如何检查自己有口臭，嘴巴有异味的时候的都是很烦恼的，与人交谈有口臭是让大家最烦恼的问题。一个人长得再漂亮，如果有口臭的话，形象也会大打折扣。下面看看如何检查自己有口臭及相关资料。
要想检查口臭，有一些方法具体如下：
第一、可以用勺子在舌头的表面，从舌根向舌尖部分反复搔刮，再闻搔刮下来的舌苔表面的物质，如果是臭的，说明有口臭；
第二、可以把手放在口腔的前面，向手反复的吹气，立即放在鼻子下面来进行闻，如果能闻到有臭味，说明有口臭；
第三、可以由其他人来闻一闻口腔吹出的气体是否有臭味，如果有的话，说明有口臭。
如果有口臭，建议尽早到正规医院的口腔科进行检查，看是否有牙龈炎症，如果有牙龈炎症，需要进行牙周治疗。如果牙龈没有炎症，有可能是呼吸系统或者消化系统疾病引起的，建议尽早到正规医院的呼吸科或者消化科就诊。
口臭判断具体方法如下：
1、感官感受测试法，即鼻呼吸法。需要专门的测试师来闻，但可能测试师有主观性。另外经常闻臭味，感觉不太好，所以这方法现在用的比较少；
2、化学检测法，可以检测呼出气的硫化物水平，有硫化物检测器，但是在平时生活中用起来不太方便，所以推荐用感官呼吸法，即找亲友闻有没有味道；
3、比较简便的自测方法是口鼻呼吸法，即把口鼻蒙起来，吹一口气，大概吹10秒钟，随后闻有没有味道；
4、戴口罩，呼出去的气基本会有部分保留在口罩内部，这时也能闻到口气重不重；
5、唾液检查法，即把手洗干净，唾液涂在自己手上，等10秒钟，干后闻有没有异味，这也能判断口气重不重。
患有口臭疾病的人往往都会出现了自卑心理，不敢和其他人交流，严重的影响到了患者的正常生活和工作，为此对于口臭的我们应该及时的去解决，这样才能够避免一些尴尬事情发生。
1，自己判断，因为嗅觉的适应性，一般情况下来说我们自己是不容易发现自己是否有口臭症状的，要怎么判断自己是否有口臭疾病呢，可以先洗干净自己的手背，之后用舌头舔一舔手背。
等到手背上的口水干掉之后，可以自己判断是否有口臭存在了，这个方法比较简便，自己在家就可以做，除了可以舔手背，还可以用双手包住自己的口鼻，之后用力呼出一口气，马上闻一下手中的气味，也能够准确的判断是否有口臭。
2，用棉签来检测，准备好一条纱布或者是棉签，把其放进嘴巴里面，之后用力在舌尖和牙床上翻滚搅动，之后取出来闻一下，如果有口臭存在的话都可以闻出来的，如果说有明显的臭味，那么就可以判断自己患上了口臭疾病。
3，可以请朋友或者是亲人帮忙，如果说自己感觉嗅觉不灵敏，那么可以让家人或者是熟悉的朋友来帮忙，让他们接近自己的嘴巴，之后呼出一口气，然后让他们根据气味来判断自己是否有口臭症状。
口臭的出现给我们带来很大伤害性，不仅仅会威胁到了患者自己口腔健康，更是会影响到了心理健康，为此在出现了口臭疾病的时候，大家千万不可以疏忽大意，一定要尽快的去判断是否有口臭疾病，一旦确诊为口臭，应该尽快查明发病原因之后对症治疗。
1、从唾液判断：把手清洗干净，然后用舌头轻轻地舔自己的手背，唾液干后用鼻子闻一闻，看是否有臭味，如果自己觉得很难闻，说明有口臭，也可以用舌头舔汤匙，和舔手的检查方法一样。
2、呼气判断：呼气用自己的鼻子闻一闻就知道是否有口臭了，这种方法是最简单的'，用双手把鼻子和嘴一起捂住，然后深深呼出一口气，鼻子再深吸，就可以知道是不是口臭了。但有鼻炎、感冒鼻塞或嗅觉不好的人可能无法分辨。
3、看舌头：可以用纱布或棉签擦拭舌根，如果纱布很黄，然后就有口臭。
4、对着镜子观察：对镜子伸出舌头，如果舌面黄色，说明上火有口臭。如果舌内侧有白色的物质，说明口腔有异味。
5、使用牙线：我们平时经常使用牙线清洁牙齿，其实牙线也可以帮助我们判断是否有口臭，首先用牙线清除牙缝，然后闻牙线是否有异味，有说明有口臭。
6、问别人：以上方法如果无法分辨，那可以找接近的人，如亲友，这些人之前可能不敢当面说你有口臭，但是如果直接问，他们会告诉你的。
以上方法判断是否有口臭非常有效，而且也很简单，大家可以试试，有口臭要及时找到原因，然后对症治疗，口臭的原因很多的，胃病、消化不好、牙齿疾病、上火等都会引起口臭，同时要注意卫生，早晚要刷牙，吃东西要漱口。
判断自己有无口臭，方法很多，也很简单，首先是哈气法，用手同时捂住口鼻，呼气，便可闻到是否有口臭。自己戴过的口罩，闻一下是否有异味，另外用牙线清理牙齿时，闻一下牙线的味道，也可以知道自己是否患有口臭。用舌头舔一下自己的手背，然后再闻一下味道，看看是否有臭味。另外观察一下自己的舌头，如果舌苔很厚，很腻发黄，一定会有口臭。
如何自己检测自己有没有口臭？
方法1、借助棉签
为了检测自己有没有口臭，我们可以借助棉签这个工具。我们可以找出一根棉签，然后用棉签的头伸进嘴里搅一搅，然后呆个十几秒钟再拿出来，如果闻起来非常臭的话就说明你自己有口臭了。棉签是比较常见的物品，因此这个方法很是便捷。
方法2、朝手掌哈气
其实还有一个比较方便的方法就是我们可以将两只手呈捧的姿势，然后往手掌里哈上几口气，然后迅速将两手捂到鼻子上闻，如果闻起来比较臭的话，那就说明自己有口臭了。这是一项不借助任何工具就可以检测的方式，又准确又便捷，因此推荐大家使用。
方法3、借助毛巾的帮助
如果手边有毛巾的话，可以借助毛巾来检测自己是否口臭，这和第二个方法其实是一个原理。我们可以找一块毛巾，然后迅速的往毛巾上哈几口气或者是吐两口唾沫，然后迅速的用鼻子去闻，如果闻起来臭就说明自己有口臭了。
方法4、闻自己的唾液
如果人有口臭的话，那么他的唾液应该也有臭味，我们可以借助这一原理，可以采取闻我们自己的唾液来检测自己是否有口臭。我们可以从手臂上唾了一口唾沫，带唾沫半干不干时，然后去拿鼻子闻一下，如果有臭味那就逃离不了口臭的命运了。
方法5、观察口腔状况
前面几种方法都是通过闻来检测自己是否有口臭。最后一种方法，我教大家用看的方式，因为如果有口臭的话，那么他的舌头上就会有比较黄比较厚的舌苔，再加上牙齿也会变得很脏或者是很黄，就难逃口臭的困扰了。
口臭对一个人的影响真的很大，它会使人在关键的时刻掉链子。如果能够知道自己口臭的话就可以通过很多方式来消除这种现象，但是很多人都不知道自己有口臭，这就需要方法来进行自我检测了。本文就介绍了几个自测口臭的好方法，希望对大家有所帮助。
