夏天喝颜值爆表的排毒水，让你爱上喝水，皮肤也会好很多~
觉得不够甜的，加适量蜂蜜就好啦！其实排毒水很方便，可以和任何你爱的蔬果随意搭配。喝完还可以吃水果，一举两得！
排毒水（DETOXWATER）就是将新鲜蔬果在饮用水中冷藏浸泡而得到的天然维他命水。
夏天喝，清爽健康又不用担心变胖~
一般都会用到苏打水，既有汽水的清爽口感，弱碱水还能中和胃酸。和柠檬在一起喝还能抗氧化，美容养颜，预防皮肤老化。
排毒水实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里，直到其出味后得到的纯天然维他命水。做法简单，只要将想用的材料清洗去皮，体型大的切成块，放进装有饮用水的水瓶，盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时即可。
由于排毒水有滋养身体和排毒消脂的功效，而且没有任何繁琐的工序，准备起来超快的，所以非常适合忙碌的都市人。制作排毒水，除了水果之外，不少人还会加入青瓜、肉桂、迷迭香和薄荷来调味。虽说加什么材料其实很随意，不过为了避免出现诡异的味道，建议大家还是先参考下以下搭配推荐。
士多啤梨排毒水
材料：切块的新鲜士多啤梨+薄荷叶+水
士多啤梨性凉，具有润肺生津、健脾解酒、调理胃肠道、改善便秘和防癌功效，而且鲜嫩多汁，出味快，还能够带来酸甜开胃的味道。
西瓜排毒水
材料：西瓜+薄荷叶+水
富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份，能清热消暑、生津解渴、利尿除烦，还可以辅助解酒毒。不过西瓜本身性寒，冷藏后会增加凉性，因此建议各位回温后再饮用。肠胃虚寒、患糖尿病、肾功能不全及高龄老人慎选。
青柠排毒水
材料：青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水
绝对不可错过的一款夏日消暑醒胃饮品！青柠富含维生素C，强碱性，可防癌、降低胆固醇、消除疲劳和增强免疫力，总之就是益处多多，不过太酸会伤胃，因此建议大家不需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比青柠多放些也不怕。
混合鲜果排毒水
材料：柠檬片+切片士多啤梨+切片苹果+薄荷叶+少许肉桂粉+水
这款维他命水果味更浓郁，提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通经，非常适合女性，不过建议用量不要太多，大概1tsp就够，不喜欢肉桂味的朋友可以不放，另外，制作排毒水，一人份建议柠檬片1-2片就够，否则会很抢味的！
野莓椰汁排毒水（据说这款非常好喝哦！）
材料：Acai浆果茶+椰子汁+蓝莓+水
这款维他命水强推给各位姐妹，富含钾、电解质和抗氧化成分，能够帮助对抗讨厌的自由基，而且比普通饮用水更补水哦！！
蓝莓排毒水
材料：青柠+蓝莓+水+冰
这款排毒水献给蓝莓控和经常对电脑的朋友！众所周知，富含青花素、维生素、果胶的蓝莓是护眼神物，不仅能够舒缓眼部疲劳，还可提高夜间视力，同时具有防癌、防心脏病、消炎等众多好处。而且长期食用还能保持肌肤健康，缓和皮肤下垂哦！想要得到图片上的漂亮颜色，建议可以稍微捣烂小部份蓝莓。
混合水果排毒水
材料：青瓜片+小红莓+提子+水
补水排毒的青瓜加上抗炎杀菌的小红莓还有防癌净化的提子，一看这个组合就知道长期饮用好处多，不过提子很难出味，所以各位记得对半切开哦！
西柚排毒水
材料：西柚+柠檬+青柠+薄荷叶+水
想瘦身，西柚绝对是不可不吃的水果之一，再看看西柚+柠檬+青柠这个组合，明显排毒消脂效果一流！不过也绝对是酸掉牙，所以建议大家可以泡一大壶DW柠檬青柠只放1-2片，然后多放些甜点的鲜橙进去，增加VC，同时可以缓解酸度。
Tips：
1.瓶子一定要封口，不然泡多久都不会出味道的哦！
2.蓝莓之类的浆果出味时间会更长些~
3.水果切小一点出味更快。
4.千万一定不要加糖哦！
5.浸泡的时间长度取决于各位想要的浓度，但建议至少要8小时以上，各位上班族可以提前一晚准备好，然后冷藏过夜，第二天带回公司慢慢喝~
6.除了以上介绍的10款排毒水之外，呼声比较高的水果还包括菠萝、奇异果、石榴、蜜瓜、樱桃。
好吃的懒人焖饭做法
今天的菜谱你学会了吗？如果你有想学的菜谱也可以在下面留言区留言哦~
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