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关于轻松的女性文章
上班族如何养生 坚持做这动作轻松养生!
养生是我们每个人都希望的,那么,对于上班族来说,该如何来养生呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!养生小动作1、随时深呼吸平时的短浅呼吸每次大约5-600毫升的量,但真正换气只有3-400毫升。换句话说,其实每次呼吸,......
2012-03-19
怎么化眼妆才好看 6个技巧轻松搞定
眼妆是彩妆中至关重要的一环,但是很多mm都不知道怎么化更好看。想化出好看的眼妆,就快跟小编来学下6个技巧吧。1、选色秘诀若要使眼睛更有神,眼影色的挑选绝对是重要的,使用咖啡色调的眼影能使眼睛放大、具有深邃的视觉效......
2012-06-08
在冬季也可轻松进行的瑜伽十式
瑜伽的运动量不大,但是也能充分的燃烧身体的多余热量,关键是对于肌肉的拉伸有非常好的帮助,所以在寒冷的冬季,窝在家中的你就可以进行瘦身瑜伽训练哦!不给脂肪机会堆积在体内,想要瘦身,必须行动起来。瘦身瑜伽1:战士一式减掉......
2012-06-08
最有效的瘦腰瘦肚子的运动 5招轻松甩走腰腹赘肉
现在对于MM而言,除了腿以外,腰部就是她们的硬伤。很多MM尝试了很多方法都没有效果,结果只能穿宽松的衣服来掩饰自己的缺点。今天,小编为大家带来几个有效的瘦腰方法,只要跟着小编做,就能让你轻松穿上紧身小背心。是否真的这......
2012-03-25
定制专属减肥计划 4招轻松瘦肚子塑小蛮腰
夏日炎炎,MM们都换上轻便的服装,想要快速瘦身必定要制定计划,简单的运动减肥才更加有效,教你瘦肚子最快的方法,一起来学学吧!减肥动作1准备一个健身球,将身体靠在健身球上,双脚呈弯曲状成直角支撑在地面上,腰部勇气微微向上弯......
2012-05-20
吃什么减肥?巧妙搭配食物轻松吃出好身材
对一些想要变瘦的“吃货”美眉来说,节食减肥是一件极其痛苦的事情。在这炎热的夏季,怎么样才能够做到既减肥又能够享受到美食呢?下面几招食材搭配原则,可以让女性“鱼和熊掌”兼得,轻松吃出好身材。1、冬瓜虾仁冬瓜可以排......
2012-04-07
多吃这些让你轻松瘦出小蛮腰
减肥有很多途径,而常用的方法就是节食和运动,其实不节食和不运动也可以轻松瘦身哦!你们知道吃什么才能减肥吗,生活中哪些食物可以瘦身呢,吃什么减肥快呢?今天就给大家详细介绍一下吃什么蔬菜有利于减肥吧!生命不止,减肥不......
2012-06-15
按摩+食疗 帮男人轻松补肾壮阳
按摩是以中医为理论基础,结合西医的解剖和病理诊断,其手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,性质它是一种物理的治疗方法。治疗上可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩工作。一天工作......
2012-06-12
每天晨练20min 轻松keep住好身材
晨的空气比较清新,很多人都有晨练的习惯,除去那些有氧运动减肥,朋友们还可以选择瑜伽减肥。今天就来教大家一些晨练必备的瑜伽减肥瘦身动作,每天坚持二十分钟,好身材随随便便就能保持住了。step1:双腿自然站开,与肩膀同宽,双......
2012-06-30
熬夜5大危害?看6种水果轻松化解!
我们在日常生活中经常会无可避免的遇到熬夜的情况,比如加班或朋友派对。我们都知道熬夜对身体不好,但经常熬夜的人身体到底损失了什么?怎样才能减小熬夜对我们身体的副作用呢?经常熬夜的危害1免疫力下降:经常熬夜的人最......
