经常看电脑怎么防辐射，现在的生活都离不开电子产品，电子产品的辐射是比较大的，在玩的时候要注意很多的问题。电子产品虽然与生活密不可分但是要做好防护，看看经常看电脑怎么防辐射。
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一、木耳
甜性质，排毒解毒，清胃涤肠和血液出血等功效。真菌富含营养的碳水化合物，果胶，纤维素，葡萄糖，木糖，卵磷脂，脑磷脂，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，蛋白质，铁，钙，磷，被誉为“浑”。所含的一种植物胶质有较强的吸附力木耳，可留在吸附杂质人体消化系统的灰尘浓度，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，灰尘的环境中人们的工作，特别是应吃木耳。
二、辣椒
辣椒等辛辣食品是常见的调味品，也是天然的抗辐射食品。食用辣椒不仅能调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还能保护细胞DNA免受辐射损伤。因此，吃辛辣的食物是健康的。
三、海带
咸、凉、祛痰、祛痰、平喘、解毒、排便等功效。海带富含海藻酸钠、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素、烟酸、碘、钙、磷、铁等组分，尤其富含碘，对人体非常有益。发现海带多糖抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射作用。
四、苦瓜
它是甜的，苦的，甚至在性质上。苦瓜具有传统的解毒、解毒、美容、美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸钙、磷、铁等成分。苦瓜含有一种抗癌活性蛋白，能刺激体内免疫系统防御功能，提高免疫细胞活性，清除体内有害物质。苦瓜味有点苦，但余味甘甜。
怎样做可减少辐射
1、调节屏幕亮度
调整电脑屏幕亮度。通常，屏幕的亮度越大，电磁辐射越大，但是暗的亮度会导致眼睛疲劳，因此屏幕的亮度是合适的，并且可以被调节到护理模式。
2、做好护肤隔离工作
计算机与良好的皮肤护理第一孤立面前，你可以使用一些辐射护肤品，能有效地防止抗辐射和环境污染;接着计算机的使用，会面临很多颗粒的电磁辐射吸收的，必须用水及时洗脸，所以将所受辐射减轻70％以上。
3、给自己倒杯绿茶
研究发现，每天喝绿茶两杯，吃一个橘子，能帮助人们使用电脑抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列第一在所有柑橘类水果。同时橘子含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护皮肤经常使用电脑的。
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一、电脑防辐射屏
电脑防辐射显示屏是在正常的屏幕制作中加入可以防辐射的材质，侧面看能看到蓝紫色的膜，这层膜就是防辐射和静电的涂层，防护率一般可以达到85%，在辐射经过屏幕的时候就被削弱，辐射到人体的时候就已经减少了。
二、防辐射面罩
经常面对电脑皮肤会出现一系列的问题，其中包括出油、毛孔变大、长斑、长痘等等，防辐射面罩顾名思义就是面部防辐射产品，就像一个面具一样，只露出眼睛、鼻孔和嘴巴，将其他部门遮住防止辐射接触。
三、防辐射服
被成为最能防辐射的防辐射产品，防辐射服是可以穿的防辐射产品，主要是给怀孕以后的孕妈们提供的。医学给出的说法是，孕妇在怀孕以后抵抗力和免疫力变差，很容易受周围环境的影响，因此孕期还坚持在电脑前上榜的妈妈们，防辐射服是必不可少的装备。
防治电脑辐射的`建议：
1、注意电脑摆放的位置和室内通风：不要让电脑的背面朝着有人的地方，因为电脑屏幕的背面辐射比较强；同时电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间最好能安装换气扇或通风。
2、注意屏幕的亮度和使用时的距离：使用电脑时要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小；但是也不能调得太暗，那样容易造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。如果有条件可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，同时要保证荧光屏的清洁。
3、使用电脑以后及时用清水洗脸：这样做可使所受辐射减轻70％以上，同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题。
4、在膳食中注意补充具有抗辐射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都具有抗辐射功能。黑芝麻增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康；紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化；绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等；新鲜的水果、蔬菜富含大量的维生素A、B族、C、E，这些富含维生素的食物都能减轻电磁辐射对人体产生的影响。
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注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风
