孕妇血糖高吃什么，怀孕是一个艰苦的过程，在这段期间，身体会出现各种各样的不适应，还会害口呕吐，有很多平常可以吃的食物这个时候也要慎吃，在孕期千万要注意控制血糖，下面小编告诉大家孕妇血糖高吃什么。
孕妇血糖高吃什么1
山药。
孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。
洋葱。
洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
紫菜。
紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。
胡萝卜。
胡萝卜中含有多种成分，它其中的胡萝卜素和花色素以及维生素等营养元素，有很明显的能够降血糖的作用。可以选择生吃胡萝卜或者是做胡萝卜来喝。
黑木耳。
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
苦瓜。
现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多种吃法，可以用作做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。
孕妇血糖高吃什么2
1、三七汽锅鸡：
2--3斤重的子母鸡1只，宰后洗净去内脏，在腹腔内填入三七根约10--20克，用汽锅蒸1小时以上，佐膳。
2、三七肉汤：
鸡汤或排骨汤，每斤汤量加入三七粉2--3克共煮，饭前随决饮用。
3、三七茶水：
用三七花泡水，是三高极品。
以上三方：具有保护心脏、显著提高心肌供氧能力、软化血管、改善心肌微循环、增加冠脉流量、防止心肌缺血;抗心率失常、抑制动脉硬化;降血压、降血脂、降低胆固醇、双向调节血糖等药理作用。用于预防、治疗心脑血管方面的疾病;对冠心病、心绞痛、动脉硬化、脑血栓、高血压、高血脂、高血糖、等疾病，有显著疗效;并有消炎、止血、止痛、提高肌体免疫能力、抗肿瘤作用。
4、红酒洋葱
原料：红葡萄酒1瓶(1000克)，洋葱一个(拳头大小为宜)
制法：洋葱切碎后置于红葡萄酒内浸泡，搁置一周。
口服：每日小酌70克(不超过2两)
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10、扁豆
扁豆中含有瘦蛋白质，铁，钾和纤维，这使它们成为了能降低血糖水平的食物。扁豆也是抗氧化剂的良好来源，而且还十分的美味。
9、鱼
鱼具备多种营养成分，其中包括瘦肉蛋白，铁，健康脂肪和B族维生素以及镁和钾等矿物质。鱼是一种非常健康的食物，除了能降低孕妇血糖水平，还可以补充孕妇所需的各项营养物质。
8、小麦草
小麦草富含氨基酸，纤维，维生素，矿物质和叶绿素，其中叶绿素是最容易被忽视的营养素之一，它可以迅速降低孕妇血糖水平。
7、奇亚籽
奇亚籽含有可转化为蛋白质的氨基酸、纤维、镁、钙和铁等营养素，它们共同起到降低孕妇的血糖水平的作用。另外，奇亚籽还含有丰富的omega-3脂肪酸，这对孕妇的心脏健康和新陈代谢也起到了保护作用。
6、杏仁
杏仁会比其他类型的坚果提供更多的蛋白质，以及更多的纤维和其他营养元素。这使杏仁成为了孕妇降低血糖水平甚至血压水平的最佳零食。
5、无脂希腊酸奶
无脂希腊酸奶可以作为蛋白质的优质来源，有效的代替肉类脂肪和加工类脂肪。希腊酸奶的营养成分可以很快的降低孕妇血糖水平，但你要尽可能避免添加过激素或抗生素的酸奶产品以及任何添加了糖或人工成分的产品。
4、西兰花
纤维是维持健康血糖水平以及人体营养物质消化的`关键，而西兰花正是纤维的重要来源。多吃西兰花可以有效的减缓食物分解的葡萄糖进入到孕妇的细胞当中，从而起到降低血糖的作用。
3、鸡蛋
鸡蛋是蛋白质的丰富来源，其也是健康脂肪和维生素B12、维生素D等多种维生素的绝佳来源。鸡蛋通常很容易消化，因此营养物质可以迅速到达细胞，从而有助于降低孕妇的血糖水平。
2、鳄梨
鳄梨是一种超级食物，它是纤维，氨基酸，B族维生素，镁和钾等矿物质的良好来源，对降低血糖水平特别有效。此外，鳄梨还含有大量的单不饱和脂肪，对孕妇的心脏很有益处。
1、菠菜
菠菜中富含多种营养物质，其中包括纤维、维生素和多种矿物质和氨基酸。而纤维，蛋白质和矿物质是帮助平衡胰岛素水平和帮助身体获得更多营养的三种奇妙成分。它们可以平衡孕妇的血压水平，降低孕妇体内的血糖。
