吃西梅肚子咕噜咕噜响怎么回事？西梅是夏天才有的吃的水果，不仅好吃还有营养，又可以当做休闲零食吃，好处多多呢。但有的人反应吃西梅肚子咕噜咕噜响，而且不仅好几次，吃西梅会影响肠胃吗？下面让小编为大家解答吧！
吃西梅肚子咕噜咕噜响怎么回事1
1、促进胃部消化
西梅中富含的膳食纤维以及纤维素等都能够促进尾部的消化，有一些人消化不好或者吃太多东西后在吃西梅，肚子会出现咕噜咕噜的响声是非常正常的，西梅的消化能力确实非常的强大。不过西梅虽然有促进消化作用，也不可吃太多，西梅吃过量也会对人体造成不好的影响，详情了解：吃西梅过量会怎样。
2、促进排泄
对于一些不爱喝水，生活饮食不规律的人来讲，排便时间不稳定，而且肠道水分确实，排便困难，西梅对于排便有着神奇的功效，吃西梅后就会让肚子咕噜咕噜响，这是加速肠道蠕动的过程，可能在过一会儿还会出现肚子痛想上厕所的现象，这就是西梅促进排便的过程。
西梅帮助排便的吃法
1、直接食用
直接吃西梅，在早饭或者晚饭后，一般这两个时间段身体的新陈代谢比较旺盛，人体肠胃蠕动也非常的积极，非常适合排便。
2、吃西梅干
西梅干的效果不如西梅，但是毕竟新鲜的西梅不是一年四季都有的，而且不好买，所以吃西梅干排便也是非常有效果的，比香蕉的效果还要好，一次可以吃10粒左，最好在早饭过后半小时，在喝一些水。
3、西梅干煮粥
西梅干拿来煮粥，这样粥可以增加体内的水分，西梅干也有润肠通便的作用，两者结合，既饱腹又发挥了功效。
4、榨西梅汁
西梅汁通便的效果要比新鲜西梅和西梅干都要好，西梅汁榨汁后更容易被人体所吸收，对于肠道的蠕动效果也更好，西梅果肉被榨碎，与水混合成西梅汁，进入肠胃后的效果更全面，更十足。
吃西梅肚子咕噜响还不断放屁
还有人反应说西梅吃了后肚子咕噜咕噜响，特别是吃完饭后，在吃两个西梅可以明显感觉到肚子在翻滚，好像是肠胃蠕动，但是一直不去上厕所，还会连续放许多臭屁，这种情况下就需要多喝一些水了，配合西梅消化润肠，如果是有肠胃疾病的，可以使用一些小型灌肠药（开塞露)，帮助排泄。
吃西梅肚子咕噜咕噜响怎么回事2
西梅如何挑选
选择外形完整饱满的西梅
1、在挑选西梅的时候首先可以观察一下西梅的外形，一般建议挑选外形饱满、圆润的，这样的西梅通常会品质会比较好，新鲜度比较高；若是西梅的外形比较干瘪或者是表皮上有明显的暗斑甚至是溃烂点，则多表示存放时间过久，新鲜度较差，不建议挑选。
选择果皮颜色较深的西梅
2、挑选西梅的.时候还可以看看果皮的颜色，一般建议选择果皮颜色比较深的西梅，如：深紫色、蓝紫色等，这样的西梅成熟度相对会比较高，吃起来口感也会更甜；而西梅的颜色若是比较浅，如：青黄色等，通常这样的西梅相对比较生，吃起来口感会比较酸涩，不是所有人都能接受。
选择手感软硬适中的西梅
3、挑选西梅的时候还可以捏一捏果皮的软硬，如果西梅捏起来软硬适中，富有弹性的话，则表示成熟度会比较高，口感较甜；若是西梅捏起来质地较硬的话，则表示比较生涩，不建议挑选；同时，也不建议选择手感特别软的西梅，因为这样的西梅过于成熟，容易腐烂变质，保存时间会很短。
选择气味清新香甜的西梅
4、挑选西梅的时候还可以闻一闻西梅的气味，如果西梅闻起来有较明显的香甜气味的话，则表示这样的西梅比较成熟新鲜；若是西梅闻起来有明显的酸味或者是酒精味的话，则表示存放时间过长，快要或者已经腐烂变质了，这样的西梅不宜挑选。
选择表皮果粉浓密的西梅
5、挑选西梅的时候建议选择表皮有一层浓密果粉的西梅，一般这样的西梅新鲜度会比较高，品种比较好；若是西梅的表皮没有果粉或者果粉很薄的话，则多表示存放时间过久，西梅的新鲜度不够，不建议挑选。
