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回锅肉的烹饪方法

来源:可可女性网    阅读: 2.17W 次
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回锅肉的烹饪方法,我们都知道,中国可谓是美食之国,各式各样的菜肴数不胜数,令人垂涎欲滴,赞不绝口。今天小编就分享其中一道菜肴回锅肉。看完回锅肉的烹饪方法,就快快做起来吧。

回锅肉的烹饪方法1

回锅肉的烹饪方法

回锅肉

用料

回锅肉的烹饪方法 第2张

回锅肉的做法:

先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右。

等到用筷子戳进去能扎得透,且没有血水流出,即可关火。

将煮好的肉晾凉,切成薄片,这里是考验刀工的地方啦,太薄了,一炒就碎,太厚了,炒不出灯盏窝儿。(可以放到冷冻室里急冻个五分钟,这样比较好切)

将青蒜斜刀切成寸长段。

炒锅倒油,大火将锅烧热,将切好的肉片下锅,翻炒至肉片卷曲,肥肉透明最好,这样猪肉的油都被炒出来了,吃起来不腻。

然后把肉推动锅的一边,倒入花椒粒,豆瓣酱翻炒,等看到油的颜色变红,就可以把肉扒拉过来炒匀了。

倒入青蒜,料酒、盐、糖、生抽,翻炒均匀即可。

回锅肉的`烹饪方法2

回锅肉材料

主料:五花肉1块(200克左右)蒜苗4根 杭椒5个 红尖椒4个

辅料:生姜1块 花椒适量 料酒适量 豆瓣酱(鹃城牌)适量 白糖少许

回锅肉的做法

1、食材备齐。生姜去皮切片,青红尖椒洗净切丝,大蒜苗(大蒜叶)洗净切段;

2、五花肉随冷水入锅,锅中依次加入料酒、花椒、姜片。煮开后转中火,煮8分钟左右至五花肉约七八分熟时,捞起放凉;

3、五花肉切成薄片;

4、锅中入少量油,直接下五花肉煸炒;

5、五花肉煸炒出油后,加入豆瓣酱;

6、翻炒均匀后,加入适量白糖;

7、接着放入青红尖椒丝煸炒;

8、最后加入大蒜苗(大蒜叶);

9、炒至大蒜叶刚刚断生即可。

小贴士

1、五花肉切的薄一些口感较好,不会腻。

2、大蒜苗一定最后下,以刚断生口感最好。

2、吃肉注意事项

注意1:

肉类食物代谢产生较多的毒素,要多喝水,多吃富含膳食纤维的食物、多运动以便通过尿液、汗液、大便排除。

注意2:

中医讲水谷与气血不相两立,肉类食物的消化吸收代谢都损耗气血,所以要适量而可,并且多吃点补脾胃、助消化的食物。

注意3:

肉食属于高热量的食物,要防止肥胖,以及肥胖引起的其他疾病

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