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素炒菱角的做法

来源:可可女性网    阅读: 9.26K 次
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素炒菱角的做法,菱角,味甘、凉、无毒,含有丰富的蛋白质,再加上菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,亦可熬粥食,被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。以下分享素炒菱角的做法。

素炒菱角的`做法1

原料:新鲜菱角肉、青椒、胡萝卜、食用油、鸡精、盐、淀粉。

做法步骤:

素炒菱角的做法

第1步、准备好新鲜菱角。

素炒菱角的做法 第2张

第2步、菱角用专用工具剥去外壳。

素炒菱角的做法 第3张

第3步、菱角和青椒胡萝卜清洗干净。

素炒菱角的做法 第4张

第4步、把胡萝卜和青椒切块,蒜瓣切片。

素炒菱角的做法 第5张

第5步、锅烧热加入食用油烧七分热,放入蒜瓣片,炒出香味,倒入青椒和胡萝卜一起翻炒2分钟左右。

素炒菱角的做法 第6张

第6步、倒入菱角继续翻炒。

素炒菱角的做法 第7张

第7步、倒入菱角肉翻炒。加盐和鸡精,淀粉用适量清水搅拌均匀,倒入翻炒1~2分钟即可。

素炒菱角的做法 第8张

第8步、脆嫩爽口,美味鲜香的炒菱角就可以享用啦。

素炒菱角的做法2

清炒嫩菱角

将买来的新鲜嫩菱角洗干净

素炒菱角的做法 第9张

锅中倒入食用油,油热倒入菱角快速爆炒。

素炒菱角的做法 第10张

炒一分钟左右加入少量水(防止粘锅),转小火依次加盐,鸡精,酱油,青红椒。

素炒菱角的做法 第11张

再来回翻炒一分钟即可出锅

素炒菱角的做法 第12张

素炒菱角的做法3

五彩缤纷的菱角的做法

生菱角难拨,建议买拨好的,这样省事

胡萝卜切成丁

鸡头米解冻

素炒菱角的做法 第13张

胡萝卜丁下油锅炒翻炒30秒

素炒菱角的做法 第14张

加入菱角翻炒

素炒菱角的做法 第15张

加入青豆玉米继续翻炒

素炒菱角的做法 第16张

最后加入鸡头米,翻炒30秒

素炒菱角的做法 第17张

加适量盐,翻炒2下出锅

鸡头米容易熟,时间长会变老。

素炒菱角的做法 第18张

一盆五彩缤纷的菱角映入眼帘,

客官,先品尝。

素炒菱角的做法 第19张

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