芒果吃了有什么好处，这种水果有很高的药用价值，不适合的禁忌人群千万要注意，有些疾病的产生就是因为吃错了保健食物，关于水果的好处就要多深入学习一下了，养生就看芒果吃了有什么好处。
芒果吃了有什么好处1
1、抗菌消炎
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,可治疗皮肤病、消化道感染病等疾病。
2、防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌大有裨益。
3、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的.功效，对咳嗽痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
4、降酯明目
芒果中含维生素C量高一般水果，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。另外，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果和什么一起吃最好
1、蜂蜜
直接生食芒果，或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用，可用于防治晕车、晕船、呕吐。
2、白糖
芒果2枚,白糖适量。芒果洗净去皮、核，切片放入锅内，加入适量水，煮沸15分钟，加入白糖搅匀即成，代茶频饮。此茶具有生津止渴、开音的功效，是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。
吃芒果要注意什么
1、大蒜芒果不宜与大蒜等辛辣食物同食，否则易致黄疸。
2、肾炎患者应慎食，过量食用芒果也可能会引起肾炎。
3、芒果叶或芒果汁对过敏体质的人可引起皮炎，芒果叶及种子均含有氢氰酸，误食可引起中毒。
芒果吃了有什么好处2
芒果的功效与作用。
1、芒果有助于清胃肠。食用芒果拥有清肠胃的效用，对付晕车、晕船有肯定的止吐作用，果皮颜色有青、绿、黄、红等色;果肉有黄、绿、橙等色;味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。
2、芒果有助于杀菌。芒果叶的提取物能克制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还拥有克制流感病毒的作用。
3、芒果有助于美化肌肤。因为芒果中含有大量的维生素，因而时常食用芒果，可以起到润泽肌肤的作用。
4、芒果有助于抗癌。据当代食疗看法而言，芒果含有大量的维生素A，因而拥有防癌、抗癌的作用。
芒果有助于防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了拥有防癌的效用外，同时也拥有防备动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、芒果有助于防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以增进排便，对付防治便秘拥有肯定的益处。
6、食用芒果拥有益胃、解渴、利尿的服从。成熟的芒果在医药上可作缓污剂以及利尿剂，种子则可作杀虫剂以及收敛剂。 芒果果肉多汁，鲜美适口，兼有桃、杏、李以及苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。西双版纳地域的傣族喜好把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之响亮适口，风韵新奇。