2012-04-18
家长这样做轻松圆您孩子长高梦
小儿的生长发育必须有完善的营养供给,充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥,特别是在6岁之前。在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质,才能保证骨骼的生长。个子矮小有很多原因很多家长会这样认为:......
2012-05-04
两个动作帮你轻松赶走萝卜腿
看到自己萝卜腿上的肥肉,女生是不是都很想甩掉?赶走萝卜腿,首先得有个正确的走路姿势,不能急走,并且要避免长时间穿高跟鞋,降低对小腿造成的负担。运动后一定要认真拉筋!运动后正是改善萝卜腿的绝佳时机,伸展将有助于减缓肌......
2012-04-05
中医减肥利器拔罐减肥 安全轻松甩走脂肪
拔罐减肥是中医减肥的一种,拔罐能够改善身体循环以及促进身体新陈代谢,达到减肥目的。今天就为大家分享中医拔罐减肥常识,深入了解该减肥方法,让你的减肥方式更多样化,安全轻松甩走脂肪。中医健康减肥火热,各种中医减肥方法......
2012-05-23
要想又快又轻松的给宝宝洗澡应该这样做
即使进入冬季,为了保持宝宝的卫生,宝爸宝妈还是应该定时的给宝宝洗澡,以免伤害到宝宝的身体健康。当时冬季给宝宝洗澡容易让宝宝生病受凉,这对于宝宝的健康是非常不利的。面对这种情况,宝爸宝妈应该怎么办呢?下面小编就向大......
2012-07-01
怎样瘦腿最快最有效 2个小习惯轻松瘦出修长美腿
久坐一族下半身肥胖形成了很大的问题,如何改善这种情况呢?下面一起来看看瘦腿减肥最快最好的方法,改变坐姿站姿就能见效。30秒瘦腿美腿操首先我们推荐一款30秒瘦腿美腿操,这套美腿操主要针对于脚踝和小腿肚,通过简单的小ti......
2012-04-02
这些小妙招帮你轻松给宝宝剪指甲
小宝宝身体长得可快了,就连小指甲也飞速地生长,每隔一段时间。就需要修剪一次,可是小宝宝的手指头是那么小,再加上小宝宝总是乱动。很多妈妈都对给爆吧剪指甲这件事素手无策,下面就来给大家讲讲一些帮助宝宝剪指甲的小妙招......
2012-03-16
如何瘦腰瘦肚子 4招轻松瘦腹塑扁平小腹
如果你想拥有一个凹凸有致的好身材,打造平坦的小腹至关重要。久坐,不良的饮食习惯,便秘。。。。。。这些都是导致小腹凸出的重要因素。因此,要想收腹减肚子,优先从这些因素入手。然后加强运动,运用一些收腹小偏方,轻松就能颠......
2012-03-29
睡前10分钟丰胸瑜伽 轻松打造丰满胸部(图)
平胸的女生除了要加强饮食,适当的运动也是必不可少的。下面教你如何自己在家丰胸,通过一些扩胸和延伸的运动让胸部更加紧实。还在等什么,一起来看看吧!一、简易开胸式瑜珈(1)首先将手放在身后,十指紧扣,收起腹部及肋骨,做好挺......
2012-05-28
超强效中药减肥茶配方 轻松减掉15公斤不反弹
中药减肥是现在懒人们最喜欢的减肥法了,简单有效而且不需要你去运动或是控制饮食,每天饭后坚持喝中药就能轻松瘦身了呢,减肥达人推荐超强效中药减肥茶配方,月瘦30斤不反弹不是梦。中药减肥配方想要减肥那么一定要首选减肥......
2012-04-09
儿童也会有口臭?7招轻松预防小儿口臭
抱在怀里散发淡淡奶香的宝宝,哪天突然小嘴飘出异常的口臭,你可能会特别紧张:难道宝宝哪里不舒服了吗?的确,身体健康、口腔清洁的宝宝很少有口臭。口臭不代表某种疾病,而是疾病的一种外在表现形式,因此要消除口臭困扰,首先要......
2012-05-16
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