运动减肥

【导读】：以下11个减肥法，都是减肥达人亲自试过的，都具有很强的减肥效果。第一：洗澡一定不要偷懒。用热水努力按摩颈部，背部，腰部，还有PP，大腿背部，这些地方褐色细胞多，有助于燃烧热量。第二：同等的热量，流食比固体好，比如说同样差......

【导读】：随着生活质量的提高，我们对自己的身体健康也越来越关心了，可是却常常忽略了一些生活习惯和细节的影响，比如说饭后立即喝水，实际上这种习惯对健康非常不好。到底还有哪些饭后习惯让我们的身体越来越差呢？就让...一......

【导读】：沉寂了将近11年的杨钰莹此次复出让大众都很期待，杨钰莹为了以最好的姿态面对观众，也开始积极减肥，而新蛋白质减肥法不仅能够快速减肥，还能保证营养。芒果台的小年晚会我们又看到了久违的杨钰莹，年过40的她依然还是......

【导读】：女人身体上有8个敏感部位，它们对女人而言非常重要。那么，该如何清洗它们才最健康呢？赶快来看看吧！一、耳朵后面和耳朵内侧凹陷处敏感度：耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬......

【导读】：餐桌上的美味，色香味俱全，很多人也会采用食疗养生，既能补充能量，又能达到养生保持身材的作用。下面就为介绍最滋补中国人的9种食物。西红柿上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿......

【导读】：你也许会惊叹于欧美女星的好身材，殊不知，当她们离开了PS，你将会看到让你惊讶的“别样身材”。究竟是怎样的呢？让我们拭目以待，赶快来看看吧！女星局部崩盘在电视和红毯上潮爆的妞儿们，这次齐刷刷在沙滩上栽了跟头，当我......

【导读】：为何男人都喜欢丰满的女人？从男人的目光来看，美要美得自然，其实男人更喜欢体态丰满的女人。据统计，男人红楼梦里更愿意娶薛宝钗为妻，抛却性格因素不谈，是因为薛宝钗更丰满。男人都爱丰满女据美国《每日健康新闻》网......

【导读】：如今，女星为了抢镜纷纷靠大尺度裸露来秀身材，有的是性感无限，有的却雷倒众生。下面，赶快跟着小编一起去看看女星们的裸露时刻吧！周慧敏昔日的清纯玉女如今也要烤美胸装来博眼球，只能说这个时代正在潜移默化的改变着......

【导读】：近日，张歆艺在微博上大胆公开已经找到二姐夫，众多网友纷纷送上祝福。近日，小编也为大家独家公开她的瘦身秘方，让MM们也就练就火辣身材，早日遭到属于自己的“二姐夫”。张歆艺独家减肥秘方减肥第一步：降低热量的摄取......

【导读】：许多女生总说自己是发胖的体质，吃多少涨多少。经常为了保持身材根本不敢多吃。其实，吃高热量导致发胖只是其中的一个原因。下面这11种匪夷所思的发胖原因你知道吗？1、感染了某种感冒病毒株据刊登在《儿科》杂志......

【导读】：报道称，很难相信照片上这个17岁的男生曾是一名叫作诶默洛尔德的女生，上个月她接受了胸部移除手术，现名爱林。而19岁的凯蒂原来是个名为卢克的男生，一年前接受了变性手术。英国《太阳报》7月22日刊登了一组一对英......

【导读】：你想瘦得像服装设计师里面的稿子吗？千万不要再过度减肥了，只会让你越来越惊悚。不信？赶快来看看设计师里的暴瘦女模吧！许多姑娘的座右铭是不瘦则死，而许多姑娘真的因为减肥得厌食症死了。巴西一家模特公司推出了抗......

【导读】：晚上有哪些食物不能吃呢？这是女人们必须了解的，否则只会让你越来越胖。深夜不可吃的食物一、含盐过多的食物如果你想要减肥的话，千万不要吃含盐过多的食物，吃了会让你体内的水分变少，会让你不断的喝水，让你的身体变......

【导读】：你是不是觉得你越来越胖，究竟原因你知道吗？有可能正是你吃错了早餐，导致你不知不觉就发胖了。赶快来看看，你中招了没？1、剩菜剩饭现在很多人会把晚上没吃完的饭菜当做第二天的早餐，虽然是很节约，但并非环保和健康。......

【导读】：现在是吃各种美味烧烤的季节，为了能在夏日既能保持体重还能吃到美味的食物，特地为大家介绍几种让烤肉更健康更瘦的小贴士。烤些蔬菜：在享用烤肉的时候，使用烤篦、玉米叉或是烧烤棒多烤一些蔬菜。它们能够增加你的......

【导读】：曾经靠着美貌与性感走红演艺圈的女星，如今却发福如大妈，实在令人唏嘘不已。下面，小编就为你盘点那些发福变暴丑的女星。徐若瑄被称为不老美人的徐若瑄如今也发福变残，双下巴麒麟臂都已缠身，岁月真是一把杀猪刀啊！张......

【导读】：女星们个个身材出众，究竟她们的身材如何保养的呢？赶快来看看小编为你倾情曝光的最绝的女星减肥法。胡杏儿——红酒+酸奶奶酪红酒瘦身,据说胡杏儿用这个办法3周减掉7公斤。但是，很少有人知道它的具体方......

【导读】：消灭脂肪是一场持久战，知己知彼才能百战百胜，那么，你了解自己体内的脂肪吗？怎么减肥呢？小编教你减脂肪最有效的减肥方法，从饮食、运动、生活三方面，改造你的肥胖体质，攻克体脂肪带来的重重难关，摆脱胖身...分享最有效......

【导读】：相信很多女人对于“洗澡时是先洗头还是先洗脸”存在着很多疑问。因此，小编特意为你解答这个心中的困惑。正确顺序：先洗脸后洗头最护肤护发面部油脂分泌旺盛，一天的活动下来会积聚很多灰尘和自身分泌物，要想阻止这......

【导读】：到了冬天，正是脂肪最嚣张的时候。难道我们就这样看着肥肉滋生却无动于衷吗？当然不是，小编为你介绍10大公认最棒的减肥法，让你在这个冬季恢复曼妙身姿。一、降低热量的摄取：营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳......