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土豆的多种做法

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土豆是一款营养含量非常丰富的食材,维生素C含量是苹果的4倍,含有丰富的钾元素,又可以平衡人体内的酸碱值,土豆还是充饥食物中脂肪含量最少的,土豆的好处多多,我们又该怎么来把它做的好吃呢?

土豆的多种做法

土豆的多种做法1

笑脸土豆饼

【材料】:

土豆 2个、面粉 大半碗、甜辣酱 适量、盐 2茶匙

【做法】:

1、土豆去皮后切成片,放入锅中蒸熟,蒸熟后捣碎压成泥;

2、放入盐,倒入面粉搅拌均匀;搅拌成絮状后揉成面团放置30分钟;

3、把面团用擀面棍擀成面皮,用模具或者瓶盖子压出圆形;

4、把多余的面皮拿去,等下还可以擀平再压成圆形,用筷子或其他工具按出2个小眼睛

5、用汤匙的圆形弧度按出嘴巴,记住案板上撒面粉防止粘着;

6、锅内放入适量油,油热后放入土豆饼,炸到土豆饼都浮起来;

7、浮起来后转中火炸到金黄色即可;

土豆的多种做法2

干煎土豆鸡丁

【材料】:

鸡胸肉1块、土豆(偏小)2个、盐半茶匙、生抽1汤匙、老抽半汤匙、蚝油1汤匙、葱适量

【做法】:

1、土豆切成一厘米大小的`小块,用水冲洗一遍沥干水;

2、鸡胸肉也切成和土豆粒那么大的小肉粒,放入半茶匙盐抓匀;

3、锅内放入适量油,倒入土豆慢慢的煎,煎到土豆粒的边缘有点焦黄;

4、土豆粒拨到一边,倒入鸡肉粒翻炒,炒到变白脱生;

5、把土豆和鸡肉翻炒均匀,倒入蚝油,生抽老抽和一茶匙糖翻炒均匀;

6、最后撒上葱花翻炒均匀,即可享用~

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