肚子发凉有气爱放屁是怎么回事，随着生活水平的不断提高，人们意识到身体健康的重要性,但是现如今很多人不愿意出门运动,长此以往是非常不利于身体健康的，而且身体出现问题时应该及时看医生，下面我们就来看一下肚子发凉有气爱放屁是怎么回事？
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肚子凉不停排气的症状可以分为非器质性以及器质性病变。非器质性病变主要与肠胃功能絮乱有关，保暖措施不足、不良饮食习惯、长期缺乏锻炼等外界因素，都会诱发此类病症的发生。患者发生此类病症后会导致胃部、肠道等消化道组织出现血液循环受阻，以及气体物质增多等，所以就造成患者出现腹部冰凉、排气增多等症状。
器质性病变主要包括有幽门螺旋杆菌感染、肠系黏膜炎、大肠细胞癌等。因为消化道局部组织发生器质性病变后，不仅引起胃肠道蠕动亢进，并且会导致损伤组织持续渗血现象，最终造成此类不良症状反应的发生。相对于前者，此类病症患者大多还会伴有腹部疼痛、血便脓便等并发性症状。
小肚子凉还老放屁，可能是因为不良饮食习惯造成，还有可能是环境因素导致。此外，与急性胃肠炎或者是消化性溃疡也有关系。如果症状较为严重，则建议就医诊治。
1、不良饮食习惯：对于经常吃寒凉性的食物，如刚从冰箱拿出的水果或者是雪糕等，可能出现小肚子凉的情况，且还伴腹胀或腹痛症状，出现老放屁的现象。对于轻微的症状，可适当喝温开水，或用热水袋热敷腹部改善症状，同时还应注意合理饮食，避免进食太多生冷食物；
2、环境因素：如果居住环境较潮湿或寒冷，以及长时间对空调吹腹部，易出现小肚子凉的情况，着凉后可出现腹胀情况，肠道内气体较多就会出现老放屁的症状。通常可用热水袋热敷腹部，也可顺时针按摩腹部改善症状；
3、急性胃肠炎：主要由感染因素所致，如细菌和病毒及寄生虫感染，出现腹泻和腹痛及恶心、呕吐等症状，如果吃较多生冷食物，易出现小肚子发凉的情况，在肠道蠕动时可能出现老放屁的症状。平时养成良好的生活习惯，做到少食多餐，注意饮食卫生，也可在医生指导下使用保护胃黏膜的药物治疗，如硫糖铝咀嚼片等；
4、消化性溃疡：主要由幽门螺杆菌感染造成，且与长时间服用非甾体类消炎药或者是长时间吸烟有关。一般会出现上腹部疼痛症状，如果吃较多寒凉食物则容易出现小肚子凉的情况，而且还会出现老放屁的症状。
可遵医嘱使用抑制胃酸药物治疗，如奥美拉唑肠溶片，也可服用保护胃黏膜的药物治疗，如硫糖铝咀嚼片。若明确由幽门螺杆菌感染所致，则需遵医嘱通过四联疗法根除，包括一种质子泵抑制剂联合一种铋剂以及两种抗生素进行治疗。
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一、生理性因素
若每天进食较多产气食物，比如土豆、红薯、牛奶等，会导致排气次数增多，属于生理性现象，可减少此类食物的摄入。
二、病理性因素
1、肠道菌群失调
腹部一旦出现受冷、受寒现象，不仅会导致局部的肠道出现缺血、缺氧，蠕动速度受到影响。同时在受冷、受寒时还会造成肠道菌群失衡，导致肠道系统中的有害菌过度滋生，这些有害菌在和食物发生反应时就会产生大量气体，因此不少人会出现肚子发胀、排气增多等表现；
2、慢性肠胃炎
如果天气寒冷，不少人的慢性肠胃炎也会出现发作现象，慢性肠胃炎会导致患者出现腹部疼痛容易受凉和发胀等症状，导致肠功能紊乱，因此也会出现腹胀和排气等表现；
3、消化不良
肚子容易着凉是由于人体免疫力下降，导致抵抗力较差。而肚皮很薄温度过低了会引起消化不良，同时饮食不当，吃得太多刺激性食物，肠胃无法及时消化就会产生大量的碳水化合物，进而出现肚子胀气、屁多的`现象。
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肚子总是有气怎么回事
1、少吃能够产气和引起肚子胀气的食物，如：豆类、洋葱、西兰花、甘蓝、萝卜、菜花等。但是每天最好吃500g蔬菜和250g水果。
2、不要在吃饭的时候说话，要坐着吃，以防吸入过多空气。
3、如果平时有便秘的情况，可以通过摄入富含纤维的饮食，多吃一些流质饮食，并定期锻炼来预防便秘。
4、当肠道内有机体不耐受的食物的时候，食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出，食物又会产生更多的气体，就可引起食物不耐受性。
5、乳糜泻主要是因为肠道不能吸收谷蛋白，而出现肚子胀气、腹泻。
6、肚子胀气也是肠易激综合征患者的一个主要症状。
肚子胀气怎么办
1、在正餐时饮苹果醋，有助消化。
2、吃饭时应细嚼慢咽，不能边吃边说话，边吃饭边喝汤，这样容易造成消化问题。
3、用5份的水加一份的米，煮沸10分钟，再慢炖50分钟之后过滤，冷却后，一天喝数次。
5、食物搭配不良会带来消化问题，蔬菜与水果不能同时食用，牛奶与三餐不能同时用。
6、吃饱后需要站一会儿，不要马上休息，趴着容易压迫胃部。
8、胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。
肚子总是有气就要减少吃一些含蛋白质比较高的食物，比如豆子特别容易引起胀气，每次吃的食物也不能胡乱搭配，不要经常尝试一些没吃过的食物，人的身体还是需要吃适合自己身体的食物。吃过饭之后要做适当的锻炼，不要一吃过饭就坐着不动，也不利于消化。
