首页 > 养生 > 养生常识 > 回锅肉怎么做好吃

回锅肉怎么做好吃

来源:可可女性网    阅读: 2.1W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

回锅肉怎么做好吃,整个中国就是一张美食地图,回锅肉的精髓就在于鲜美的汤汁,鲜嫩的肉块将汤汁和酱料都吸饱了,烹饪是一个制作美味的过程,下面是关于回锅肉怎么做好吃的方法,希望对你有帮助!

回锅肉怎么做好吃

回锅肉怎么做好吃1

1、回锅肉做法

主料:五花肉1块(200克左右)蒜苗4根 杭椒5个 红尖椒4个

辅料:生姜1块 花椒适量 料酒适量 豆瓣酱(鹃城牌)适量 白糖少许

回锅肉的做法

1、食材备齐。生姜去皮切片,青红尖椒洗净切丝,大蒜苗(大蒜叶)洗净切段;

2、五花肉随冷水入锅,锅中依次加入料酒、花椒、姜片。煮开后转中火,煮8分钟左右至五花肉约七八分熟时,捞起放凉;

3、五花肉切成薄片;

4、锅中入少量油,直接下五花肉煸炒;

5、五花肉煸炒出油后,加入豆瓣酱;

6、翻炒均匀后,加入适量白糖;

7、接着放入青红尖椒丝煸炒;

8、最后加入大蒜苗(大蒜叶);

9、炒至大蒜叶刚刚断生即可。

小贴士

1、五花肉切的薄一些口感较好,不会腻。

2、大蒜苗一定最后下,以刚断生口感最好。

2、吃肉注意事项

注意1:

肉类食物代谢产生较多的毒素,要多喝水,多吃富含膳食纤维的食物、多运动以便通过尿液、汗液、大便排除。

注意2:

中医讲水谷与气血不相两立,肉类食物的消化吸收代谢都损耗气血,所以要适量而可,并且多吃点补脾胃、助消化的食物。

注意3:

肉食属于高热量的`食物,要防止肥胖,以及肥胖引起的其他疾病

回锅肉怎么做好吃2

1、回锅肉的基本做法

口味:微辣 工艺:熟炒

回锅肉的制作材料:

主料:猪肋条肉(五花肉)400克

辅料:青椒100克

调料:豆瓣酱25克,甜面酱10克,酱油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,植物油20克,大葱10克,大蒜(白皮)10克

回锅肉的特色:

菜色红绿相间,滋味醇厚,浓郁鲜香,微辣回甜,肥而不腻。

2、教您回锅肉怎么做,如何做回锅肉才好吃

1、 将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗干净,放入汤锅内,煮10分钟,至八成熟时捞出晾凉,切成5 厘米长、4 厘米宽、0.2 厘米厚的片;

2、 将青椒择洗干净,斜刀切成马耳朵形;

3、 郫县豆瓣酱剁成蓉。

4、 炒锅置中火上,放油烧热,下肉片略炒;

5、 倒出多余的油,加入姜片和蒜片略炒,再加入青椒、郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、精盐、味精、酱油颠翻炒断生即可。

回锅肉的制作要诀:

1、 精选肥瘦相连带的猪腿肉,煮肉时以断生、肉熟皮软为度,不宜过烂。

2、 炒肉片时要旺火热锅,加少许精盐才能使肉片炒至吐油、四周微卷,呈灯盏窝状。

小帖士-健康提示:

此菜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物及多种维生素等营养物质。具有滋补肾阴、健脾开胃、增进食欲的功效。

以上就是回锅肉的做法介绍了,我想大家在看完文章后,对于回锅肉的做法也有了自己的了解了吧。回锅肉的做法其实很简单,只要大家多做几次,熟练之后便可做出属于自己的回锅肉了。

广告

膳食养生
保健按摩
人群养生
养生常识
生活百科
中医
疾病