃鱼能补充脑中DHA水平,从而使大脑功能得到加强,增强了记忆力,提高了判断力。以下是鱼类营养丰盛的位置:1.鱼肉富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌、......
2019-05-13

病从口入 咳嗽不能吃的东西有哪些

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘,防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型,西药、中药皆可,但以食疗为最佳......
2019-05-12

抗击小儿暑热症 重在家庭调养

夏季是小儿暑热症的高发季节,最近,不少医院的儿科诊室都挤满了发烧的婴幼儿,大多在半岁至三四岁。对此,专家指出,这些患儿大多数都是“暑热症”。为什么夏季小儿暑热症易高发:1、这一年龄段的孩子免疫功能较低,呼吸道局部的......
2019-05-09

松针茶可抗氧化抗衰老 水煮效果最好

松针茶系高档保健茶,富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维,植物酵素、8种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素等活性物质。具有抗氧化抗衰老的作用,能增加人体免疫力,可用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症......
2019-05-02

杜仲茶饮用注意事项:肾虚多梦者忌用

杜仲茶是植物杜仲的叶为原料,经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品,品味微苦而回甜上口。常饮有益健康,睡前喝一杯保健价值极高,无任何副作用,饮用方便。一般来说,可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将......
2019-04-28

这样的牛肉干吃了或致癌 如何鉴别真假牛肉干

广州思味食品的“亿思”牌是一个老品牌,有着20多年生产牛肉干、牛肉粒的历史,但近期一次检查发现,这些牛肉制品中竟然没有一点牛肉成分。近日,浙江温州瑞安法院开庭审理了这起跨省特大假牛肉案,该案涉及金额达2000多万元,销......
2019-04-27

蜂蜜水是最佳饮品 五个时间饮用效果最好

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。喝蜂蜜水的好处(1)促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百......
2019-04-25

天冷常吃火锅 教你怎么吃不发胖

天气转凉,火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后,MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么冬天吃火锅怎么“巧”吃才不胖呢?MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品,可以减少食物的......
2019-04-23

红枣茶镇静安神抗过敏 红枣茶的几种做法

红枣也称大枣,主产于山东。干果表面皱缩暗红,果肉柔软略带粘性,棕褐色,稍带糖香,味甜;枣核纺锤形,两头尖锐,质坚硬。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。每次用红枣......
2019-04-16
湿气重变丑 要想想是不是这部位生病了

湿气重变丑 要想想是不是这部位生病了

不要认为皮肤不紧、脸黄只是因为时间的流逝,或没有休息好,这可能是因为你的身体水分,导致皮肤状况不好,使你觉得你丑!如何解决问题水分很重要,当然,是依靠饮食!所以养生的同时还可以皮肤护理,一举两得!如何判断自己是......
2019-04-10

冬天炖鸡汤的好搭档 教你如何炖鸡汤

多项研究表明,古老的民间偏方“鸡汤治感冒”具有一定的科学性。美国最新载文,总结出“冬季鸡汤的几种防病喝法”,不妨一试。1、人参鸡汤。入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法。人参可增强人体免疫力,降低冬季......
2019-04-03
“过劳肥”究竟是怎么一回事?

“过劳肥”究竟是怎么一回事?

我们明明每天都在忙碌地工作,但身体却一天天地胖了起来,看着周围的小伙伴过着轻松的生活,体型却依然苗条,是不是觉得十分不公平呢?其实“过劳肥”也是存在科学依据的,因为科学家们发现精神压力过大的确会导致肥胖风险的升高......
2019-04-02

冬季常吃火锅 该怎么祛痘

广州的李小姐,前几天和好友一起吃火锅,吃了不少羊肉,第二天早上起来突然发现脸上长了几颗痘痘,她以为多喝点凉茶就能解决问题。可是过了两天,脸上的痘痘越长越多,非常难看,抹了药膏也不见效,同时她还发现自己竟然便秘了,以前可......
2019-03-27

病人的饮食禁忌

病症的饮食宜忌是根据病症的寒热虚实、阴阳偏胜,结合食物的五味、四气、升降浮沉及归经等特性来加以确定的。患病期间所忌食的食物高度概括为以下六大类:1、生冷冷饮、冷食、大量的生蔬菜和水果等。为脾胃虚寒腹泻患者......
2019-03-21
五招教你成功去除痘印

五招教你成功去除痘印

青春痘是我们进入青春期的标志,不得不说,这是个令人烦恼的痘痘。市面上有很多祛痘的产品,但是效果都不是很乐观。其实祛痘也是有妙招的,今天就跟小编一起拉看看吧!一、从源头上抑制痘印的产生要想从根本祛除痘印从上来说,......
2019-03-18

老外为何天天喝咖啡 喝咖啡有“9大神效”

《为啥老外天天喝咖啡?你不知道的惊人秘密!》昨天,不少人都在微信朋友圈里看到了这篇文章,某一公众账号推送的这篇文章,单篇阅读量超过了10万人。这篇看似科普的文章里,列出了咖啡的9大好处,简直到了神药的地步。「朋友圈......
2019-03-14
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