运动减肥

【导读】：想要快速健康减肥，就要了解所选的减肥方法和自身肥胖的原因。不少女生都会选择瑜伽瘦身，那就要谨防以下6大减肥瘦身瑜伽误区。误区一：瑜伽就是一种减肥运动瑜伽练习的最终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(......

【导读】：做什么事都要讲究方式方法，只有方法正确才能达到好的效果。就拿减肥来说运动中存在的误区也是不少的。那么如何运动才能达到减肥的效果。今天小编就教你几招正确运动的减肥方法，包你事半功倍。既然MM要减肥就要......

【导读】：女生都爱吃零食，若是不让她吃零食，她肯定会生不如死的。但是吃了又害怕长胖，究竟该怎么办呢？下面，小编为你介绍4大吃不胖的零食，让你快乐暴瘦。吃不胖的减肥零食一、南瓜籽南瓜本身就是减肥食物，而南瓜籽不仅能减肥，......

【导读】：眼看离春节只有半个月了，你难道还想顶着胖妞的称号回去见老同学吗？如果不想，赶快来看看以下6个超效减肥法，保证让你疯狂瘦。方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米......

【导读】：吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。经验分享：减肥不成功的6个幕后黑手1.发胖绝对与午餐选择有关选......

【导读】：张雨绮自从演了星爷的电影，星途就开始一片坦荡。而如今事业有成的她，总是让人浮现出她的好身材，究竟她是如何炼成的呢？赶快来看看吧！作为18岁就签约周星驰公司的星女郎，张雨绮一路的发展可谓是集万千宠爱于一身。频......

【导读】：减肥一定是要在健康的基础上进行，不然体重是减了，却损害了身体健康。下面6大恐怖减肥方法，减肥MM们一定要警惕，不能为了美而不顾一切。专家指出，当不恰当减肥超过了身体所能承受的范围，上升到自虐、自残，就等于慢性......

中小学生怎么快速减肥?中小学生要想快速瘦身的话，可以从饮食搭配和健身运动这2个层面下手。父母们协助中小学生来进行减肥瘦身的任务会更有效，因为中小学生一般自制力不足，很容易被诱惑。需要注意的是，减肥需要坚持下去才......

【导读】：人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。1、早晨一觉醒来人体在......

【导读】：想要保持完美身材或是减肥成功的话，生活中有很多不好的习惯都要改掉。比如说远离烟酒，每天最少要喝8杯开水，少喝碳酸饮料。下面就和小编来看看吧。1、每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱......

【导读】：刚出道时的张柏芝有点婴儿肥，后来经过半年多的努力，减肥成功，并且成为羡煞无数女性的骨感美人。据说，身高一米六五的张柏芝最瘦的时候居然只有四十公斤！下面，就跟着小编一起来看看众多女星减肥前后的对比照...张柏......

【导读】：今日，小编为你推荐5个轻松暴瘦的减肥法，只要你跟着做，轻松就拥有魔鬼身材。神奇瘦身法一、喝醋减肥法对于喝醋是否能减肥，一直都在争议之中，近日有专家指出，吃饭前适当喝醋，的确能帮助人们减轻体重。但如果你肠胃不......

【导读】：节食、运动、减肥药，尝试过多种减肥方法却收效甚微？如果没有查清肥胖的原因就疯狂的节食疯狂的运动，那简直就是白费力气。告诉你7个被你忽略的肥胖因素，只要你避开它们，想瘦下来一点都不难哦。1.睡眠不足实验证明，......

【导读】：夏天容易出汗，但有些人因为体质原因会经常虚汗频发，所以一定要注意一些养生常识。下面就和小编一起来看看夏季养生禁忌吧。晚上吃姜等于吃砒霜？生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生......

【导读】：在娱乐圈，有那么一些导演，只要拍过他们的戏，就能迅速走红。也因此会被冠上某某女郎的称号。而如今最火的无非就是星女郎和谋女郎。如果她们来一个身材PK，谁才会脱颖而出呢？星女郎：舒淇近日，由星爷主导的《西游降魔篇......

【导读】：据调查，男人最反感的就是女人的体毛，那会让女人的性感程度大打折扣。究竟女人身上那些体毛必须脱掉呢？一起来看看吧！1、一线大煞风景——唇毛明明是如花容颜，偏偏唇上黑黑的一圈，好像小胡子一样煞风景&md......

【导读】：清新可人的刘诗诗，一贯娇小秀气的感觉，因《步步惊心》而家喻户晓。那么刘诗诗是如何保持苗条的身材呢？刘诗诗的减肥方法又是什么呢？刘诗诗减肥瘦身小妙招1、刘诗诗说，生活节奏过高的人，光靠节食做运动瘦身是不理想......

【导读】：冬天，是脂肪囤积的季节，也是众多MM觉得一年之中减肥最困难的季节。其实，冬季减肥并没有我们想象中的那么难，保持好以下13个习惯，让你冬天也能轻轻松松甩掉赘肉。1、少喝酒我们经常能看到很多男士挺着大大的啤酒肚，......

许多人在追求瘦的路上一直坚持，但是中途放弃的人也有不少，如果想快速减肥该怎么做呢？生活中真的又快又有效的减肥方法吗？时间多了，那么可以进行的运动就多了。不过要有个标准，每天运动时间应在90分钟以上，有氧运动时间每次应......

【导读】：有时候减肥不一定要苦哈哈的，只要你找对适合的减肥方法，保证让你轻轻松松就能瘦。以下13个令人愉悦的减肥法，就是你的最佳选择。神奇瘦身法一、喝醋减肥法对于喝醋是否能减肥，一直都在争议之中，近日有专家指出，吃饭......