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牛排骨火锅的做法

来源:可可女性网    阅读: 1.54W 次
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牛排骨火锅怎么做?家常菜的一员大将,牛排骨,不仅营养丰富,而且美味、容易搭配。想来做火锅也会很好处,并且做好的话可以吃肉喝汤又涮菜,真是过瘾极了。一起来看看牛排骨火锅的做法吧。

牛排骨火锅的做法

牛排骨火锅的做法1

食材

牛排骨 500克

辅料

菜籽油 适量

豆瓣酱 两勺

冰糖、干山楂

八角、香叶 2-4个、片

生抽、老抽、冰糖

葱一段、姜一块

盐 适量

胡椒粉 一茶匙

步骤

1、牛排骨净水泡2个小时,中途每半个小时换一次水。

2、牛排骨冷水下锅,加料酒煮沸,把血沫脏东西析出来。

3、待水沸腾,牛排骨变色,有很多血沫析出来的时候关火,牛排骨沥出来用水清洗干净。

4、锅里放稍微多一点的菜籽油,两勺豆瓣酱下锅炒,去豆腥味。

5、把除冰糖、干山楂以外的其他香料全部下锅炒香。

下牛排骨翻炒,加生抽、老抽、冰糖继续翻炒上色,待牛排骨表面焦黄放入干山楂,然后向锅里注入热水漫过牛排骨。水量稍微多一点,稍后还要炖一两个小时。

6、不要放盐,因为豆瓣酱和生抽已经很咸了,万一淡了,等牛排骨炖好之后还可以调整,但是如果一开始就咸了,之后就没办法了

7、用砂锅炖一个小时或一个半小时(自己用筷子试试哈),差不多快炖烂的时候倒入胡萝卜继续炖半个小时。

8、尝一下咸淡,淡了可以加生抽。

9、炖好之后起锅,加入大蒜段、香菜,开动!

温馨小提示

1、最好用菜籽油,因为荤菜用菜籽油烧更好吃。油量稍微多一点,油少了不好吃。

2、豆瓣酱是这个菜的点睛之笔,放与不放差别很大,不信自己试试哈。

3、全程不放盐,我更喜欢用生抽调咸味。

4、辣味可以自己酌情增减。因为家里还有一个小吃货,所以我就放了一丢丢辣去味儿,是吃不出来辣味滴。

5、剩下的汤,早上拿来煮一碗牛排面,一天能量满满~

牛排骨火锅的做法2

牛排骨的功效和营养价值

牛排骨当中富含有丰富的`铁元素,并且都是容易吸收的血红素铁,因此适当食用牛排骨补充铁元素,能够达到预防和缓解缺铁性贫血的功效。

牛排骨当中还富含有丰富的蛋白质,并且是氨基酸比例比较合适的动物蛋白质,吸收率比较高。因此,通过食用牛排骨补充优质蛋白脂类,给体内免疫物质提供原料,而达到提高机体免疫力的作用。

牛排骨当中也富含有丰富的矿物质,而矿物质构成体内很多酶和辅酶的原料,因此通过食用牛排骨补充矿物质,而发挥出提高机体代谢能力的作用。

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