和大家一样，小编每天上班就要对着电脑敲字，下班娱乐就是低头玩手机。时间长了发现颈椎、肩膀、肩胛骨部位特别不舒服，还有酸胀、疼痛的情况。因为这个心情常常变得特别烦躁，整个人都不好了。最近康复科的陈英豪主任教了我......

冬季因为脂肪组织、气温等的变化，会是个更加适合更加快速丰胸的一个季节，小编今天就给大家推介一些冬季丰胸的最快方法，让你一季速变。冬季丰胸的最快方法之一：内衣丰胸在冬天，可以采用塑身特制的内衣来约束乳房的发展方向......

你还是简单地披散着头发出门吗？百年不变的造型早就out了！快来学学下面四款编发，简单几步轻松打造新发型。发型一简单的两步骤，让你瞬间拥有俏皮、可爱的BOBO头。1、将头发分成左右两股，注意发际线不要太明显，然后在发尾部位......

瑜伽是一种养心的方法，只要达到身心的合一即可减肥又健身，很受追捧，下面就为大家分享一款简单瑜伽减肥动作，教你坐立体前屈怎么做，下面就来学习吧！瑜伽坐立前屈式作用拉伸脊柱、腿部韧带、跟腱和髋部肌肉，对肝、胰腺和肾脏起......

瘦手臂最快最有效的方法？俗话说得好：“天下没有丑的女人，只有懒的女人”，只要持续做运动，拥有美臂不是梦！MM们动起来吧！瘦手臂最快最有效方法一、手握哑铃1、手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的......

可能很多MM都会觉得只有长发女生才能变换出不同的发型，那你就错了，今天小编就向大家介绍短发的发型变换方法，只需一个简单的发箍，就能向大家展现出短发女生不一样的一面。改造准备：一个简约的发箍。发箍可以根据个人的喜爱......

蛋炒饭，在生活中十分常见，是大家都很熟悉的早餐选项之一了，像小编就是从小早餐都是蛋炒饭。可以对于蛋炒饭怎么做好吃的研究，好像就一直都没停过。今天小编给大家讲讲蛋炒饭怎么做好吃又简单窍门是什么、蛋炒饭的做法以及......

很多女性一直在做的事情就是减肥。其实减肥说难也不难，只要我们养成良好的生活习惯，是可以轻松瘦身的。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了......

现在凡事讲究的就是速度快和效率，上班前如果要花半个小时甚至更多时间来化妆，很多人都在烦恼怎么样简单快速化妆又好看呢？下面教大家几个化妆步骤，让你5分钟轻松搞定一个妆容，这也是懒人美女必学的化妆术哦！步骤一：涂粉底（30......

通常手里拿到一盒这样区别很大的眼影，你是否头疼该如何搭配结合?今天小编告诉你，如何将粉色和紫色眼影完美的混搭在一起。首先我们打好底妆，一定要注意眼周的地方要留意，打好眼部周围底妆为接下来的妆容有很大帮助。我们......

美女都想要拥有漂亮的脸蛋，因为很多女孩儿的脸蛋很大，这确实是非常的烦人的，而且瘦脸的方式还是很多的，有的时候一些美女还是希望采取一些有效果的按摩方式来瘦脸，那么这样的按摩瘦脸的方式到底有没有好处呢？瘦脸的最快方法......

一周减肥食谱一直都很受胖MM们追捧，不仅是因为这个方法很简便，经常这样吃还能改善体质，易胖人群也容易变成易瘦人群，平时多吃一些水果和坚果类食物，少吃一些零食并且也不要喝饮料，保持每天八杯水。下面就为大家分享一周减肥......

腰是女生们最能展现好身材的部位，纤细的腰线更是MM想要的。但是，很多MM的水桶腰就是迟迟减不下来，怎么办呢？今天，小编就向大家介绍瘦腰的最快方法，帮大家赶跑水桶腰，重塑详细腰身。一、瘦腰运动1、睡前瘦腰运动交叉左右摇摆......

很多人以为只有女人会注意美容，其实男士也不例外，他们也会对自己的肌肤问题感到困扰，比如有黑头怎么办。如今，男士美容也是很正常一件事，他们对于自己的肌肤的保护一点也不输给女生。今天我们就为大家介绍一些男士去黑头小......

7月27日，美国联邦医保与联邦医助服务中心（CentersforMedicare&MedicaidServices，以下简称CMS）发布了首个“医院综合质量星级评定标准”（OverallHospitalQualityStarRatings），每季度将对其进行一次更新。该评定标准共分5个星......

瘦腿、翘臀、减手臂，是大部分MM的目标，但是很多MM无法坚持下去就是因为减不同的部位就要有不同的减肥操，有没有一套减肥操能同事满足三个愿望呢？小编今天就来告诉你：有！今天，小编就向大家介绍两款减肥舞蹈，一次性满足你三个愿......

腰部和肚子是身体最容易囤积脂肪的地方，腰部的肥肉不仅穿衣服不美丽，而且也不利于身体健康。那么，什么方法瘦腰瘦肚子最快呢？下面就教大家几个小诀窍，让你在生活中不知不觉的瘦下腰部顽固赘肉。一、饭后站立半小时中晚饭过......

只有健康的身体才能愉快的玩耍哦~~盛夏来袭~~带上你的宝宝来拍照吧~~镌刻时光~~让这一刻成为永恒~~详情@雅典娜儿童摄影暑期惊喜萌宝成长记开展中！......

全球时尚：shishangiii分享潮流时尚资讯，引领全新生活方式。遇到过很多有这样烦恼的姑娘们。其实并不胖，但就是肩膀厚手臂粗，结果看起来特别的粗壮。还容易上下身材不协调，好多好看的连衣裙都穿不了！尤其是对于生完宝宝的女......

背部是MM们减肥过程中最容易忽略的部位之一，同时也是比较难减的部位。一不小心可能就会练成了虎背熊腰。那到底该怎么做才是正确的受背方法呢？今天小编就帮大家推荐两式减肥瑜伽，帮大家练出美丽的背部。猫躬式做法：1、双......