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排骨炖南瓜的做法

来源:可可女性网    阅读: 6.62K 次
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排骨蒸南瓜的做法简单,摆盘好看,学会后朋友亲戚来访可是绝对拿得出手的哦!这道菜中含丰富的.蛋白、脂肪、维生素等,其中最让人容易吸引收的就是钙质,做给孩子补充营养也是不错的选择,以下是小编收集的排骨炖南瓜的做法,欢迎收藏噢!

排骨炖南瓜的做法

排骨炖南瓜的做法1

材料:猪排骨、南瓜、盐、植物油、料酒、老抽、白糖、葱、姜、香叶、茴香、草果、花椒、大料、大蒜、鸡精

制作步骤:

1、猪排骨用清水冲洗几遍,并浸泡10分钟;锅中加入能没过猪排的清水,放入洗净的排骨,大火煮沸,撇除浮沫后将排骨捞出;

2、把南瓜去皮、去瓤,切成四方的小块备用;

3、热锅中倒入适量植物油,待油温5成热时下姜片炒出香味;

4、倒入排骨,大火翻炒至变色;

5、待排骨变色炒断生时,加入老抽、料酒和少许糖提鲜;

6、放入葱段和其他调料包,加入能没过排骨的高汤,小火炖40分钟;

7、待排骨煮烂以后,锅中还有部分汤汁,把南瓜倒入锅中,再煮10分钟;

8、调入盐和鸡精,大火收汁即可。

排骨炖南瓜的做法2

材料:南瓜400g、排骨300g、豆瓣酱适量、生抽适量、蚝油适量、料酒适量、鸡精适量、油适量

制作步骤:

1、南瓜切成块,葱姜切丝;

2、炒锅爆香葱姜;

3、放入南瓜翻炒至变色;

4、加入生抽蚝油料酒,辣豆瓣酱一大勺,继续翻炒;

5、加入一大碗热水炖煮10分钟;

6、加入已经用高压锅压好的排骨在炖煮5分钟,加入鸡精,出锅即可。

制作小窍门:排骨事先用高压锅压好,会节省很多的时间哦。

排骨炖南瓜的做法3

主料:南瓜1/4个,排骨200g

辅料:姜2片,蒜2瓣,豆豉少许,盐适量,糖少许,油适量,鸡精少许,料酒1茶匙,玉米淀粉少许,酱油1茶匙

1、准备所需材料,排骨洗净剁成小块,南瓜去皮洗净,切成块状,摆入盘内。

2、姜片、蒜、豆豉剁成米粒大小,然后将姜、蒜、豆豉粒等辅料全部加入排骨里,用手抓匀腌制5分钟。

3、再将腌制好的排骨铺在南瓜上面。

4、整盘上锅大火蒸15-18分钟,出锅撒葱花即可。

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