夏天给宝宝吃什么水果好，宝宝的饮食健康是家长们非常关心的，而到了炎热的夏季，宝宝食欲不振，家长们就可以给宝宝吃一些水果补充营养，下面为大家分享夏天给宝宝吃什么水果好，一起来看看吧。
夏天给宝宝吃什么水果好1
1、西瓜
西瓜是夏天给宝宝必吃的水果之一，没有它这个夏天可怎么过。别看西瓜甜，可西瓜的糖分却不是很高。
2、小番茄
小番茄特别适合在夏天的时候给宝宝吃。小番茄糖分少，热量低，家里有烤箱的可以试试给宝宝烤小番茄吃，口感味道，特别棒。当然，给宝宝也可以吃直吃番茄噢。
3、葡萄
葡萄是夏天成熟的水果，也是特别适合给宝宝吃的。酸酸甜甜的葡萄，有10多种氨基酸和多种维生素，夏天给宝宝多吃葡萄能补充必要的营养成分。给宝宝吃葡萄的时候一定要注意去皮、去籽、去核，尤其葡萄、小番茄这小型、圆个儿的水果给宝宝食用的时候一定要切小吃才比较安全。
4、桃子
夏天给宝宝吃桃子可以补充铁噢。你可能不知道桃子是水果界补铁大户，桃毛可以用清水冲洗，抹点盐揉搓下，给宝宝吃记得要选熟透了软软的桃子噢。
5、木瓜
西瓜富含胡萝卜素和维生素C，夏天可以给宝宝吃，加热后比生吃更香甜更好吃。
6、甜瓜
甜瓜是夏天成熟的水果，甜瓜的水分多还富含钾离子。如果宝宝出汗多的时候吃甜瓜，可以迅速补充宝宝身体的水分和电解质。孩子夏天运动完，可以多吃甜瓜噢。
7、杨梅
杨梅富含多种维生素和矿物质，也是特别适合给宝宝在夏天吃的噢。给宝宝吃杨梅一定要注意，在吃之前用淡盐水浸泡10分钟，这样会将杨梅上的小白虫杀死噢。
夏天给宝宝吃什么水果好2
宝宝吃水果的好处有哪些
1、改善肠道功能
新鲜的水果的果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇并提高有益胆固醇含量，促进消化系统健康，减轻腹泻现象。另一方面，新鲜水果中含有丰富纤维素，宝宝便秘时，适量进食水果也可以起到润肠通便、去燥去火的功效。
2、维护牙齿健康
宝宝经常吃些水果，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的`发育，而且新鲜的水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。所以宝宝常吃水果可以起到清洁口腔、保护牙龈和牙齿的的作用。
3、促进铁质吸收
宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下，与维生素C结合才能更好的被吸收和利用，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、对宝宝皮肤有益
宝宝如吃肉类及甜食过多，在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素，侵蚀皮肤。若常吃些水果，富含维生素及纤维素，能促使毒素排出，有益于皮肤的健美。
5、控制宝宝肥胖
水果中的膳食纤维，能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。
