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宝宝蔬菜粥的家常做法

来源:可可女性网    阅读: 1.36W 次
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宝宝蔬菜粥的家常做法,粥是非常好的早餐的选择,粥可以很好的清理我们的肠胃,蔬菜粥特别的美味,蔬菜粥有很多不同的做法,加入不同的材料味道也不同,以下分享宝宝蔬菜粥的家常做法。

宝宝蔬菜粥的家常做法1

锅中倒入适量的清水

宝宝蔬菜粥的家常做法

将洗好的'米倒入锅中

宝宝蔬菜粥的家常做法 第2张

把锅盖盖上,用大火煮十五分钟

宝宝蔬菜粥的家常做法 第3张

将彩椒切成末

PS:末切的越细越助于宝宝的消化

宝宝蔬菜粥的家常做法 第4张

卷心菜切碎

宝宝蔬菜粥的家常做法 第5张

把之前准备好的三文鱼去皮

PS:所有的鱼都能做这道宝宝菜,在这用三文鱼只是营养更丰富,鱼骨少。一般鱼类的皮是储存毒素的部分,现在的水环境很糟糕,其中的毒素也不乏对身体有害的

鱼切成小丁,尽可能的小

PS:切的越小方便煮熟和宝宝消化

宝宝蔬菜粥的家常做法 第6张

煮好的粥里分别放入切好的三文鱼和卷心菜,再用勺稍加搅拌

宝宝蔬菜粥的家常做法 第7张

搅拌的时候放入盐

PS:宝宝的味蕾很敏感,根据宝宝的实际情况尽量少放

宝宝蔬菜粥的家常做法 第8张

盖上盖子焖煮一分钟

宝宝蔬菜粥的家常做法 第9张

把煮好的粥盛入碗里

宝宝蔬菜粥的家常做法 第10张

撒上之前切好的彩椒末

宝宝蔬菜粥的家常做法 第11张

可以上桌了

PS:因为才煮出来的粥太烫,稍凉一点再让宝宝吃

宝宝蔬菜粥的家常做法 第12张

宝宝蔬菜粥的家常做法2

一、肝泥蔬菜粥

1.材料:猪肝150g、菠菜30g、大米250g、油适量、盐适量、白砂糖适量。

2.做法:1、把所有材料准备好。2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟。3、切开,去掉筋膜和脂肪,用刀轻轻剁成泥状。4、加入所有调料,搅拌均匀。5、菠菜洗干净,用水焯一下。6、取出挤干水分,剁成蔬菜末。7、大米洗干净,加入适量清水煮成粥。8、加入肝泥。9、用筷子迅速搅开。10、大火煮开后加入菠菜末,再次煮开即可。

3.小贴士:这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。

宝宝蔬菜粥的家常做法 第13张

二、三文鱼蔬菜粥

1.材料:三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量。

2.做法:1、三文鱼刺身从冰箱取出,化冻。2、大米,胡萝卜准备好。3、米淘洗干净,胡萝卜切丁。4、把米、胡萝卜丁倒入电饭煲内。5、通电后,选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键,即可。6、在煮粥的过程中,另起一锅,把三文鱼刺身煮熟,添适量的水,水开后加入三文鱼,加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出。7、把水控净。8、用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可。9、粥煮好后,把剪好的三文鱼碎粒,放入粥中,搅拌均匀即可。

3.小贴士:这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。

宝宝蔬菜粥的家常做法 第14张

三、蔬菜粥

1.材料:大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量。

2.做法:1、洗米煲粥。米和水的比例1:4左右。2、煲开了改中火熬20分钟左右就这样了。3、菜心洗净切碎碎。4、加入煲好的白粥里大火煲。5、不断的用筷子搅拌搅拌等蔬菜快熟了。放适量盐调味。6、放盐再煲开就可以了。

3.小贴士:这款粥适合一岁及以上的宝宝食用。

宝宝蔬菜粥的家常做法3

玉米胡萝卜香菇粥

原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵

做法:

1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。

2.香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。

3.把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可。

宝宝蔬菜粥的家常做法 第15张

山药薏米芡实粥

原料:大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克

做法:

1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时;大米洗净后,用清水浸泡半小时。

2.将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,倒入大米继续用小火煮20分钟。

3.山药去皮切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

宝宝蔬菜粥的家常做法 第16张

香芹糯米粥

原料:糯米200g、香芹一把、清水1L

做法:

糯米浸泡几小时,加足清水,煮到米粒软烂时,加入香芹末,大火再次煮到沸即可。

宝宝蔬菜粥的家常做法 第17张

美白生菜粥

原料:大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺

做法:

1.淘洗大米,提前泡半个小时,加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火煮10分钟。

2.半个小时后,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,依个人口味加适量白胡椒调味即可。

宝宝蔬菜粥的家常做法 第18张

燕麦芦笋瘦肉粥

原料:瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、姜、高汤、盐、胡椒粉

做法:

1.把小米淘洗一下和骨头汤,一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。

2.芦笋去皮绞碎;肉切碎;姜磨泥,和玉米肉末混合。

3.粥煮好,加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开,加入芦笋和麦片煮开即可。

宝宝蔬菜粥的家常做法 第19张

蚝仔香芋丝瓜粥

原料:牡蛎、芋头、丝瓜、大米、盐、姜、胡椒粉

做法:

1.蚝仔洗净沥干水份,放入姜粒腌一会;丝瓜、香芋去皮切粒。

2.米洗净放入锅里,倒入适量清水,盖上盖子煮至出米花。

3.放入香芋丁煮软,放入蚝仔,再放入丝瓜丁,丝瓜丁煮软后,撒入盐和胡椒粉即可。

宝宝蔬菜粥的家常做法 第20张

青菜瘦肉粥

原料:剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉

做法:

1.米淘洗干净,加两碗水和一碗高汤煮开,加入肉碎,姜泥,再次煮到粘稠。

2.加入玉米和胡萝卜,盐,胡椒粉,搅拌均匀,煮开。

3.放入青菜搅拌均匀即可。

宝宝蔬菜粥的家常做法 第21张

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