阳萎自己怎么调理，阳萎这件事情对于任何一位健康的男性而言都是重大的打击，这也是一种常见的男科疾病，是可以积极的治疗的，下面就为大家分享阳萎自己怎么调理。
阳痿属于性功能障碍疾病之一，没有哪位男性朋友会希望自己被它所看中。已经得了阳痿疾病的男性朋友也别太灰心，只要通过合理的饮食、节房事戒手、加强对身体的锻炼以及保持良好的心态等。
阳痿是一种男科高发病，面对它的到来，男性朋友都是非常恐惧的。不少男性朋友爱面子，得了阳痿疾病也不敢去医院治疗，结果导致病情变得越发严重起来。
1、合理的饮食：部分男性朋友缺乏营养，使得自己的身体免疫力变得越来越低下，从而导致阳痿等性功能障碍疾病找上门。男性朋友不妨在日常生活中多食用一些具有补肾固精的产品，像是羊肉、韭菜等等，效果都是非常不错的，能够大大提升自己的性能力。
2、节房事戒手：男性朋友进行房事或者是手的次数太过频繁也是会引发阳痿疾病出现的，因此，必须要严格控制一下。男性朋友可以尝试跟妻子分开睡，暂时不要过性生活，并且还要避免受到各种各样的性刺激，确保中枢神经跟性器官能够好好休息下，也是可以缓解病情的。
3、加强对身体的锻炼：男性朋友最好每天都能参加一些运动，像是跑步、打球等等，从而有效提高自身免疫力，这对疾病的治疗是非常有好处的。相反要是身体比较瘦弱、免疫力低下，很容易被各种疾病入侵。因此，适当的锻炼也是需要的。
4、保持良好的心态：只要患者朋友能够勇敢的面对自身病情，一旦确诊就积极配合医生进行治疗，同时保持乐观开朗的人生态度，阳痿疾病还是能够治好的。
1、首先男性朋友得了阳痿时，一定要冷静的面对，尽量避免担心、忧虑等心情，否则会对疾病的恢复十分不利，放松与调理心态有利于疾病的康复，在日常生活中男性患者可以做一些自己喜欢的事情，比如可以欣赏自己喜欢的音乐，适当的多参加集体活动等，心情舒畅了，性压抑也会慢慢消失。
2、对于阳痿患者来说，积极的参加一些体育锻炼也有利于疾病的恢复，比如可以做些户外运动、体育锻炼，建议男性患者每天慢跑或者是散步30分钟。而且要养成一个良好的生活习惯，做到起居有常，保证充足的睡眠。
3、在日常生活中，阳痿患者还可以自我治疗，就是利用清晨海绵体自然勃起这一特点，从而进行治疗，据大量实践表明，在清晨时发生性关系很容易成功。在发生性关系前可以饮少量酒，这样可以帮助患者解除心理抑制，从而加强其大脑性中枢的兴奋，进而增强海绵体的勃起功能，需要男性患者注意的.是，只能喝少量白酒。
4、日常生活中，阳痿患者也要养成良好的生活规律，要戒掉烟酒，不可以乱用药。专家介绍，在很多药物都会有副作用，不但不利于疾病的恢复，而且还可能会对男性患者的生理功能产生影响，比如降血压药、抗精神病药、利尿药，这些药物都可能会引起生理欲低下。
阳痿自己一般通过改善作息、药物、饮食等进行调理。
阳痿在临床上发病率很高，主要是因为男性患者的紧张情绪造成。男性要适当进行规律作息，避免熬夜和过度劳累。另外在性生活的过程中，可以应用性感集中疗法克服心理障碍，避免自己紧张、焦虑、恐惧等心理的发生。
阳痿患者可以通过口服药物进行自行调理，在临床上使用治疗阳痿的药物有疏肝益阳胶囊等，对于阳痿的调理都是特别有帮助。阳痿患者应该要注意饮食，避免辛辣食物对自身的刺激。在和爱人的相处过程中要和谐不能互相指责，保持良好的心态。
为了使海绵体勃起，需要确保海绵体有正常的血管功能和神经传入传出功能，有足够的雄性激素和足够的性欲。因此，上述任何一个环节的问题都可能导致勃起功能障碍。根据病因，阳痿分为心理性阳痿和器质性阳痿，前者由患者自身的心理和心理因素引起，后者可由血管、神经、手术和创伤因素引起。
正常的血管功能是海绵体生理性勃起的基础，任何可能导致海绵体海绵体血流异常的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流和心脏功能异常，都可能导致阳痿。几乎所有可能导致高血压的危险因素，如吸烟、高脂血症和肥胖，都会增加阳痿的发病率。
妥善处理夫妻关系，维护和谐的性生活。注意保持会阴清洁，避免感染。慢性前列腺炎、长期慢性炎症刺激和会阴不适等慢性疾病的治疗会对患者的心理产生一定的不良影响，导致阳痿。高血压和糖尿病患者是阳痿的高危人群，高血压和糖尿病患者应积极控制血压和血糖。增强体质，进行适当的体育锻炼。
1、节房事戒手
房事过频、手过度都是导致阳痿、早泄的关键原因，必须严格控制。临床医学调查证明，夫妻分床、戒除手，终止性生活一段时间，同时避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官休息一段时间，对于轻度阳痿的恢复是很有帮助的。当然采取这个方法的前提是，你必须先去医院检查出自己患有阳痿的程度。
2、树立积极乐观的心理
对于疾病，我们应当树立正确积极的态度，要有战胜疾病的勇气。即便是像癌症这样人类最为恐惧的绝症，现实生活中也有治愈的病例。那么，对于阳痿还有什么可怕的呢?事实也证明了，大部分的阳痿患者是完全可以治愈的。当然前提是患者必须重视疾病，出现阳痿症状的时候，要及时去医院进行必要的检查，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗，才能治愈疾病!
3、锻炼身体，提高身体素质
一个坚强而又健康的体魄，对于疾病的治愈是很有帮助的。相反一个身体虚弱、萎靡不振的身体，最容易受到疾病的侵袭。因此，建议患者在进行治疗的同时，可以适当的进行一些运动，帮助身体的康复!
4、合理的食疗
调理阳痿的食物包括：水果：荔枝、香蕉、樱桃;蔬菜：韭菜、菜花等;肉类：狗肉、羊韭菜、肉、牛肉、鸡肝、猪肉、驴肉、鸡肉、牛鞭、鳖肉、羊肾等;海鲜：缮鱼、虾皮、海参、墨鱼、章鱼等;其它：松子、坚果、枸杞、泥鳅、鸡蛋、海参、蜂蜜、全麦、小米、山药等。
在进行膳食调理时，患者需要特别注意两点：
a、注意食性相克：食物也和药物一样，搭配不当会有“相克”的情况出现，产生毒副作用。所以在进行膳食调理之前，必须根据食性进行搭配，避免食性相克;
b、注意食性与病因相吻合：如果食性与病因相违背(如肾阴虚导致早泄的患者，吃治疗肾阳虚的食物)，则会更进一步恶化阳痿。
保持一个乐观的心态，积极进行自我调理，相信你会收到一个比较好的效果。但是阳痿患者在日常生活中的调理也是具有局限性的，因人而异。如果患者阳痿比较严重的话，建议最好上医院进行康复治疗，祝您早日康复。
