干鱼骨煲汤怎么做，,鱼是非常好的食材很多人现在不单单用它来做菜，还拿来做汤，鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，防止骨质疏松，有很高的营养价值，那么一起来看看干鱼骨煲汤怎么做。
干鱼骨煲汤怎么做1
鱼骨汤，看似简单，但有些人却处理两个问题会遇到困难。
一是既要汤煮成米白色又要肉不老，二是鱼腥味问题，煮汤比其他做法易出小瑕疵。
鱼骨汤，特色是鲜而不腥，浓香而不腻。
解决腥味问题，一种是用去腥的方法，一种是用其他食材吸收，使之形成另一种更美味的方法，小提示会介绍比较仔细。
主料
鱼头一个 鱼脊骨一条 白萝卜适量
辅料
姜适量 泡椒适量 花椒适量 油适量 大葱适量 盐适量 沙香适量(又名山奈，沙姜) 八角适量 料酒适量 清水适量
鱼骨汤的做法步骤
1.白萝卜直径10厘米，高10厘米的，用半个
2.白鲢三到四斤左右重的，取鱼头，鱼脊骨，几乎剁四五厘米左右长。鱼头先对半分，再上下颚分开，成四块，加入料酒，酱油各50毫升左右揉匀去腥腌制10分钟左右。(鱼肉我用来做水煮鱼了)
3.萝卜切8到10厘米左右长，两毫米左右粗细的丝，姜切丝。长三四厘米左右小红酸辣味泡椒两个，和长二三十厘米左右的大葱一根切一厘米长的段。泡椒油解腻的作用，不喜可不加。
4.油两三百毫升左右烧热
5.鱼骨滤出腌制汁水备用，鱼骨加入热油中翻动炸个一两分钟左右(这步叫过油锅，我们河边的住民，常用的去腥法之一，和油酥鱼同样道理，效果比加酒去腥更强)。炸好后，滤出油做他用，我用来做水煮鱼片了。
6.洗干净锅，加入一升半左右清水，加入姜丝，花椒十颗左右，沙香一立方厘米的半个，八角两瓣左右，泡椒。烧沸
7.然后加入滤出油后的鱼骨，萝卜丝煮两分钟左右。(不喜欢油黄色漂于表面，可以用刚好没过鱼骨的热水，冲泡一边，滤出水，这水可用来做其他鱼菜品)
8.加入大葱段翻匀，煮一两分钟
9.起锅装盆
小窍门&温馨提示
1.去腥法一，去味去腥，用酒腌制，平时用可用黄酒，料酒，米酒酿中的酒水，纯属我自己感觉米酒和黄酒效果略强于料酒。
2.去腥法二，去味去腥，油炸法，将鱼在高温油中炸制一下，可去腥。
3.去腥法三，吸收去腥，用萝卜吸收部分腥味，萝卜也不会因腥味变难吃，反而会因吸收鱼味而产生另一种独特的美味。
4.去腥法四，吸收去腥，用酸菜吸收部分腥味，和萝卜同样道理，反而会因吸收鱼味而产生另一种独特的美味。吃过酸菜鱼的或吃过酸菜鱼粉丝的(有些重庆面馆的一道特色)就会了解那独特的美味，鲜香酸爽。
5.还有最常用的麻辣或胡椒粉加大葱，姜一类调味去腥法，去腥法单用一种效果都不强，一般去味去腥至少选一种，最后几种，再选一两种就差不多了。
5.题外话，酸菜大致分两类，一类腌制，一类泡制，鱼适合用泡制的，咸烧白(梅菜扣肉)适合用腌制的。
6.过油锅这步在这道菜中的作用，其一是去腥，还有一个重要作用是为了煮汤能很快出白汤(还有一种是久熬出白汤，这种肉就偏老点)。炸至过的鱼，部分蛋白质易脱离肉纤维到汤中，所以能很快出白汤。
7.不喜欢油黄色漂于表面，可以用刚好没过鱼骨的.热水，冲泡一边，滤出油水，这水可用来做其他鱼菜品。
干鱼骨煲汤怎么做2
我们在生活中经常会吃鱼，鱼类具有丰富的营养价值，我们一般在吃的时候都是吃的是鱼肉或者是鱼头，鱼肉中含有的特殊的成分能够增强人们的记忆力，增强人们的体质。不过，日本人喜欢吃鱼，不光是吃鱼肉，几乎鱼的所有部位都吃，就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净，这并不是因为他们自古以来就有吃鱼骨头的习惯。日本很多营养学家对此做过充分的研究，认为经常吃鱼骨头对身体是非常有好处的。
鱼骨的功效与作用
鱼骨的功效与作用有很多，具有丰富的钙质和微量元素，吃鱼骨可以有效的预防骨质疏松，对于成长时期的青年或者是出现骨质疏松的老人来说都有一定的作用。
鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼和一些小鱼的骨头和刺经过油炸、蒸煮以及腌制以后比较容易变软，营养成分都成为水溶性物质，很容易被人体吸收。所以，多吃鱼骨对身体有益无害。
菜品推荐——黑鱼骨汤
菜系：家常菜菜品
汤羹口味：咸香
做法：煮
难度：普通
准备时间：<15分
钟烹饪时间：<60分钟
功效：补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、健脑益智、增强抵抗力。
用料
主料：鱼骨1条
辅料：盐适量、大葱适量、姜适量、玉米2根、毛豆200g、金针菇 100g
做法
步骤1：鱼骨切开成小块，鱼头劈开；
步骤2：锅里放油，下鱼骨煎至两面金黄；
步骤3：放入煮锅里，放葱姜加水大火烧开；
步骤4：放入玉米同煮20分钟；
步骤5：放葱姜加水大火烧开；
步骤6：放入毛豆米煮熟。
步骤7：下洗好的金针菇开锅即可
步骤8：放盐出锅。
干鱼骨煲汤怎么做3
鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲，都非常有益处。而且，经过适当软化处理的鱼骨，营养成分都成为水溶性物质，很容易被人体吸收。所以，多吃鱼骨对身体有益无害。
鱼骨的功效与作用有很多，具有丰富的钙质，吃鱼骨可以有效的预防骨质疏松，对于成长时期的青年或者是出现骨质疏松的老人来说都有一定的作用，需要引起我们的重视。
鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，促进骨骼发育。鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼和一些小鱼的骨头和刺经过油炸、蒸煮以及腌制以后比较容易变软，可以经常吃。
很多人不吃鱼骨是因为不会做，下面就介绍几种做鱼骨的方法：
例如，可以把鱼骨晒干、碾碎，和肉馅一起做成炸丸子。另外，炖鱼的时候可以用高压锅，里面多放一点醋，这样鱼骨和鱼刺会软化，可以直接食用。
日本还有一种传统的腌制鱼的方法，也可以使鱼骨软化后直接食用。选择一些小型淡水鱼，洗干净、去除内脏后，在鱼的表面涂上少量盐，再准备一些拌了盐和甜米酒的米饭。
然后，在缸里铺一层米饭、再铺一层鱼，最后加盖密封，上面压些重物，腌制3个月就可以食用了。用这种方法腌好的鱼骨头和鱼刺都可以吃，而且含有丰富的乳酸菌，容易被胃肠吸收，还有助于劳累的人恢复体力。
当然，不是所有鱼的骨头都容易变软，一些大型鱼类的骨头即使长时间蒸煮也不会变软。而像鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼和一些小鱼的骨头和刺经过油炸、蒸煮以及腌制以后比较容易变软。
