夏天吃芒果的好处是什么，芒果是夏季常见的一种水果，口味香甜，水分充足，更是我们茶余饭后最常食用的水果之一。那么夏天吃芒果的好处是什么？让我们一起来看看吧。
夏天吃芒果的好处是什么1
1、止吐
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、保护肠胃
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
4、杀菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
5、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
6、化痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
7、降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4~98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
8、治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
以上就是关于芒果的功效的一些介绍，希望可以帮助到你。
夏天吃芒果的好处是什么2
吃芒果的好处
保护肝脏
在夏季如果你想要保护肝脏的话，可以选择吃一些芒果，因为芒果里面含有不少的强效抗氧化剂，这些物质是可以帮助我们清除肝脏上面的毒素，这样不仅可以降低肝脏的负担，也可以降低毒素对肝脏的伤害。
改善大脑能力
如果想要改善大脑能力的话，平时的时候，可以选择适当的吃一些芒果。芒果里面含有不少的`维生素B6，这种物质是对大脑跟神经系统的正常运转起到很大的效果。另外芒果所含有的谷氨酰胺克增强我们的专注能力。
降低胆固醇
现在很多人因为总是大鱼大肉的原因，导致体内的胆固醇越变越高，而这样则是很容易危害身体健康的。不过如果你想要降低胆固醇的话，可以选择吃些芒果，因为芒果所含有的果胶跟膳食纤维是蛮丰富的，它们具有降低胆固醇血清里面的胆固醇含量，从而让体内的胆固醇水平得到下降。
预防癌症
芒果的营养价值是非常高的，有非常多的功效，其中一个就很不错，就是抗癌效果。芒果含有很多的维生素跟天然抗氧化物，它们不仅可以提供人体所需的营养，还可以起到抗癌症的效果。
美化肌肤
芒果是富含很多维生素的水果之一，所以在平时的时候，如果有吃芒果的习惯，就可以起到滋润跟美化肌肤的效果。
