宝妈生完孩子能吃什么水果，大家都知道“怀胎十月一朝分娩”，在怀孕的过程中，孕妇的饮食是很需要注意的，在生产后孕妇的饮食也是一样需要注意，那宝妈生完孩子能吃什么水果呢，以下是小编整理的相关内容。
宝妈生完孩子能吃什么水果1
1、苹果：苹果在怀孕期间和产后吃都很有营养。它含有大量的水份和维生素。如果产妇适当的吃一些苹果，不仅可以很好地调理自己的皮肤，还可以滋养肠道，促进产妇排便，缓解产妇便秘的问题。
2、橘子：橘子含有很多维生素C成分，女性产后多吃后可以很好的避免产后出血的问题。此外，该成分可通过牛奶提供给婴儿，增强婴儿的免疫力。
3、红枣：红枣的滋补作用是众所周知的。所以生完孩子后，宝妈可以吃红枣来改善健康。尤其是产后宝宝脾胃虚弱，气血也相对缺乏，产妇更需要这种水果。可以生吃，可以煮粥吃，也可以泡在水里吃。无论哪种方式，它的营养价值都很高。
4、山楂：产后吃山楂可以促进子宫内污垢的排泄，有利于产妇身体的.修复。此外这种食物的酸性较强，产妇食用后能很好地调理肠胃的功能，进一步增加了产妇的食欲，还能有助于排便，从而减轻便秘。
宝妈生完孩子能吃什么水果2
1、榴莲榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有生果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的效果。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃易上火。
2、葡萄葡萄有补气血、强筋骨、利小便的成效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食物，常食可消除疲倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，能够葡萄作为补血圣品。
3、香蕉产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠效果，乃至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的效果。可有用防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
