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萝卜炖豆腐的做法

来源:可可女性网    阅读: 9.23K 次
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当今社会,订餐软件那么多,还有多少人愿意自己下厨房去做呢?网上订餐是方便,但长期下去,健康却消失无影。所以,甩开你的“懒惰”,走进厨房,操练起来吧。下面是小编帮大家整理的萝卜炖豆腐的做法,希望大家喜欢。

萝卜炖豆腐的做法

1.准备材料。

2.先将萝卜皮切下来。

3.将萝卜中间部分切成细丝。

4.将豆腐切成小块,放入锅中煎至。

5.当豆腐变成金黄色时,将萝卜丝放入煸一下。

6.加入适量的水和盐,炖至萝卜丝变软。

7.出锅装盘。

虽然萝卜丝炖豆腐的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

萝卜体自身产生干扰素的.多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。豆腐是天然来源的植物蛋白,不会使人发胖。

步骤

1.萝卜去皮切丝

2.豆腐切块

3.地瓜粉洗净,浸泡。

4.锅中油热了之后,加入葱花

5.添上水

6.加入萝卜丝

7.水开后加入豆腐、粉丝、食盐及花椒粉,小伙炖10分钟,出锅。

小贴士

水不要放太多,加入盐后萝卜中会出一些水分。

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