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关于简单的女性文章
齐肩发怎么扎好看 三款扎发简单有气质
很多妹纸都留着齐肩发,全部披下来的话会碰到肩发尾会翘起来,但是扎的话又有点短。其实只要掌握一些技巧,齐肩发也能扎出许多花样,让你更有内涵有韵味有知性美。一、无刘海扎发1、先将头发梳理通顺。2、用手指将头发分成Z......
2013-11-14
夏季有效的减肥食谱 6招巧吃苦瓜降火减肥超简单
很有效的的快减法,适合夏天露肉抱佛脚,坚持一两周,就会不一样!1、黄瓜鸡蛋代替三餐每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含......
2013-11-23
“双结”时尚盘发 简单易学又时尚(图)
今天,小编要给大家介绍一款超容易做并且效果很不错的盘发,叫做“双结”盘发。只要你会打结的技巧,你就可以自己在家搞定这个漂亮的盘发。这个发髻适合头发长度到肩膀或者是更长的女生。一起来学习吧!step1:打造这款发髻头......
2013-09-07
产后怎么瘦肚子 简单运动帮助你产后快速瘦肚子
在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。分娩后如何快速收回肚子?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称......
2013-06-12
简单不累 只需5步让粗腿变大长腿
明明只穿了薄薄的裤子却被人说像穿了大棉裤?这都是腿粗惹来的笑话。女生瘦腿可以坚持每天练习下面几招,结合一些全身性有氧运动,大象腿也能变铅笔腿!女生瘦腿之侧腿画圈:针对大腿内侧具体做法:站立,两脚并拢,膝盖稍稍弯曲,双手......
2013-12-26
这样做白菜好吃养生又简单
提到白菜,相信大家都再熟悉不过了,在我们生活当中是比较常见的一种蔬菜了,冬天有许多人都喜欢吃白菜,白菜的营养价值也是非常高的,那您知道白菜有哪些简单的做法吗,白菜的功效又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。怎......
2014-01-07
如何瘦腹部最有效 简单2招迅速燃脂变出小蛮腰
腹部是赘肉最容易积累的地方,平时白领丽人一吃完饭就坐在椅子上,更是深受“游泳圈”困扰。现在,小编给你介绍几个简单小动作,让你轻松在家瘦出水蛇腰!瘦腹第一招:上腹练习1、卷腹拍手先仰卧,双腿向上抬,弯曲90°,大腿垂直于地......
2013-09-16
宝宝缺微量元素怎么办?不是简单补上就算!
孩子爱啃手,屡教不改,是不是缺钙?该怎么办呢?很多宝爸宝妈查出宝宝缺乏某种微量元素,首先想到的是给宝宝补微量元素,事实上,盲目的进补反而会适得其反。当宝宝缺乏某种微量元素时,建议先进行食物补充,如果情况较为严重的话可通......
2013-09-11
超简单的减肥动作 10招随时随地燃脂掉肉
以上介绍的10个不流汗消耗卡路里小动作,不必特意抽出时间来锻炼,就可以帮你随时随地燃烧脂肪轻松减肥。1。步伐提速听快节奏的音乐,有节奏的声乐会迫使你保持卡路里燃烧的速率,尤其在步行或上楼时更是如此。2。动动身子动......
2013-12-29
食疗|慢性咽炎有根治的方法,推荐简单的偏方
时常觉得咽喉有异物感、烧灼感,干痒或有轻微的咳嗽和咽痛。日常吃饭喝水并无异常,但是空咽时会有明显的不适感。过劳、多语、受冷、烟酒过度及精神刺激等会让情况加重,这就是典型慢性咽炎,慢性咽炎很烦人,幸好可以根治。治......
2014-03-12
刁文鲳:教你几招简单快速判断自己有没有颈椎病
在脊椎各段中,如果要评判谁是最勤劳、最辛苦的,那无疑要数颈椎了。随便在北京的大街上找个上班族,问他全身上下哪里最不舒服,得到的答案绝大多数都是颈椎不舒服。为什么这么多人的颈椎有问题呢?这主要是因为颈椎是脊椎中最......
2013-03-22
粗腿变细腿就这么简单
腿部是也是女人的性感部位,没有谁不喜欢修长的腿的,那么,腿部我们该如何来保持美观你,还有瘦腿的方法有哪些呢?小编教你几招,下面就跟小编一起来看看吧!最难瘦下来、最让美眉们惧怕不已的是什么腿型?萝卜腿?脂肪腿?O型腿?......
2013-12-08
史上最全的腹肌练习,分为简单、中等、困难三个等级
史上最全的腹肌练习,分为简单、中等、困难三个等级。从上四块腹肌到下四块腹肌,锻炼方法全都包含在内。每次只做一张图,从第一张图开始,每个动作20~30次,间隔休息30秒,2天坚持做一次。直到可以轻松轻松完成,就进入下一张图如......
2013-09-08
简单五步美甲DIY 甜蜜刻在指尖上(图)
爱好美甲DIY的你有没有想过把你此时此刻甜蜜的心情刻在指尖上呢?今天的爱心情侣拥抱美甲教程就能够让你整个人充满幸福感哦,不需要到美甲店,轻松在家DIY,千万不要错过咯。步骤一:擦洗干净你的指甲,接着打磨好,然后上一层透......
2013-03-20
12个简单的平坦的腹部锻炼,你可以在家里做的
有很多健身中心扁平肚子。但是很多人没有时间去健身中心,一些人买不起那么多钱。你可以保持一个良好的饮食习惯能使你的腹部平坦,但有些你不能遵守饮食规则由于缺乏意志力。这是不可能不吃美味的食物,控制自己。但是不必......
2013-08-27
简单的发型 让你清爽时尚过夏天
夏季是各位长发MM们比较烦恼的季节,长发搭在背上让本来就炎热的天气更显闷热,但是,又舍不得减去长发,怎么办呢?今天,小编就向大家推荐一款发型,让大家清爽过夏天。头顶的头发分为两次夹住决定了整个发型的美与否。头顶头发的......
2013-11-18
推荐简单有效的补血小食谱
血液是我们身体营养运输和废物排泄的搬运工,很多女性都有贫血问题,这跟她们的体质有直接关系。长期的贫血,容易导致晕眩、眼花等健康问题出现,对女性身体会造成很大伤害。所以,如果你有贫血问题,还是应该积极治疗。专家提示......
2014-01-16
科学减肥的最好方法 4款有机食谱养生甩脂超简单
减肥对于肥胖者来说是一项重大工程,想要变成凹凸有致的身材,就要付出辛勤的代价,首先就要知道科学减肥的最好方法是什么,这样才有助于瘦身,下面就为大家分享减肥最快秘籍!过午不食法方法:所谓过午不食法就是,下午三点以后不吃......
2013-07-14
这样去除眼袋既简单又有效
冬季天气寒冷干燥,天黑的比较早,亮的也比较晚,所以,睡眠时间变长,一觉醒来很多人都会出现浮肿的眼袋。是谁都不想挂着大大的眼袋出门。那么,眼袋怎么去除呢?如此眼袋吃什么好呢?下面就来讲解一下如何快速有效的去除眼袋吧。......
2013-12-27
6招简单有效瘦腰瑜伽 在家也能塑造小蛮腰
瑜伽是当下最热门的减肥方法之一,各种瘦腿瑜伽、瘦腰瑜伽、瘦手臂瑜伽等等。而要是MM们除了腿部最看重的部位。那到底有哪些瘦腰瑜伽简单又有效呢?今天,小编就向大家介绍几招简单有效的瘦腰瑜伽,让大家在家里也能轻松瘦腰......
2013-08-05
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