海草是寒性食物吗，海草可不是一般的草，它生长在海洋边缘部分一个相当狭窄的地带，海草场是热带水域重要的潮下带生产者的，下面看看海草是寒性食物吗及相关资料。
从中医角度来讲海草味咸寒，吃了之后可以有效的软坚化痰。并且能够利水、导泻，对于一些水肿等疾病，有一定的作用。从营养学角度来讲，海草里含有很多人体必需的氨基酸，还有维生素a、维生素b和维生素c。并且含有多种人体所需要的金属物质，比如说钙离子、锌栗子等，吃了之后可以有效的补充人体所需要的营养物。又因为海带热量比较低，所以非常适用于肥胖人群。
海草的营养价值
海草也是一种蔬菜，对于身体来说是非常的有营养的，其中它含有丰富的碳水化合物，而且其含有的糖、粗蛋白、钙、铁的含量都非常的高，而且其中还含有丰富的粗纤维，对于我们的身体来说是非常好的，能够在一定的程度上补充到非常好的营养物质。
海草的功效与作用
1、治疗甲状腺低下
在海带中含有丰富的碘物质，这种物质是我们的身体所需要的，对我们的身体来说是非常健康的，如果确实碘的话，我们的身体会容易得粗脖子病，对我们的身体消耗来说是比较大的，所以甲状腺低下的人是可以食用还带来补充我们人体所需要的碘的。
2.利尿消肿
在海带中含有丰富的'甘露醇，这种东西能够在一定的程度上起到利尿消肿的效果，对于这方面的患者来说是比较好的食物。
3.防治富贵病
现在我们的生活越来越好，吃的也越来越丰富，久而久之就出现了一下“富贵病”，都是因为平时吃的不正确而造成的，这个时候可以吃一些海带，在海带中含有非常丰富的营养物质，这些营养物质对于治疗这些疾病都有一定的作用，对身体是比较好的。
4.减少放射性疾病
海带中含有一定的胶质，这种物质能够使我们身体中的垃圾顺利的排出体内，这样就能在一定的程度上阻止放射性疾病的产生，对我们的身体健康是有一定的保护效果的，而且还能加强我们身体的光泽。
5.御寒
海带中含有的一定的营养物质，对于御寒来说也是有一定的效果的，冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
6.抗癌防癌
海草中含有大量的营养物质，其中这些营养物质还能在一定的程度上起到防癌抗癌的效果，对我们的身体健康是非常的有利的。
海草不能和什么一起吃
猪血+海带：这两种食物搭配在一起对我们的身体是不好的，会造成便秘的效果，对我们的身体健康来说是非常的不利的。
薏米+海带：这两种食物搭配在一起会造成淤血的效果，对我们的身体来说是比较有害的。
猪血+海带：这两种食物搭配在一起对我们的肠胃是有一定的坏处的。
甘草+海带：这两种食物搭配在一起会造成毒素的产生，对我们的健康有一定的威胁。
葡萄+海带：会使我们的身体无法吸收到正常的所需要的营养物质，对我们的身体健康是不好的。
柿子+海带：对我们的肠胃是有一定的坏处的。
海草具有吞噬细胞增加白细胞，提高免疫力的作用。海草是一种高等被子植物，是一大类植物的总称，是唯一能在海水中生存的高等被子植物，海草不同于海带，海带是一种低等单细胞藻类。海草是一种常见的食物，不具有药物的功效和作用，但海草的营养价值丰富，含有大量的海草酸、蛋白质、甘露醇、胡萝卜素以及脂肪等物质。
海草主要有吞噬细胞增加白细胞，提高免疫力的作用，还能降低血脂和胆固醇，海草还能抗肿瘤，治疗一些病毒感染的疾病。但是海草中的碘含量高于陆生食物，甲亢、桥本甲状腺炎以及甲状腺结节等患者需要控制食用，以免产生不良影响。
海带别名海草，属于一种大型的食用海藻。还大的营养价值非常高，而且含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而且海带性味咸寒，没有任何毒性，可以消痰平喘、通行利尿、降脂降压的作用，因此，常吃海带还是对说呢体健康特别有好处的。比如用海带煮汤，可以治疗高血压冠心病。
海草功效
一、将海草煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。
二、取海草60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。
三、取海草、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。
四、取海草12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。
五、将海草晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。
六、取水发海草500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。
七、取海草60克切丝、绿豆150克，一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。
八、海草的含碘量很高，每克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人长期缺碘会出现甲状腺肿，常吃海带能防治此病。
九、常吃海草有助于预防少白头的发生。
十、取海带60克，热水浸泡的黄豆一起煮，清热解署，利尿!
海草营养价值
据科学测定：每100克海草中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜素0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及一定量的维生素C等。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海草中还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，对人们的身体健康都是十分有益的。
海草适用人群
在食物中，海草的含碘量很高，每100克海草中就含有30-70克的碘。碘是人体中所必需的一种微量元素，是合成甲状腺的重要成分之一。人体如果长期处于缺碘的状态，将引发甲状腺肿，从而影响身体健康。因此常吃海带可以及时地为身体补充所需的碘，防止甲状腺肿病症的发生。
而且孕妇更应该适当的吃点海带，补充碘的摄入量，以免造成胎儿发育不良、智力低下。同时有专家认为，由于人们日常对动物蛋白、精肉、白糖等摄入过多，易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍，形成白发，因此建议常吃海带，以预防或减少头发变白。
海草的营养价值是怎样的
海草包括紫菜、海苔、海菜、海带等等。海洋里的海草的营养价值非常高，它不仅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。而它的含糖、钙、铁的含量甚至超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。并且在海草中还含有一些特殊的营养化学成分，这是一些陆地蔬菜所没有的，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，而这些成分对人们的身体健康都十分有益。
在市面上除了孩子们喜爱的吃的海苔，就是人们经常用来煲汤的干紫菜和海带了，紫菜可是个好东西，而且干紫菜的价格也是非常的适宜，也是老百姓的家常菜。但是，虽然价格不高，但是确实非常有营养价值的。紫菜里含有大量的镁和钙。可以促进我们身体更好的补钙和促进钙的吸收。
相关的研究显示，紫菜和海带富含矿物质碘，而它的碘含量是酸奶、牛奶、鸡蛋、草莓的十倍以上。而且不仅如此，它所提供的碘具有持久的效力，而不是不像牛奶或酸奶一样，只提供间歇式的碘量。我们都有这个常识，如果一个人缺碘，就会脖子肿大，其实医学临床上称为甲状腺机能低下。同时，碘对身体的很多组织和器官都有非常大的作用。
既然海草这么好，对人的健康这么有帮助，那我们在平时的饮食中可以多吃一些海草。其实海草的做法也很简单，我们可以经常喝一些紫菜汤和海带，或者把紫菜和海带作为一种配料放到各种蔬菜中。对于正在成长的孩子们，也可以多给他们吃一些海苔，不过一定要选好品牌，避免吃入过多的含有添加剂的海苔，那可能会降低海苔的营养价值，还会增加肝脏的负担，对身体不利。
