首页 > 养生 > 养生常识 > 炒土豆片的做法简介

炒土豆片的做法简介

来源:可可女性网    阅读: 1.95K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

土豆富含了蛋白质,常吃不仅能瘦身减肥,还能润肠通便,对人体大有益处,土豆的吃法很多,通常是煸炒,素炒土豆片、青椒土豆片这些都是家常餐桌上可见的小炒菜,土豆片怎么做好吃呢?

炒土豆片的做法简介

做法一

主料:土豆片、西红柿、葱花、青椒

1、将土豆切片,西红柿切块,青椒切块,葱花少许切片

2、将切好的土豆片放入凉水小泡一下,去淀粉

3、打火,将锅中放入适量的油

4、油热后放入葱花、花椒面少许、酱油少许,炒两下

5、将水中的土豆片捞出放入锅中炒熟,炒熟后放入适量的盐

6、放入西红柿和青椒炒两下,直到西红柿炒熟,出锅

做法二

主料:土豆(250克)青椒(70克)

调料:盐(3克)味精(1克)色拉油(60克)

做法:

1、青椒去蒂和籽,洗净,切成6厘米长的`丝;

2、土豆去皮,洗净,切成大小适中的片,入沸水汽锅烫一下后捞起,沥干水分;

3、炒锅放在火上,下油加热至六成油温,然后放入葱花炝锅,闻见葱花的香味便放入青椒丝,下青椒丝、土豆片,烹调料,少许酱油着色,快速颠翻至匀后起锅装盘即成。

广告

膳食养生
保健按摩
人群养生
养生常识
生活百科
中医
疾病