排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪。 土豆含有丰富的维生素A和维生素。那么如何把这种优质食材完美结合呢?答案就是土豆炖排骨,今天小编就为大家带来了土豆炖排骨的做法。让我们一起来看看下面的.做法吧。
土豆炖排骨的家常做法1
土豆有和胃、健脾、益气的功效,其中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用。富含的膳食纤维、蔗糖有助于润肠通便和控制血液中胆固醇的含量。排骨补肾养血,滋阴润燥;对热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴都有好处。
制作时间:60分钟
难易程度:一般
口味:麻辣
分类:炖菜
主食材:
排骨300克、土豆100克
辅料:
姜6片、蒜1瓣、葱2根、花椒、八角、香叶、干辣椒、热水、生抽、料酒、冰糖、豆瓣酱、料酒
步骤:
1、土豆去皮切块;
2、放入冷水中浸泡去淀粉;
3、姜蒜切片;
4、排骨冷水下锅;
5、放入适量料酒和姜片煮沸去血水,盛出备用;
6、锅里倒油;
7、略炸土豆备用;
8、锅中底油,加入香叶,葱干辣椒,花椒,八角,豆瓣酱,姜片爆香;
9、倒入排骨翻炒;
10、倒入料酒炝锅;
11、再倒入适量生抽;
12、加入与排骨齐平的热水,放入小火焖30分钟;
13、倒入翻炒过的土豆;
14、加入冰糖,再焖15分钟;
15、转大火收汁即可。
土豆炖排骨的家常做法2
用料:
排骨1斤、土豆2个、胡萝卜2根、香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗、料酒1大勺、老抽1大勺、生抽2大勺、冰糖2、3颗、热水适量。
做法:
1、排骨洗净,放入锅中,加水没过排骨,放几片生姜,倒一大勺料酒,煮至排骨变色,煮出很多浮沫,将排骨捞出备用
2、土豆和胡萝卜去皮,切块,我用的是迷你小土豆,所以对半切开就够了,大土豆的话就多切几刀
3、把香料先准备好,免得手忙脚乱。我们需要:香叶2片、干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗,如果你有炖肉包,也可以顺便再丢一个,注意,大料和桂皮的味道很有侵略性,千万要少放,一点点就可以了
4、热锅倒油,油稍微多一些,把土豆和胡萝卜先煎炸一下,至表面微焦,这样做是为了一会儿炖的时候可以较好地保持形状,如果喜欢吃炖碎炖烂了的,也可以省略这一步,煎好了盛出备用,油留在锅中
5、倒入排骨翻炒片刻,然后倒入步骤4中准备的所有香料
6、加入热水没过排骨,大火煮开后转小火炖半个小时
7、倒入土豆和胡萝卜,加入老抽、生抽、冰糖,大火煮开后转小火再炖半个小时到一个小时
8、炖至汤汁几乎快没有了,转大火收汁,出锅后撒些葱花即可
其实还有更简单的做法,就是排骨冷水下锅煮出浮沫后,把浮沫撇去,不用换水,把土豆、胡萝卜、各种香料、调料,全部倒进去,炖到排骨酥烂就可以了。
土豆炖排骨的家常做法3
主料:
排骨土豆;
辅料:
姜蒜葱;
调料:
花椒粒油酱油;
做法:
1、将排骨洗净放在盘子里。
2、准备好土豆。
3、将姜,蒜,葱,花椒粒放在盘子里。
4、锅内加清水,放入排骨大火烧开后继续煮3-5分钟。
5、将浮在上面的血沫撇去。
6、将排骨块捞出。
7、排骨块控净水待用。
8、土豆切块。
9、锅内倒油,放入姜,蒜,葱,花椒粒爆香。
10、放入排骨块,中火翻炒。
11、翻炒至排骨块表面微焦。
12、倒入适量酱油,炒至均匀上色。
13、锅内加入水,水要没过排骨。
14、大火烧开后转中火20分钟。
15、放入土豆块,继续中火炖制15-20分钟。
16、根据自己喜好留些汤汁或者收干汤汁即可。