生了宝宝可以吃什么水果，孕妇需要注意饮食方面的健康，特别是对于生产后的妈妈们饮食健康是特别重要的，不能够乱吃东西。今天小编就和新妈妈们分享生了宝宝可以吃什么水果，大家一起来看一下吧。
生了宝宝可以吃什么水果1
1、苹果：
苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
2、香蕉：
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、橘子：
橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
4、桂圆：
桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的'人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、菠萝：
味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
6、奇异果：
味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
7、葡萄：
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
8、橄榄：
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
生了宝宝可以吃什么水果2
1、苹果
刚生完孩子，妈妈可以适当吃一点苹果。苹果属于性平的水果，妈妈可以吃苹果。苹果里有维生素，而且还含有纤维素。适当吃一点苹果，既能够补充维生素，而且还能够补心益气。
2、香蕉
香蕉也非常适合生完孩子的产妇吃。妈妈在生完宝宝之后，容易出现大便不通。这种情况是很正常的，妈妈不用太过于担心，可以适当吃一点香蕉，香蕉有通便的功效。即使没有便秘的情况，妈妈也可以适当吃一点香蕉，能够防止产后便秘，也能够预防贫血。
3、橘子
橘子里VC含量很高，VC对身体很有好处。VC能够增强血管的弹性，防止出血。有些妈妈生完孩子之后，身体还会有出血的情况，出血较多时适当吃些橘子，能够防止产后出血。不过考虑到橘子属于一种热性的水果，因此妈妈不要吃太多，容易上火。
