即将开幕里约奥运会，网友都在呼吁“安全第一，友谊第二，比赛第三”。甚至说“真的不要奖牌都可以，只要奥运健儿们平安回国！”
原因如下：
史冬鹏被抢，乒乓球队挂浴帘，运动员睡不好……还有新闻纷纷爆出里约奥运筹备的种种问题。虽然里约市长解雇了奥运村管理主任，但对即将开幕的第31届夏季奥运会，很多人真的是心有余悸。
其实大家不用太担心！咱们的奥运健儿们是有专属的奥运大医生保驾护航的。对于奥运健儿们的饮食、适应力、健康、巴西的特殊环境等问题，看看随队奥运大医生运动医学专家陆一帆怎么说。
●里约奥运村，咱们吃自己做的！●
带着中国大厨去里约，吃的家乡味。我们除了会自己采购食物自己做饭外，还会对运动员们有营养学方面的培训，告诉他们应该吃什么、什么应该少吃或者不吃。一些当地美食，如巴西人爱吃的黑豆炖猪蹄等等，也都是品尝一下可以不能多吃的。
▲奥运村餐厅填不好中国胃
●里约蚊子好毒！会传染塞卡病毒吗？●
里约有很多攻击力强大的蚊子，除了会有携带病毒的危险，被咬了之后也会奇痒无比，影响睡眠，所以我们会提前清理卧室环境，以防被叮咬。不过据里约奥组委新闻发言人菲利普·威尔金森表示，在奥运会和残奥会场馆中，每天都会根据当地卫生部门的指导开展灭蚊工作。此外，奥运会举行期间的8月5日到21日正值冬季，凉爽的气候也不利于蚊虫滋生。
▲体操队的姑娘们是这样防蚊的
●睡觉，除了要与床做斗争，还有光●
据媒体报道，奥运村的运动员床铺只有1米75，这让身高腿长的运动员很难伸展腿脚。除了过短的床，阳光也是影响运动员睡眠的重要因素。因为里约的日照时间很长，每天四、五点钟天就亮了，此次中国军团特别安排了加厚窗帘，同时使用人工采光系统，为运动员们人工设置更科学的睡眠节奏，以保证运动员们的睡眠更健康、更规律。是的，窗帘安好了，乒乓球队表示：但是浴帘呢~
●为什么不等到开幕式再去？因为要倒时差●
每届奥运会，倒时差都是个大问题。里约和北京之间差11个小时，相差几个小时就需要几天来调整。为了尽快融入当地时间，运动员先去了美国进行赛前集训，这样在美国就提前倒好时差，之后再提前一到两周飞到里约备战，可以在最大程度上保证运动员们有最好的状态。
▲宁泽涛进行场地适应训练
●除了吃饭，还要加营养补充剂●
除了普通的多种维生素补充剂如B族维生素1、B族维生素2外，运动员们通常还有各自需要的运动营养素以及低聚糖、蛋白粉、谷氨酰胺等。睡眠不好的人，还会适当补充美拉托林等助眠药物，以保证他们有个好的睡眠质量，尽快恢复体力，找回自己最好的运动状态。
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奥运大医生：运动医学专家陆一帆
北京体育大学教授，博士生导师，北京市劳动模范，国务院政府津贴，国家游泳队队委会成员，国家游泳队副总教练（科研），国家游泳队科医团队负责人，国际游泳联合会运动医学委员会委员，亚洲游泳联合会医学委员会委员。多次带领国家重点运动员团队提前飞往不同的地方进行集训和调整，是中国重点运动员们的“医学大管家”。
阿噗有话说加我微信：uphealth
祝奥运健儿们都取得自己理想的成绩。
特别是宁泽涛，keke。
文赵真建芳
摄影范永恒
新媒体编辑Hanna
ID：shishangjiankang22
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