糖尿病治疗是一个长期的过程，就像一场马拉松竞赛。作为参赛选手的您，除了要做好打持久战的准备，还不应忽视沿途中的一些危险信号。否则，这些容易被忽视的细节可能“后果很严重”。
细节1：夏季当心低血糖
夏季由于天气特别炎热，有些糖尿病患者打过胰岛素后，却不想吃饭，导致出现手颤、脸色发白的情况。这是低血糖的症状，一定要引起警惕。
糖尿病患者最重要的是把握好“血糖天平”，将自己的食量与胰岛素量配比好，使之平衡，保证血糖处于平稳状态，避免低血糖发生。如果身体有轻微不适时一定要随时监测自己的血糖值，外出时要随身带好含糖类的食物，以便低血糖发生时可及时食用。
出现低血糖后，患者一般可采取下面的急救措施：
1.绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解，而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当下，立即给予任何含糖较高的物质，如甜饼干、果汁等食物。重症者应注意避免食物吸入肺中、呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。
2.能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖、高蛋白、高脂肪，少食多餐，必要时午夜加糖饮料一次。
3.有条件的患者应立即用血糖仪进行测定，血糖小于3.8mmol/L者，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3～5块饼干、3～4块方糖、2～3块糖果等。10～15分钟后，若症状还未消失可再吃一次。若症状消除，但离下一餐还有1个多小时，则加食一份主食，如1片面包、1个馒头、3至5块饼干等。如出现神志不清、突发昏迷等，应及早将患者送往医院。
细节2：便秘了查查血糖
有些老年糖尿病患者会出现便秘，常常是3～4天想尽办法才大便一次，可每一次都很难,就是便出来，应用通便药效果也不佳。此时，糖友有必要查一下血糖。因为便秘可能是血糖控制不佳所致。
在糖尿病的慢性并发症中，自主神经病变时可出现神经性便秘，尤其是老年糖尿病患者更易发生。糖尿病患者大多伴有便秘，据报道，约有25%的糖尿病患者会发生便秘。
便秘会给病人造成心理负担，影响病人情绪，使胰岛素的对抗激素分泌增加，成为血糖升高的诱因；还可造成血压急剧升高，出现急性心肌梗死、脑出血。因此，必须积极地治疗便秘。
药聊君建议：
1.糖友缓解便秘最重要的还是要控制血糖。血糖控制得越好，便秘的治疗效果也越好。另外，还可适当应用营养神经的药物和胃肠动力药等。
2.吃“产气”食物：多食纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、丝瓜等，还要适当吃些“产气”食物，如豆腐、竹笋、萝卜等，都可以促进肠蠕动，利于通便。
3.每天做腹部按摩：可以每天做揉腹、收腹提肛运动，提高排便能力。腹部按摩有助于胃肠道蠕动、消化与排泄。腹部按摩应沿大肠走向按顺时针方向，做圆形按摩。按摩可促进大肠蠕动，有机械推动粪便前行的作用。每天上午、晚睡前各按摩一次，每次5～10分钟。在解大便时，除按摩腹部外，还可自下而上按摩尾骶、腰椎两旁，有助于完成排便反射过程。
4.加强腹肌力量：如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时还可多做下蹲与屈髋压腹动作，以促进肠蠕动。卧床患者适当增加活动量，指导床上活动，促进胃肠蠕动。能下床的患者，家属及保姆协助生活料理，督促患者进行每日2～3次室内或病房周围散步等轻微活动。
细节3：保护自己的双脚
糖尿病足的治疗十分困难，而且医疗费用昂贵，但预防十分有效，且成本很低。糖友要定期检查患者是否存在糖尿病足的危险因素，并采取有效的预防措施。
1.避免用烫水洗脚：洗脚要用38～40℃的温水。并且，洗脚应当用中性肥皂，用吸水性好的毛巾。
2.要穿宽松的鞋子：糖尿病患者应穿布鞋、软皮鞋和运动鞋，宽些，脚趾能够伸直。袜子应该柔软、合脚、透气性好，吸水性好。袜子应每天换洗，最好是穿布袜。
3.脚部常护理，勤剪脚趾甲：脚趾甲太长会导致细菌滋生太多，也会发炎；老茧要慢慢地修，“鸡眼”应该请专科医生来治疗。皮肤要保持润滑，防止形成溃疡，防止继发感染。预防外伤，每天检查足部，看看足部皮肤是不是有水疱，是否有擦伤、裂口，局部皮肤是否有红肿，要尽早和定期向医生报告足部的问题；发生足部外伤或感染时，应及早去医院治疗。
4.经常抬高下肢，促进静脉回流：避免长时间两腿交叉而坐，如有严重的足部病变，不要进行剧烈的体育锻炼。可以选择散步，时间不要太长。
