坚持泡脚有什么好处？在现实生活中，很多人在睡前都会泡脚，泡脚对我们的身体是有一定的好处的，坚持泡脚更是如此。接下来就由小编带大家详细的了解坚持泡脚有什么好处的相关内容。
坚持泡脚有什么好处1
1、可以改善血液循环
温暖的热水可以温暖我们的脚，扩张脚部的血管，能够提高皮肤的温度，从而能改善脚部和全身的血液循环。寒冷的冬天里泡一个热水脚，感觉浑身都会舒畅了。
2、可以促进新陈代谢
热水泡脚可以促进脚和全身的血液循环，由于循环血量的增加从而会使内分泌的功能得到促进，能够促使各种内分泌腺分泌各种激素。比如说甲状腺的甲状腺激素、肾上腺的肾上腺素，这些激素都可以促进人体的新陈代谢。
3、可以消除疲劳
在很累的时候泡一个热水脚能够帮助我们很快的消除疲劳。比如说，爬了一天的山，晚上泡个热水脚能够很好的恢复状态呢。足浴最大的作用之一就是可以消除疲劳。
4、可以改善睡眠
有很多人睡眠质量都不好，找了很多方法都不能解决这个问题。现在有一个很简单的能够促进睡眠的方法，那就是龙.源.艾草泡脚.丸泡脚。艾草泡热水脚，可以促进脚和全身的血液循环，加快血液流动，驱散人体的疲劳状态，从而可以改善睡眠。
不适宜泡脚的人群
1、处在发育期的孩子
这个时期的孩子身体正在发育，如果用热水泡脚，会导致脚部的韧带受热变形。影响足弓的发育，时间长了会引起扁平足。
2、空腹或吃得过饱的人
泡脚会使脚部的血管扩张，增加脚部的血管中血液的量，从而会使胃肠道的血供不足，影响胃肠道的'消化。
3、处在妊娠期或月经期的女性
妊娠期以及月经期的女性，不可以泡热水脚。因为用太热的水泡脚，会刺激它们的性腺反射区从而影响孩子和他们自身的健康。
4、糖尿病患者
糖尿病的病人对水温的感知不够敏感，这是因为糖尿病的病人容易发生周围的神经病变，难以感知到外界的温度。即使水温很高也没有办法察觉，很容易伤害到自己，所以糖尿病的病人不适宜泡热水脚。
坚持泡脚有什么好处2
冬季泡脚的四大好处
1、治疗各种疾病
经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。
2、能缓解头痛
将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15~20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，缓解头痛。
3、促进脚底的血液循环
人体的脚底处于身体的底部，在冬季，循环得不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间为半个小时。
4、促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴，效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
冬季泡脚注意事项
1、泡脚不要轻信偏方
市面上、网络上有很多泡脚的配方，不少女性也会去尝试它，但是，女性朋友要注意的是，即便泡脚中的材料对人体是有益的，但并不是所有的保健品都适合自己，建议在使用前最好能问问中医的建议。
2、泡脚建议使用木盆
木盆的保温效果很好，实验表明：木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度，省水省电，而且经久耐用，且木盆的材质有中药的特性，这是其他任何足浴盆都无法相比的。
3、泡脚要注意防风
泡脚的时候，以后泡完之后，由于毛孔张开，特别容易着凉，一般建议在泡脚之后，最好能够及时穿好袜子，千万别太意而让风寒入侵。
4、泡脚后不能马上入睡
很多人习惯在泡完脚之后，马上钻进被窝里睡觉，但建议泡脚后不要马上睡觉，可以趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解后，再入睡，这样一来能够发挥出更好的养生保健功效。在揉脚时要注意保暖。
坚持每天泡脚对皮肤好吗
其一，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。
其二，脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。
一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。配置好的足浴器，（狮傲康按摩器产品大全）效果更佳出众。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。
泡脚时，可以加一些红松精华素，苦参，百部，蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品。对头昏眼花，心悸失眠，眼目干涩，腰膝酸软，大便秘结者，有疗效。
如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等；腰腿冷痛的，可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等；冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等；皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。
中药泡脚虽然好，但也有需要注意的地方：第一，药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜；第二，饭后不宜马上足浴，易影响消化；第三，中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，需要你长期坚持下去。
