现在很多人因为生活压力大或者生活节奏过快,会有气血虚弱等症状,那么气血虚弱以及体寒怎么艾灸?可以艾灸哪些穴位?今天笔者为大家分享一些这方面经验和知识。
气血虚弱体寒艾灸哪些穴位:
通常如果气血虚弱的话可以艾灸的,艾灸中脘,神阙,关元,足三里和三阴交,重点可以艾灸足三里和三阴交,三阴交是活血的。
气血虚弱体寒怎么艾灸:
如果想要艾灸的话,通常都需要配合随身灸以及艾灸盒的,随身灸可以灸足三里和三阴交方便一些,竹灸盒之类器具可以艾灸腹部方便一些的。
如果有些人体寒严重的话,那么可以艾灸全身,就是需要找一个大夹子,然后一次性夹着五六个艾条,然后熏全身,这里没有找到合适的图片,大家可以自己想一下,五六个艾条并排,然后找个夹子夹着点燃之后熏全身上下。
艾灸会不会让气血更虚弱:
其实这个不会的,因为艾灸是调理人体一样平衡的,经常艾灸可以补充人体阳气,阳气足了,身体才会好的的,而身体好了,您觉得还会气血虚弱吗?
最后笔者想说一下,如果感觉气血虚弱也可以多吃一些肝脏类的,例如鸡肝、猪肝等都是补气血的食物,可以炖汤喝的。
最后就是笔者说的了,艾灸一定要用质量好的艾条,因为现在很多虚标比例或者以次充好的艾条,质量差的艾条不仅耽误时间,而且容易伤经络。如下图所示,质量差的艾条:
而质量好的艾条,如下图所示:香怡艾条金艾条五年陈
香怡艾条黄金艾绒柱:
好的艾条艾绒都比较细腻的,而且热力比较大,渗透力好,但是燃烧速度快,艾烟多一些的。所以有些人刚开始用好的艾条不太习惯,认为燃烧越慢越好,其实这种说法是错误的。越好的艾条纯度越好,燃烧速度越快的。
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