飞刀有一位朋友，长得又白又胖，可是他六岁的儿子却如同豆芽儿一般，瘦瘦小小，黄毛稀疏，一副弱不禁风、营养不良的样子。看见娃这个样子，飞刀忍不住跟朋友开玩笑说：你家是不是成心不给他吃饱饭啊？
也有的朋友家的孩子长期患便秘，几天才大便一次，不思饮食；甚至有的孩子因为长期便秘，仅仅几岁就闹痔疮、肛裂。毛病虽不算大，可就是怎么都调理不好，看西医没有什么太管用的办法；熬中药汤，孩子又不肯喝，捏着鼻子灌下去……然并卵，你懂的～喝的还没吐的多。尤其是最近进入夏天，天热烦躁，孩子们也明显更不好好吃饭了，简直愁死人了。
这里，飞刀给朋友们推荐“小儿捏脊疗法”，治疗这些症状非常有效。我小的时候曾经亲身尝试过，效果很好，甚至，因为感觉太舒服了，竟然上瘾，自此留下了十分美好的记忆。
那是在飞刀还是个小刀、年龄只有三四岁的时候，可能是有一段时间吃太多了，造成了积食、消化不良，小肚子涨涨的，拍起来像熟了的西瓜一样“蹦蹦”响，成天没食欲，渐渐面黄肌瘦，还特别容易得感冒什么的。当针灸医生的老妈说我有“积”，于是每天给我捏一次脊，就是用双手的大拇指和食指、中指、无名指几个手指头一起，从尾骨开始，把后背上的肉捏起来，一边连续地向上捻着滚动，直至后枕部位，每滚动几下，就攥住肉往上提一提。捏上几遍之后，用手掌上下来回搓一搓，直到皮肤发热，再拍打几下，就结束了。
其实把后背上的肉揪起来的时候，也还是有点疼的，但是提拉滚动起来后，后背就会有一种特别松快的感觉。捏了一段时间，明显地越来越能吃了，而且竟然还把飞刀给捏上瘾了，身体渐渐好了之后，还隔三差五就坚决要求“被捏”，只要不捏，就感觉后背发紧、浑身不舒服。直到冬天降临，由于天冷，不敢裸着后背趴着了，才算慢慢把这个“瘾”给“戒断”了。
捏脊疗法是中医小儿推拿术的一种，特别适合儿童，因为大部分的孩子都不配合吃药。它是通过捏提等按摩手法刺激背部的督脉和足太阳膀胱经，达到调理脏腑、增强体质的目的。现代研究表明，捏脊能提高患儿的血红蛋白、血浆蛋白、血清淀粉酶指数，改善小肠的吸收，并提高免疫功能。对于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病，以及对于小儿遗尿、多汗、夜啼不安等，都具有比较好的疗效。
小儿捏脊具体的方法和步骤是：一般是从尾椎开始，用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，经过腰部再往肩颈部有规律地边捏边向上滚动。可以一边滚动一边在经过的、与身体疾病相关的背俞穴处双手同时向上提拉一下，对穴位不熟悉的也可以向上滚动三下提拉一下。小儿的皮肉比较松，很容易整体捏起并作提拉。中途最好不要间断，让气能上下贯通。滚动到颈部停止，手顺着脊椎滑下来，把气由上导到下，然后再重复一次，一般做3～5次。最后用手掌在背部上下搓动几次，皮肤发热发红，再轻拍几下即可，这样由于捏提而造成的小儿背部的疼痛、不适感也就消失了。
飞刀暖心小贴士
对于年龄很小，只有几个月大的孩子，因为他们的皮肤非常娇嫩，脊椎也未发育好，所以不宜捏脊。另外，当小儿出现如感冒、急性腹泻等急性疾病时，也不适宜做捏脊疗法，要等身体恢复正常才能进行。一般适用于半岁～7岁左右的儿童。还要注意：饭后不宜立即捏脊，最好空腹时或饭后2个小时后再进行。体质较差的儿童，捏脊的时间每次不宜超过3～5分钟。最好挑选春、夏、秋季节，一天内则适合在上午，正是阳气生发之机。
现在很多年轻母亲在家里为小儿做捏脊、推拿，鉴于小儿脏腑娇嫩，容易损伤，未经过医生指导和培训，不宜自行操作，掌握正确的操作手法尤其重要。一天做一次便可以了，切记不要心急，以免出现偏差。也有的小儿因为舒服而对此感到“上瘾”，没事就要捏，就像我小时候那样，那家长可还真得有点“定力”了，果断say“no”！
飞刀还记得母亲每次捏完脊，还用大拇指按揉几下我双腿的足三里穴。足三里属足阳明胃经，与捏脊配合起来对胃肠病症效果很好。老妈常说，足三里是营养保健穴，甭管大人孩子，经常揉一揉，甚至拿脚后跟磕一磕，对身体健康很有益处。
这里，飞刀建议家长们可以购买一些有关的图书，自学一些小儿推拿按摩的穴位和知识，如此，孩子有点小病小疾的，就不非得往医院跑，给孩子看病打针吃药了。
最后，飞刀还要唠唠叨叨再多提醒一句：妈妈们给孩子捏脊，可千万要把保养得长长美美的手指甲修剪掉，不然，你家宝宝的小嫩肉可就要闹出“血案”喽！
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网友评论：
“同事之前在学校图书馆借过，后来买了一本放在家里常备，非常实用，给孩子推拿用。”
“挺实用的，孩子偶尔有点小不舒服，试试挺好。”
feifei
