运动减肥

苹果是很适合女性在减肥期间食用的水果。我们都知道苹果中含有丰富的营养元素，其中一种是果糖，很容易被身体所吸收。想要减肥的话，吃苹果不仅可以帮助补充身体所需要的能量，还可以降低我们的食欲，从而减少其他食物的摄入，在......

【导读】：想知道法国女人的瘦身秘诀吗？你羡慕她们的优雅与美丽吗？下面，小编就为你揭秘法国女人的瘦身秘诀，让你能优雅着变瘦。法国女人瘦身秘诀秘诀1：尽情享受每一餐。她们从来没有那种赶快吃完饭好去看电视的心态，而认为你......

【导读】：早上的工作与学习可能比较忙碌，而且一大早也许感觉压力比较紧张，到了下午就慢慢改善过来，直到傍晚的这一段时间中，可以选择一些比较自由自在的减肥方法，特别是减肥运动，趁这个时候来开展吧，让脂肪都熊熊燃起！13:00继......

【导读】：乳晕上长有毛发？没错，男人听到这个肯定很扫兴，但这是事实。每个女人都长有2-15根黑色直立的毛发，皮肤和头发的颜色越深，乳头毛发的颜色越深，有的乳房还会有黑头粉刺呢！所以一定要好好照顾自己的胸部！1、被性唤醒时，乳......

【导读】：如今在全世界，隆胸手术都已经成为了众多女性的追求。有的隆胸成功，有的却惨遭失败。不仅胸部凹陷超严重，且胸部坚硬如同一颗人造球体，十分难看。下面，小编就带你去看那些隆胸失败的女星。甄妮-杰克逊麦克-杰克逊的......

【导读】：对于东方女性来说，屁股肥大并不美。想要性感的翘臀一定要远离这七个生活恶习，翘着二郎腿也会让你臀部变肥变大。怎么甩掉下半身肥胖，一起来看看吧。肥胖原因1：跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着......

【导读】：近日，郑欣宜出席活动明显看到她体重严重反弹，爆肥36斤，郑欣宜长达10年的减肥史可谓跌宕起伏。下面就和小编来看看郑欣宜的减肥方法，到底该如何控制饮食才能减肥成功呢。郑欣宜瘦的时候童年时：拒绝减肥减肥之前，郑欣......

【导读】：前段时间，张惠妹亮相身材爆肥，各种关于她发胖的话题全都涌现出来。近日亮相好声音倒是发布会，原本发胖的身材瘦了不少，尤其是大象腿变麻杆腿了，这减肥速度也太快了些吧。张惠妹月痩10斤为暴肥雪耻近日，张惠妹为节目......

【导读】：减肥也可以从早晨开始啦!OL们很忙对吧?小编现在就为忙碌的OL们挤出运动的时间，你只需要准备一本书，浴巾，毛巾和早晨15分钟，就给你瘦身和一天的活力。起床前15分钟床上运动OL瘦身更轻松久坐办公室，身材走样，真杯具！爱......

【导读】：将近年底，各种报表纷涌而来，加班熬夜的铃声响起！为了保证战斗力，加班熬夜时为身体补充能量在所难免。好不容易买到了心仪尺寸的衣服，难道又要就此放弃？熬夜族怎么吃不胖？减肥瘦身好妙招你值得一看。禁忌危险食物：甜食......

【导读】：不少女生失恋了会有两种极端，要不暴饮暴食，要不不吃不喝。前一种当然会导致发胖，而后一种虽然会瘦身，但是不太健康。所以处于失恋期的女生减肥最好，心情郁闷的话，口胃也淡下来，这个时候选取一些减肥方法，...你需要以......

【导读】：许多女生都想减肥，但是往往采用不少减肥方法，反而越减越肥。那减肥该注意哪些问题呢？小编为大家介绍，减肥一定要避免4大误区。雷区1.吃脂肪食物就会发胖很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更......

【导读】：不少女生就是管不住嘴，睡觉之前特别喜欢吃东西。如果多吃一些高热量的食物，久而久之，脂肪不堆积起来才怪呢？小编就为大家推荐8种瘦身食品，睡前怎么吃都不会发胖。1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳......

【导读】：女人是身材一直是男人最关注的重点，也是令他兴奋的关键点，究竟男人喜欢什么样的身材呢？下面跟着小编一起来看看吧！1、身体的对称性即身体的左半边应该与右半边一模一样，四肢匀称。美国新墨西哥大学进化生物学家兰......

【导读】：对于减肥药，许多朋友们都是抱着侥幸的心理，即不用挨饿，不用运动，吃几颗药片就能轻松瘦……但真有这么好的事吗？其实，在哪些琳琅满目的减肥药中“杀机重重”，如下四类减肥药就是典型的不减肥反减寿药物。第一类：食欲抑......

【导读】：很多胖mm都想减肥,但是总也下不了狠心,坚持不了多久。其实减肥更需要动力，尤其是被他人嘲讽身材太胖，甚至是被最亲爱的他嫌弃。本篇文章的主人公就是因为被老公嫌弃太胖，离婚后一年狂瘦90斤，变成一个苗条美人。塔......

【导读】：觉得戒掉了美味的肉类就可以减肥么？或许这个方法曾经让某些人瘦下来了，但是却不一定对你也有用。研究证明，吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。想要通过素食来减肥，以下的8项注意，你一定要看看！1.素食......

【导读】：女星在观众心中永远是完美的形象，长相甜美，身材姣好。究竟她们的真实面目是不是这样呢？今日，小编为你曝光女星们的真实腿型，保证看到傻眼。阿娇阿娇这小粗腿似乎已经没救了，这么多年过去了仍旧是又短又粗又弯，要不是......

【导读】：萧淑慎近日现身某安养院，身材暴瘦，脸色发白。与刚出狱时那个大胖婶有着天壤之别。可见，身材苗条有多重要，气质形象都提升不少。那不妨和秀美网小编来看看萧淑慎的减肥方法，还有那些减肥成功的女星。2010年6月因吸......

【导读】：想要让你们的性爱更和谐吗？想让知道哪些食物对你和他都有滋补的作用吗？不要急，小编早为你准备好12种食物。1、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精夜的......