运动减肥

【导读】：她有可能是世界上最瘦的成年女性，身高173CM的她，现在的体重只有27公斤，见过她的人都称她为“活骷髅”。她变成最悲惨最极端的减肥例子，也称最大的愿望就是能够治好厌食症。所以要减肥的MM们一定要选用减肥减肥法......

【导读】：要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。据专家分析，如果每天睡眠不足7个......

【导读】：现在人们对性知识已有了普遍的了解，但是仍然有很多人在避孕方法选择上有着各种困惑和苦恼，主要是对各种避孕措施的特点还不够了解，或者存在一些误解。月下耳鬓司磨的享情时刻，夜，沉醉，忘情。一切都不应该成为你的困......

【导读】：很多时候一些小习惯会改变一个人的生活质量，当然其中也包括体重。有不少生活习惯细微之间就能去掉多余体重。瘦人的10个好习惯让你也长不胖1.瘦人吃到满意瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感......

【导读】：女星本该是美艳的代表，但发福之后的她们，却成了人肉柱子的代表，这惊天逆变实在令人唏嘘。下面，小编就为你盘点那些发福变残的女星，千万要hold住哦！张惠妹哦买噶，这是张惠妹吗？这明明就是人肉柱子啊！张惠妹的发福程度实......

有些人手臂赘肉多，会给人上半身很粗壮的视觉感受，那么有什么方法可以瘦手臂呢？1、曲臂拉伸首先，举起你的右手，肘部向侧面弯曲至背部。然后左手抵住右肘，慢慢向左肩拉伸30秒。左手也做相应的操作30秒。2、交叉手拉伸站直，双臂......

【导读】：昨日，第12届星尚红毯在常熟举行，众多明星悉数到场，好不热闹。不过，最引人关注的应该就是萧蔷那无比僵硬的脸了，让人不得不开始怀疑是不是因为整容过度而造成。萧蔷萧蔷以白色低胸裙性感亮相，但脸部僵硬，疑似整容过度......

【导读】：不久前，我还是一个132斤、穿着XXL码衣服的大胖妹，尤其是这季节，满大街的黑丝小短裙，而我裹着大T恤，还胀鼓鼓的挤出三层游泳圈；而那条30的裤子眼看就装不进我的大象腿时，真是欲哭无泪啊！胖MM减肥之前粗大腿照片不过，在N......

【导读】：大家要注意啦，没有什么是完全怎么吃都不胖的，所以大家一定要小心。而且还有很多的食物是人们一直流传是减肥圣品的，可是其中又有很多不实成分在内，所以现在小编就为大家揭开这些食物的真实面纱。第一类：水果要知道......

【导读】：为了减肥瘦身，爱美人士都会尝试各种减肥方法，但在这个过程中稍有不慎不仅不能瘦身，还会损害身体健康。时下最流行的几种科学减肥瘦身法，到底哪种好呢？不妨来PK一下。1、原始饮食原始穴居人大概从来没有如此现代过，......

【导读】：张韶涵一直被称为纸片人，身材娇小的她到底是如何保持如此骨感的曲线呢？张韶涵公开自己的瘦身秘诀，不妨来学学，看她是如何3个月瘦78斤。张韶涵始终保持苗条的身材，还曾一度因为过瘦而被说是纸片人，前阵子却因突然爆......

【导读】：她的成绩想必人尽皆知，可是为了始终美美地出现在镜头前，她付出过怎样的努力，有多少人清楚呢？现在就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。而杨幂也强调，仅需在生活里经常用到这些瘦身经验，每个星期最少也能减......

【导读】：很多减肥的MM在实行减肥—段时间后，却发现自己越减越胖，也许是用错了方法，不知不觉走进了减肥的误区。秀美网小编在这里为大家总结一下减肥时常常会遇到的瘦身误区及错误！一、只想减肥，不想锻炼这种习惯会让减肥效......

【导读】：很多人因为受不了减肥的痛苦而选择吸脂吧，但是相信不是很多能彻底了解这种方法吧。下边就告诉大家一些对吸脂减肥认识存在误区的地方，有志于用这种方法减肥的朋友当然还要了解更多!误区一：吸脂=减肥很多人把吸脂......

【导读】：每个女星都有自己迷人的部位，成就了她们独特的魅力。下面，小编就为大家揭秘众多女星最迷人的地方，让我们一起去欣赏吧！高圆圆：下巴高圆圆身材纤细，长相可以说堪称完美。而最让人感觉性感的其实是她的下巴。高圆圆：下......

【导读】：女人的身体本就是性感的“雷区”，无论是哪里，都会让男人为之癫狂。那么，究竟男人最爱女人的哪些性感部位呢？赶快来看看吧！最吸引异性第1名：丰满胸部一双挺拔傲人的双峰永远是男人目光聚焦所在，男人天性有着对美胸的......

【导读】：哪种减肥方法好？市面上和网络上都流传着非常多的减肥偏方，很多偏方令人半信半疑，不得要领。编辑为你揭开六种减肥偏方真面目，并且根据这些偏方，告诉你哪种减肥方法好。减肥偏方一：水果减肥一天三顿吃苹果和酸奶，三天......

【导读】：可口的美食人人爱，但是一些美食中暗含的健康危机你知道吗？有时候吃错了就像喝毒药一样，没什么区别，所以一定要了解一些日常食物的属性，这样才能健康养生。杏仁——毒物：氰化物；有毒部位：生杏仁。多数人总是......

【导读】：长假回来又变胖了？觉得减肥超级困难，也许是你没选对方法。下面这6个减肥小妙招，轻松助你减肥，每天天伸伸腿，动一动，不仅锻炼身体，减肥也不吃力呢。睡眠前：让脖颈挺拔些脖颈运动操练习方法首先头颈自然放松，使下巴向肩......

【导读】：苦瓜清脂减肥方法越来越受到人们的青睐，不用改变任何饮食习惯，也不用吃减肥药，更不用做减肥运动，吃得苦，让你轻轻松松就能瘦。苦瓜清脂减肥的理由有三条：(1)富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。(2)含有比较高维生素C：......