运动减肥

【导读】：炎炎夏日，西瓜是很好的消暑水果，而且在不少mm的观念里，吃西瓜绝对可以减肥。其实不然，下面3种吃西瓜方式不仅不会帮助你减肥，相反会让你发胖呢。一、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高......

【导读】：减重一直都是不分男女老少间的热门话题，有一位部落客马克妈妈就把自己从产前85公斤，瘦到50公斤的减重过程写在网路上，结果网友赞叹马克妈妈好辣，外貌完全看不出来已经是4个孩子的妈。马克妈妈上《康熙来了》获小S......

减肥最快的六个方法推荐：走路走路是我们平时最基本的运动,很适合女性朋友。1小时的快走大致可消耗250至300卡路里的热量,走路以锻炼下肢为主,如果担心长期走路会有萝卜腿出现,建议应在每次的走路运动后做做小腿伸展运......

【导读】：你想要变成欧美的骨干系美女吗？那么下面6种变骨感的瘦身方法，你可千万别错过哦！1不要猛减热量采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然......

【导读】：采用节食+运动方法减肥的时候一定要注意，不要一下就达到很高的运动量，或是完全节食的状态，一开始身体会适应不了，要逐渐的增加运动量和改变饮食。还有就是意志力，这个很重要不要三天打鱼两天晒网，一旦下定了...减肥......

【导读】：下身肥胖怎么办？也可以靠饮食减肥哦。下面小编为大家盘点18种减肥食物，西红柿消水肿，香蕉促消化，冬季减肥不发愁，有效减肥食物吃出好身材。1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维......

【导读】：本以为女星都应是纤细柳腰，殊不知，各大被称为美女的女星竟都是水桶腰。很想问一句，你们的腰究竟去那了？大S大S这张照片完全淋漓尽致的诠释了何为水桶腰，就算摆个S形也于事无补，这圆滚滚的身材还是逃不过任何人的眼......

【导读】：夏天，吃各种水果蔬菜，清凉解暑。也有很多MM喜爱吃番茄，甚至用番茄达到减肥的效果，但吃番茄有四大禁忌，你知道吗？1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一......

【导读】：学生们处于学习以及长身体的阶段，想要减肥的话一定要采用健康减肥方法。为你制定一个暑假减肥计划，用五种健康的减肥方法帮你科学瘦身。只要坚持运动+饮食的减肥原则，你就能在暑假轻松瘦下来，而且还瘦得健康。1.......

【导读】：你知道亲吻女人身体9个部位的神奇效果吗？不知道的话，赶快来了解一下吧！一、胸部亲吻胸部是性爱中必要的步骤亲吻胸部，是性爱中必要的步骤。不管是圆球体还是葡萄干，都会让女人莫名地震颤。有人光亲胸部，就能高潮了，......

我们都知道减肥需要坚持运动和控制饮食，但有些人在减肥后容易反弹，我们该怎么做才能不反弹呢？那么来了解一下怎么样才能有效减肥不反弹吧。坚持均衡饮食记住要坚持均衡饮食的原则，包括每天至少吃五份水果和蔬菜，然后确保适......

【导读】：你是不是觉得你越来越胖，究竟原因你知道吗？有可能正是你吃错了早餐，导致你不知不觉就发胖了。赶快来看看，你中招了没？1、剩菜剩饭现在很多人会把晚上没吃完的饭菜当做第二天的早餐，虽然是很节约，但并非环保和健康。......

【导读】：茫茫人海中，你却翩翩对她怦然心动。或许是她的曼妙身姿打动了你，或许你仅仅只是因为心动。由1310名男人选出了他们喜欢的女人类型，和小编一起来看看吧！男性最爱的女人类型大盘点外貌鹅蛋脸、直长发、大眼睛在外貌......

【导读】：很多MM都希望自己瘦一点，再瘦一点；胸部挺一点，再挺一点。可是往往事与愿为。其实想要得偿所愿很容易，只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻，立刻让你前凸后翘！1、利用运动后，让双腿变长些韩国运动专家说，经络敲打可以帮......

【导读】：你知道女人身体上最脏的4个部位吗？它们为何“不干净”呢？下面，小编就为你揭秘，并教你如何让它们变得更干净。1、头皮研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表......

【导读】：因吸毒入狱的萧淑慎去年7月出狱时暴肥25公斤，168公分的她体重达75公斤。为求完美复出演艺圈，36岁的她勤健身、节食，如今已减到52公斤，圆脸消成V型脸。萧淑慎因吸毒入狱的萧淑慎去年7月出狱时暴肥25公斤，168公分的......

【导读】：生活中我们知道空腹和牛奶、豆浆不利于健康。那你知道空腹吃水果也不利于健康吗？特别是那些为了减肥节食光吃水果的MM们，一定要警惕以下7种水果，空腹吃伤胃。【柿子】空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的......

【导读】：现编今天给大家，推荐一个流行减肥法——盐水清肠减肥法。同时有网友已经亲身体验了盐水清肠减肥法，下面和小编一起来看看，网友通过盐水清肠减肥的真实减肥经历吧！话说前几天逛论坛，发现了一个瑜伽+盐水清肠的帖子，......

【导读】：春节酒肉飘香，从宴席上鸡鸭鱼肉，到饭后的瓜果炒货，胡吃海喝没有节制，当然会发胖啦。假期结束了，摸摸自己的肚皮，看看自己的脸庞，是不是都有胖了不少呢？杨幂胖了2月15日，杨幂就在微博里晒出自己春节后的照片，坦言自己胖......

【导读】：或许有些女星会惹你怎么都想不到，原来她们的胸部这么有料。不信？赶快来看看便知。姚晨姚晨一向都走的亲民路线，也从不靠身材吃饭。只是没想到，姚晨的胸部还是很诱人的，配上她显瘦的身材刚刚好。蔡少芬你别看蔡少芬......