首页 > 养生 > 养生常识 > 红烧汪丫鱼的做法

红烧汪丫鱼的做法

来源:可可女性网    阅读: 2.3W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

红烧汪丫鱼的做法,整个中国就是一张美食地图,蘸上佐料别提多美味了!鱼的营养很高,做法也很简单,多种食材的碰撞赋予了这道菜多重口感,宝宝吃完还要把碗舔干净,现在分享红烧汪丫鱼的做法方法。

红烧汪丫鱼的做法1

红烧汪丫鱼的做法

食材清单

料酒一勺

蚝油一勺

大葱少许

热水一碗

蒜瓣6个

生姜3片

盐根据个人口味

生抽一勺

老抽一勺

黑醋一勺

昂刺鱼3条

制作步骤

步骤1、汪丫鱼又叫昂刺鱼,刺少肉嫰,鱼肉中还富含非常丰富的镁元数,对心血管系统有很好的保护作用,宝宝常吃鱼好处多!

步骤2、将鱼处理好,沥干水份备用

步骤3、热锅冷油,加入生姜蒜瓣炒香之后,倒入鱼煎两面金黄,加入醋、生抽、老抽、耗油、料酒

步骤4、然后加入一些盐,几片生姜、蒜瓣,一碗热水盖上锅盖,大火烧开小火将水分闷干,就可以了,喜欢汤汁也可以留点汤!

步骤5、出锅撒上葱花,这道美味的红烧汪丫鱼就做好了!

步骤6、汪丫鱼味道鲜嫩,而且它只有一条刺,给宝宝吃更加安全放心!鱼肉中营养成分很多但脂肪很少,特别适合给宝宝吃,具有补脑健脑的功效,有利于宝宝的生长发育,宝妈一定要尝试哟!

小贴士

1.汪丫鱼比较鲜嫩一碗热水就可以了,用热水更能锁住鱼肉的营养成分!

2.煮鱼的时候一定是大火烧开,小火慢炖,这样才能做出好滋味!

红烧汪丫鱼的.做法2

食材

汪丫鱼 3条

大蒜 8-9瓣

生姜 8-9片

香菜 2-4根

小葱 2-3根

料酒 少许

食用油 少许

盐 适量

方法/步骤

鱼放清水里洗净,装盘子里。

香菜洗净,大蒜、生姜切片,小葱切段,放一边待用。

油锅烧热,爆炒生姜和大蒜,使其香味四溅。

待到变色后加水,煮沸,将洗净的汪丫鱼放入沸水中。

加入少量料酒、酱油,适量盐,然后加入香菜,盖上锅盖。大火煮沸后转为小火继续烧几分钟。

快要出锅的时候撒上葱花,盖上锅盖闷一下,然后装盘。

注意事项

红烧鱼的时候最好不要用油煎,否则鱼肉会变老。

香菜是为了去除腥味,不喜欢的可以不加。

广告

膳食养生
保健按摩
人群养生
养生常识
生活百科
中医
疾病