什么食物能修复肾细胞

来源：可可女性网阅读: 2.99W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

什么食物能修复肾细胞。现在很多人肾都是不太好的，肾虚一般多见于更年期的女性，主要的表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、黑眼圈的、下面看看什么食物能修复肾细胞。

什么食物能修复肾细胞1

没有一种食物可以使肾功能恢复，只是在日常生活中发现肾功能不全后，在进行饮食的治疗当中要采取低盐、低脂、优质低蛋白饮食，盐的入量每天控制在3g以内，包括禁忌食用咸菜、咸鸭蛋等等。蛋白质采用动物蛋白为主，如瘦肉、鸡蛋、牛奶。

减少植物蛋白的摄入，低脂饮食防止血管硬化。同时，在饮食中要注意减少含钾食物的摄入，水分的摄入要注意尿量，如果尿量保持在1500-2000mL，可以使用水果、蔬菜和水分，但是必须要关注血压情况，通过这些饮食的改善，可以延缓肾功能的继续进展，但不可以使肾功能恢复。

通常吃当归、粳米或川芎等食物可以恢复肾功能。

对肾功能影响最大的现象是肾虚。如果是由疾病引起的，则需要定期治疗。然而，对于轻度疾病，食物疗法通常可以取得很好的效果。饮食可以恢复肾功能

1、当归。当归含有多种药用成分，如正丁基内酯和烟酸。当归能改善肾功能，减少肾损害。可以促进肾小管病变，保护肾脏。

2、粳米。薏米仁不仅富含高蛋白，还富含维生素B、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养均衡的谷物。本品易消化，具有促进基础代谢、降低胃肠道压力、健脾除湿、改善肾功能的作用。

3、川芎。川芎具有改善肾功能、减轻肾损害、促进肾小管损伤、增强肾功能、改善肾损害的作用。具有良好的疗效，促进肾小管损伤和疾病，维持肾功能。

4、绿豆。绿豆含有蛋白质和磷脂，可以抑制葡萄球菌和一些病毒，并且可以清热解毒。所含的胰蛋白酶抑制剂还可以保护肝脏，减少蛋白质分解，从而保护肾脏。经常吃，可以降低肾结石的发病率。

5、葡萄酒。最近的研究表明，适量饮酒有助于防止肾功能下降。高肌酐是肾功能不全的强烈信号。与正常饮酒者相比，不喝酒的人血液中高肌酐的概率高出百分之三十。适量饮酒意味着每天喝一杯。

在日常生活中，也可以吃黑豆。黑豆是一种灰黑色的大豆种子。富含蛋白质、维生素和矿物质，以及锌、铜、镁、钼、硒和氟等营养元素。因此，可以促进身体和精神健康，如促进血液循环，消除血瘀和排尿，并保护肾功能。

什么食物能修复肾细胞2

1、西红柿

西红柿有益男人补肾壮阳的理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。西红柿对男人前列腺、精子的好处是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为番茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则番茄红素就会被自动分解掉。

2、豆类：黄豆、黑豆、绿豆等

豆类有益男人补肾壮阳的理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男人也是绝佳食物。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男人的骨质流失一样有效。男人过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂。

卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两;另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。

3、南瓜子

南瓜子有益男人补肾壮阳的理由：男人40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。