天冷赖床怎么办，赖床是我们最常见最统一的意见事情了，特别是天冷的时候，完全就不想离开床铺，但是有要上班上学怎么办呢？下面就教大家天冷赖床怎么办，希望对大家有帮助
天冷赖床怎么办1
一、空调暖气
每天要起床的时候打开空调的暖气，让房间的温度自然上升，当周围的温度和被窝的温度相差不大的情况下，自然能够起床，只要人一离开被窝，自己的主导思想就占据主要的部分，该干嘛的就干嘛了。
二、暖气扇
卧室实在是没暖气的，可以花50多元买一个小型的暖气扇，每天起床就打开，让温度上升，不到五分钟，床的周边温度就提升，马上就不会赖床了，这个暖气扇的缺点就是容易让人皮肤干燥，如果是冬天皮肤容易干燥的，最好是买一个加湿器同时使用。
三、注意保持脚的`暖和
喜欢赖床，就穿着袜子睡觉。睡觉前泡二十分钟左右的脚，让身体暖和了再睡，这样第二天就算是再冷，想继续赖床的感觉也大大减轻，很快就能克服起床了，这个已经得到了很多人的验证，是最有效最简单的一个方法了。
四、让另一半揭开被子
赖床？提前和另一半说好到时间要起床了，就强制性把自己的被子揭开，让自己实在是没办法就起床了，这个是很多非单身汉用的办法，十分有效，如果还是单身，那么就只能继续加强自己的意志力了。
天冷赖床怎么办2
如何克服冬天赖床习惯
定一个提前十分钟的闹钟，为起床做准备。
把身体反过来，面朝下，背朝上。
被褥盖过头顶，脸陷进枕头。
将身体蜷缩呈匍匐状，使得大腿贴着胸腹，膝盖放在身体下面支撑身体，脚趾顶住床，最好不要用脚背挨着床单，整个姿势呈蓄力状态，随时可以一跃而起。
憋气，直到自己想掀起被子的冲动。
最简单的方法当然是开空调了，保持一定的室温自然也不怕早上赖床了。
天冷赖床怎么办3
早晨赖床怎么办？
爸妈在清晨为宝宝准备一段清新、欢快的音乐，可以让宝宝在乐音中快乐地苏醒过来，并开始精神饱满的一天。
爸妈可以把手伸入宝宝的被子里，沿着宝宝的小脚往上轻轻点触。让宝宝慢慢的苏醒，还可以用香喷喷的营养早餐，来吸引宝宝，会让宝宝胃口大开，在美妙的嗅觉感受中苏醒过来，并迫不及待地享受丰盛的早餐。
早晨赖床的原因是什么
赖床往往都是因为睡眠时间不正常所造成的。首先，由于工作或娱乐的原因，现代的父母夜猫子。不少，常常在深夜入睡，这种晨昏不定的作息相对地也打乱了幼儿正常的睡眠时间，睡得晚，早晨自然就起不来。其次，父母习惯在睡前与幼儿玩耍，使其处于精神亢奋状态，幼儿会非常不容易入睡，因而导致第二天早晨赖床的情况。
早晨赖床怎么办？可以选择用正确的方法来叫醒宝宝，不能用强硬的方式来对待宝宝，这样会让宝宝心理有压力，而且还要注意让宝宝养成早睡的习惯，这样宝宝有足够的睡眠后，才能早起，也能让宝宝有个美好的一天，能更好的长大。
