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舌尖上的养生——天然健康美味“蜂蜜水果茶”

来源:可可女性网    阅读: 2.81W 次
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水果茶将蜂蜜与水果混合,营养价值更高。

舌尖上的养生——天然健康美味“蜂蜜水果茶”
通用做法

1、选择自己喜欢的水果种类,洗净去皮待用,可以选择一种,也可以选择多种混合。

2、往榨汁机中加水,将水果放入榨汁机中搅拌成汁。

3、用滤网滤掉果渣。(可用浓缩果汁代替鲜榨果汁)

4、依据个人口味加入适量蜂蜜。

经典做法

原料:苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、蜂蜜适量。

做法:

1、所有水果洗净,将苹果、香梨切小块,金桔对半切开,柠檬切片;

2、将红茶包放入锅中,倒入纯净水煮开,小火焖2分钟;

3、关火放入所有水果,盖盖焖5分钟;

4、待温后加入3-4勺蜂蜜调匀即可。

百香果蜂蜜茶


「材料」:百香果3个,红茶1包,菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙

「做法」:锅中放入到8分满,加入百香果煮开,除去泡沫加入蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可。

「功效」:开胃提神,加强新成代谢。

夏威夷蜂蜜水果茶


「材料」:凤梨(菠萝)加味茶叶16克、热开水300毫升、柠檬10克、柳橙10克、凤梨10克、苹果10克、草莓1粒、玉桂粉2克、蜂蜜30毫升、白兰地酒10毫升。

「做法」:

①柠檬及柳橙洗净,均不去皮切小丁;凤梨果肉切小丁;苹果洗净去皮,去核籽后取10克果肉切小丁;草莓洗净,去蒂后切小丁。

②锅中倒入热开水放入所有材料搅拌均匀(除了凤梨加味茶外),浸泡3分钟。

③放入加味茶浸泡3分钟,取出茶渣后倒入杯中即可。

「详细说明」

锅要选择不锈钢的为好,也可用玻璃壶或桔茶壶代替,须有上盖可供焖泡者最佳。泡热茶时,蜂蜜或糖水一定要最后才加入,不可与茶叶或茶包一起冲泡。加味茶叶可增添茶的水果香味。

蜂蜜水果茶不仅可以热喝,也可以煮好后放入冰箱冷藏,冰镇后随取随喝同样也很方便,水果也可按自己喜好任意搭配。

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