男人吃芒果有什么好处吗，我们都知道芒果是一种非常美味的食物，口感不错，而且芒果营养价值很高，男人多吃芒果对身体好，是不可多得的水果，下面一起来了解一下男人吃芒果有什么好处吗，
男人吃芒果有什么好处吗1
芒果蕴含丰富的维A、B、C等人体所需的营养元素，营养价值高，男人多吃盲果，吃了可以提高身体免疫力，有助安神益脑、降低胆固醇、预防癌症特别是(前列腺癌)。还可以祛痰止咳的功效，吃芒果具体好处，请大家接着往下看。
1、提高身体免疫力
芒果中含有β-胡萝卜素，它在食用后可以转化为人体所需的维生素a的类胡萝卜素，还有抗氧化的作用，还可以保护身体机能，它所蕴含的维C,还可以提高身体免疫力。
2、安神益脑
维生素B6对大脑的运作十分重要，而芒果富含大量的维生素B6成分，它不仅可以缓解脑部压力，调节健康睡眠，对情绪调节也效果显著，它的谷氨酰胺成分，更是有利于人体脑记忆力，所以说它安神益脑。
3、降低胆固醇
人到中年特别易发胖，而胆固醇含量高是发胖的原因，男人吃芒果可降低胆固醇，同时还可以降低高血压钾含量。
4、预防前列腺癌
中国医学界的.数据统计，近年列腺癌发病率快速上升，而男人为了自己的面子，并不积极的参与治疗。常吃芒果可有效预防前列腺癌，除此以外还可预防结肠癌、白血病，减少患癌症的机率。
5、祛痰止咳
男人都喜欢抽烟，而烟抽多了会导致痰多，喉部有炎症，芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，男人吃芒果可以起到辅助治疗作用。
男人吃芒果有什么好处吗2
一、吃芒果的好处是可以预防癌症。
因为在芒果当中含有一种芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
二、可以帮助抗菌消炎。
这是因为芒果一些组织具有杀菌效果。例如未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
三、芒果还有明目的效果。
多吃芒果可以具有明目的作用，这是因为在芒果之中，含有丰富的糖类及维生素成分，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
四、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量。
这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等，会影响身体的健康。因此，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
五、芒果还有祛痰止咳的功效。
人们多吃芒果可以辅助止咳。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
