吃柚子能降血糖吗，柚子气味清香，口味酸甜可口，营养丰富，还具有药用价值，是人们很喜欢的水果之一，深受大众的喜爱，尤其在秋天，在很干燥的季节吃非常润肺，那么，吃柚子能降血糖吗
吃柚子能降血糖吗1
吃柚子有助于降糖。
柚皮素是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。研究表明，它可以提高人体对胰岛素的敏感性，还可以让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。人进食后，柚皮素可以让肝脏燃烧更多的脂肪，而不是储存过多的脂肪。最终，柚皮素能够起到类似非诺贝特（一种调脂药）和罗格列酮（一种降糖药）的作用。研究者认为，柚皮素为研制糖尿病药物带来了新希望。
吃柚子可以降血糖吗
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有十分丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，所以有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，能够促进伤口愈合，对败血症等有良好的'辅助疗效。另外，柚子含有生理活性物质皮甙，能够降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病，比如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
当然，柚子也不是没有一点坏处
第一，柚子是寒性食物，对脾胃虚寒者是不适宜的。
第二，柚子能滑肠致泻，不适合常腹泻、腹痛的孕妇食用。
第三，柚子胃酸易聚痰，因此风寒感冒、痰喘者不适合。
吃柚子能降血糖吗2
一、吃柚子好吗
很多人问吃柚子是否可以，答案是肯定的。吃柚子对身体有很多好处，它可以为人体补充蛋白质和多种酸性成分，还可以补充多种矿物质。另外，经常食用柚子可以降低血糖和血脂，对减肥和美容也有一定好处。只是尽管柚子很好，但食用时还是有些禁忌。最好在吃葡萄柚之前先充分了解。
服药期间不要吃柚子
柚子不能与药物一起食用是其最大的食用禁忌。如果不注意，将它们一起吃会导致肌肉疼痛和肾脏疾病，这对人体健康极为有害。
服用避孕药的妇女不能吃柚子
柚子可以抑制人体对药物成分的吸收。这种作用对避孕药最明显。如果妇女在服用避孕药时吃葡萄柚，可能会使避孕药无效并导致意外怀孕。
脾胃虚寒的人群不能吃柚子
柚子是一种具有冷性的水果，脾胃虚弱的人进食柚子后会加重身体不适的症状，有时会出现腹泻，腹痛等不良症状。但是，柚子是一种可以清热降火的水果。生气后可以吃些柚子，可以很快减轻生气的症状。
二、如何挑选柚子
如您所料，柚子皮的厚度决定了柚子的水分和甜度！选择柚子时，首先要做的就是掌握“不倒翁”理论的原理。 上端和下端的宽度是葡萄柚的标准身材。 尽量不要选择圆形的，这种柚子的味道可能会更糟。 您必须记住以相同的价格挑选更大的。
一般来说，柚子的新鲜度可以通过柚子皮来判断。 购买时，请尝试选择光滑的皮肤，半透明，浅黄色或橙色。 这种柚子汁多，味道好，甜味浓。对于相同大小的葡萄柚，选择较重的柚子。
总之，买大而不小；买重而不轻的东西；买小费但不买圆； 买黄色但不买绿色。了解这些采购柚子的技巧，购买的柚子绝对不错，因此您可以选择一种美味，秋季干燥，容易生气，那就来个柚子消个气吧。
