最近正值三伏天，一年之中最热几天，然而近期医院却接收了不少犯高血压病的患者朋友，本来天气热血压应该好好控制一些，为何会出现高血压集中并发的情况呢？说到底，主要还是生活中的几个小问题没有注意好，而其中这三种原因，是最常见的！家中有老人的话，一定要让老人家注意好，别再因为这些小问题，使得夏季血压“不听话”了！
原因一、私自调整降压药量；
夏季的时候，由于气温升高，人体的毛细血管会由于温度的原因相对舒张开，加上出汗多，体内渗透压也相对会降低，因此很多有高血压的朋友如果坚持每天测量血压的话，就会发现，和冬天服一样的降压药，夏季的血压比冬天降低了一些。因此，就会给一些患者朋友一种错误的暗示，我的血压在下降，并且还挺平稳的。
于是不少患者朋友就开始根据自己的感觉降低或者停吃降压药，结果由于体内降压药的含量不稳定，血压也因此容易忽高忽低，在进行室外活动时，温度稍微一高，心跳加快，血压就变得非常容易失控。
因此，医生建议，在夏天的时候，最好早晚各测一次血压，及时了解自己的血压情况，如果自己的血压在夏天时有了变化，还是要到医院找自己的诊治医生进行咨询，让医生给你制定调整方案。千万不要私自调整药量！
原因二、喝水方式不正确，导致血压忽高忽低；
夏季温度高，我们人体汗腺就会高度活跃起来，排汗量也会相应增加，而不少人在外出办事的时候，往往来不及及时补充水分，由于大量出汗，体内钠离子没有得到及时的补充，如何身体长时间缺水的话，容易因为血液量不足或过于粘稠，对于心脑血管有问题的老人家，非常容易引发心梗、脑梗等威胁生命的突发状况。而等到有水喝的地方时，很多人即刻喝进大量水，多以纯净水或甜饮料为主，这类饮品几乎不含钠，很容易一下子就把血管撑满，引发短暂的血压骤升，如果喝的饮品是冰的话，还会刺激体内毛细血管急速收缩，从而导致患者晕倒或血管破裂。
因此，医生建议，对于夏季需要外出办事的高血压患者来说，最好的方法是随身带上一瓶凉白开水，感觉口渴的时候及时补充水分，不要等到口渴难耐才找水喝，另外，在大量出汗后，可以适当先补充一些淡盐水，稍作休息后，再喝一些凉白开水，这样有助于体内渗透压稳定。此外，单次喝水量最好不要超过500毫升，每天保证有1.5升到2升的饮水量，才能保证夏季更加健康。
原因三：空调温度过低，室内外温差大
在以前，空调还没有普及的时候，冬季是高血压的高发期，尤其是在北方，由于室内有暖气，很多老人由于室内外温差过大，有时由于没做好保暖工作，从室内到室外时，周围温度瞬间下降超过十几甚至二三十度，体表的毛细血管受冷收缩，体内血压瞬间升高到一个身体无法耐受的程度，从而导致患者晕倒或突发心梗脑梗。而在当下，空调非常普及的情况下，为人们带来了便利，但也为高血压患者的身体健康加了一道坎，很多高血压患者夏季发生高血压危情，多数就是在从室外回到室内时，室外温度高达三四十度，而室内空调又开到十几度，温差变化过大，血压一下子就“飙”了。
所以在夏季使用空调的时候，最好控制一下室内的温度，尽量保持室内外温差不要超过10摄氏度，最好能控制在25-27度左右，这样老人家进入空调房，身体会更加容易适应室内的温度，而且还能省电，一举两得。另外，如果从室内想外出，可以提前关闭空调，让室内温度慢慢升高再外出。
这几个点，虽然只是生活中的一些细节问题，但不注意好的话，对老人家来说可能会危及到生命安全，所以无论是为了自己的长辈还是自身的健康着想，一定要注意好！如果对身边的人有帮助的话，也请分享给他们~
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