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土豆炖排骨的家常做法

来源:可可女性网    阅读: 2.78K 次
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排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪。 土豆含有丰富的维生素A和维生素。那么如何把这种优质食材完美结合呢?答案就是土豆炖排骨,今天小编就为大家带来了土豆炖排骨的做法。让我们一起来看看下面的.做法吧。

土豆炖排骨的家常做法

土豆炖排骨的家常做法1

土豆有和胃、健脾、益气的功效,其中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用。富含的膳食纤维、蔗糖有助于润肠通便和控制血液中胆固醇的含量。排骨补肾养血,滋阴润燥;对热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴都有好处。

制作时间:60分钟

难易程度:一般

口味:麻辣

分类:炖菜

主食材:

排骨300克、土豆100克

辅料:

姜6片、蒜1瓣、葱2根、花椒、八角、香叶、干辣椒、热水、生抽、料酒、冰糖、豆瓣酱、料酒

步骤:

1、土豆去皮切块;

2、放入冷水中浸泡去淀粉;

3、姜蒜切片;

4、排骨冷水下锅;

5、放入适量料酒和姜片煮沸去血水,盛出备用;

6、锅里倒油;

7、略炸土豆备用;

8、锅中底油,加入香叶,葱干辣椒,花椒,八角,豆瓣酱,姜片爆香;

9、倒入排骨翻炒;

10、倒入料酒炝锅;

11、再倒入适量生抽;

12、加入与排骨齐平的热水,放入小火焖30分钟;

13、倒入翻炒过的土豆;

14、加入冰糖,再焖15分钟;

15、转大火收汁即可。

土豆炖排骨的家常做法2

用料:

排骨1斤、土豆2个、胡萝卜2根、香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗、料酒1大勺、老抽1大勺、生抽2大勺、冰糖2、3颗、热水适量。

做法:

1、排骨洗净,放入锅中,加水没过排骨,放几片生姜,倒一大勺料酒,煮至排骨变色,煮出很多浮沫,将排骨捞出备用

2、土豆和胡萝卜去皮,切块,我用的是迷你小土豆,所以对半切开就够了,大土豆的话就多切几刀

3、把香料先准备好,免得手忙脚乱。我们需要:香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗,如果你有炖肉包,也可以顺便再丢一个,注意,大料和桂皮的味道很有侵略性,千万要少放,一点点就可以了

4、热锅倒油,油稍微多一些,把土豆和胡萝卜先煎炸一下,至表面微焦,这样做是为了一会儿炖的时候可以较好地保持形状,如果喜欢吃炖碎炖烂了的,也可以省略这一步,煎好了盛出备用,油留在锅中

5、倒入排骨翻炒片刻,然后倒入步骤4中准备的所有香料

6、加入热水没过排骨,大火煮开后转小火炖半个小时

7、倒入土豆和胡萝卜,加入老抽、生抽、冰糖,大火煮开后转小火再炖半个小时到一个小时

8、炖至汤汁几乎快没有了,转大火收汁,出锅后撒些葱花即可

其实还有更简单的做法,就是排骨冷水下锅煮出浮沫后,把浮沫撇去,不用换水,把土豆、胡萝卜、各种香料、调料,全部倒进去,炖到排骨酥烂就可以了。

土豆炖排骨的家常做法3

主料:

排骨土豆;

辅料:

姜蒜葱;

调料:

花椒粒油酱油;

做法:

1、将排骨洗净放在盘子里。

2、准备好土豆。

3、将姜,蒜,葱,花椒粒放在盘子里。

4、锅内加清水,放入排骨大火烧开后继续煮3-5分钟。

5、将浮在上面的血沫撇去。

6、将排骨块捞出。

7、排骨块控净水待用。

8、土豆切块。

9、锅内倒油,放入姜,蒜,葱,花椒粒爆香。

10、放入排骨块,中火翻炒。

11、翻炒至排骨块表面微焦。

12、倒入适量酱油,炒至均匀上色。

13、锅内加入水,水要没过排骨。

14、大火烧开后转中火20分钟。

15、放入土豆块,继续中火炖制15-20分钟。

16、根据自己喜好留些汤汁或者收干汤汁即可。

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