运动减肥

【导读】：避孕，是女人保护自己的必须措施，不要再装“绿茶婊”了，掌握好自己的命运，别害了自己。1、子宫内放节育环避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。优点：副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再......

【导读】：很多成功减肥的女性都会发现，虽然身上肉肉消失了，却发现有一道道的纹还跟着你，这就是肥胖纹。想要消灭这些恼人的肥胖纹，那么以下的方法你必须知道。皮肤外观看起来很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便......

【导读】：上一部《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》要求安妮-海瑟薇变身为身材苗条性感的“猫女”，她曾吐槽说自己“仅靠着甘蓝和空气生存”，在那段时间，她疯狂瘦身，火速变身妖娆小“猫女”。安妮-海瑟薇再为新戏减肥上一部《蝙蝠侠：黑......

【导读】：知道吗，一些小小的饭后习惯原来会决定到减肥成败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，下面小编就开始告诉您，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。1.不要立刻吃水果果中含有类黄铜化......

【导读】：今天看到很多JM们都说蜂蜜减肥法很有效，决心从今天开始试一试，我身高1米67，体重138斤，最终目标是50公斤，我是一个对食物天生没有抗拒力的人，可是最近男朋友好象似有似无的嫌弃我胖了，而且爸妈也很担心我的...今天看......

【导读】：每个胖妞背后都有一颗伤不起的心，减肥绝对是一件痛下狠心的事情，而错误的心理暗示不但会影响你减肥的进度，一直被负面主导的情绪对你的减肥计划也绝对没有任何好处。胖纸伤不起，那些狠心减肥的悲情瞬间你是否.........

【导读】：女人都想拥有曼妙的身姿，殊不知女人性感的秘密就是——美人沟，那些身体上的沟沟坎坎表达着无尽的诱惑。乳沟漂亮诱人的乳沟肯定离不开丰满挺拔的胸部，如果想突出你的胸部曲线，运动是再好不过的方式，它可以从多个角......

【导读】：凯特-温丝莱特(katewinslet)在《泰坦尼克号》中将女人的丰腴美诠释的淋漓尽致。如今已荣升辣妈的她展现着优雅的迷人魅力。凯特-温丝莱特对外界的肥温称号曾不屑一顾，并信誓旦旦地排斥好莱坞的瘦身风潮...《泰......

【导读】：饮食不能节制是很多才开始减肥的人的共同烦恼，所以家里的冰箱成了很多人又爱又恨的地方，很多人都有一个习惯，喜欢把家里的冰箱塞的满满的，随时随地都能有东西吃，其实这样很容易给肥胖埋下隐患，下面小编就告...饮料......

【导读】：想要减肥，当然需要借鉴别人的减肥心得，这样才能避免减肥误区。下面是一位网友晒的一周详细减肥食谱，照着吃你也可以瘦6斤哦。悲剧！血压高，血稠随之而来，这几年也减过几次，第一次吃减肥药，导致病倒，打针吃药花了一千多，......

对于又懒又想减肥的人来说，能躺在床上减肥是一件很好的事情，那今天就来看看床上懒人减肥法吧。1、锻炼腹部身体朝上，伸展背部，拉直腿，慢慢抬起双腿，感觉腹部紧绷，双腿在空中停留一段时间，然后慢慢回到原来的位置。抬高腿时要......

【导读】：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。如果不想做大屁股女人，就要避免以下几大恶习哦。肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：......

【导读】：如今，天气已经进入到高温酷暑的阶段，你捂着长袖长裤难道不怕热死吗？知道你是为了遮住肉肉，可你为什么不减肥呢？下面，小编就为你带来真人减肥前后大对比，让你知道她是怎么减肥的。年前爆肥的我大图来看一下，真的好粗壮......

【导读】：小编根据网友们减肥经验，总结出下面10条简单实用的养身小贴士，坚持着10条减肥心得，你就能保持少女般的苗天身材，希望能帮到正在减肥的MM们，一起来看看这10条减肥心得吧！1、早睡觉，晚上十二点之前要睡觉2、喝荷叶水，正......

【导读】：你是不是还在为了减肥辛苦减肥，每天少吃一两顿是常事，小编今天要告诉你，别以为少吃不吃就可以减肥，小心这样做会让你的体重成倍增长。几十年前，美国人接受了这样一个观点：脂肪会让人肥胖。实际上这是错误的：合理摄入......

【导读】：是不是觉得体内的毒素越积越多？可是不知道怎么去清除呢？以下6大排毒减肥食谱，不仅能排毒，还能治疗便秘哦！1、地瓜小点心材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜......

【导读】：夏天快到啦，又到了穿裙子的季节，想瘦?想尽办法了还不行?或者觉得瘦的效果又慢又不明显?别担心，好方法多的是。下面就介绍七个连环招，每天一招，七天下来，整个人就显得瘦多了!各位mm，大家一起来试一下吧!第一招按摩耳......

【导读】：性感身材一直都是女人梦寐以求的资本，那么性感女人的妖娆都体现在身体的哪些部位呢？我们从相貌和人体特征来进行分析，为你揭秘最吸引男人目光的10个性感部位。特性1：健美的体形大多数女人都知道，玛丽莲梦露这个世......

【导读】：近日，英国男性杂志票选出了十大“最不性感的女星，而位居榜首的竟然是暮光女克里斯汀·斯图尔特。究其原因，应该是她的偷腥丑闻成了她最致命的一击。1、克里斯汀·斯图尔特近日，英国男性杂志票选出了十大最不性感......

【导读】：模特们的身材总是让大家羡慕不已，那么，她们究竟是如何保持身材的呢？下面，小编就为大家曝光模特界流行的7日减肥食谱，保证让你也瘦出模特身材。星期一食谱：早餐：全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯午餐：糙米饭半碗+......