吃荔枝有什么功效与作用，荔枝多产于广东地区，那边的气候适合荔枝的生长，很多人都很喜欢吃荔枝，甘甜又多汁，荔枝也是分很多品种的，下面小编告诉大家吃荔枝有什么功效与作用，一起来看看吧。
吃荔枝有什么功效与作用1
1、排毒养颜。
它是温性味甘水果，能达到和胃，补益气血作用，让皮肤更好，还能让肝脏功能得到调节，把身体里面的毒素及时排出，细胞生成速度更快，能让皮肤更加细嫩，美容养颜，排出毒素效果好。
2、滋补身体。
荔枝除了可以直接吃，还可以泡酒，滋补身体作用更强，美容养颜、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常强。
3、消肿解毒。
如果出现外伤出血，疔疮恶肿疾病，吃一些荔枝能达到很好的辅助治疗作用。
4、降低血糖。
它里面的糖分含量非常多，但是还含有氨基酸成分，降低血糖效果不错，所以患有糖尿病的人适当吃一些是可以的。
5、增强身体免疫力。
它里面含有蛋白质以及维生素c，能够让免疫功能提高，让抵抗疾病能力更强，所以是一种非常好的'水果选择。
6、补脑。
荔枝里面的蔗糖，葡萄糖含量丰富，可以让身体获取更多营养物质，补充能量，还能达到补养大脑组织效果，让身体疲劳、健忘、失眠等症状得到有效改善。
吃荔枝有什么功效与作用2
1、补脑、补充能量
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。
3、降低血糖
虽然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒，止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、滋补作用
荔枝酿酒，对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外，它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。
6、排毒养颜
荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
吃荔枝有什么功效与作用3
滋补身体
滋补身体是人们吃荔枝的重要好处，因为这种水果中含有大量的糖类物质和一些天然酸性成分，还有植物蛋白、维生素和多种氨基酸，这些物质可以促进身体代谢，提高人体各器官功能，也能缓解身体虚弱。
增强大脑功能。
大脑是人类的司令部，是人体内最重要的一个器官，平时多吃些荔枝就能增强大脑功能，能让人们更聪明，因为荔枝中含有的色氨酸以及多种维生素都能直接作用于人类的大脑，能促进脑细胞再生，也能提高脑部的含氧量，可以促进智力发育，也能预防记忆力下降。
理气补血
理气补血是荔枝的重要作用之一，它能补益肝肾也能温中止痛，还能补心安神，平时人们出现气血两虚或肝肾功能不全，等不良症状时，多吃一些荔枝都能让症状明显好转，另外，那些生小孩以后出现血虚的女性，多吃一些励志，还能尽快补血，缓解身体虚弱。
收敛止泻
收敛止泻也是荔枝的主要功效之一，它含有一些天然消炎成分，能消除肠道中的病菌，平时人们出现腹泻或者痢疾肠炎等不良症状时，直接取十个荔枝干果，加入适量大米和清水一起煮粥喝，就能让腹泻症状明显减轻。除此以外，荔枝还能治疗人类的神经衰弱以及风湿性心脏病，还有小儿遗尿等多种常见病，治疗功效也比较明显。
